Yoga Medicreativo

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Yoga Medicreativo

Il metodo Yoga Medicreativo, mira alla crescita personale allenando corpo, mente e anima. Namaste 💜

Visita il sito web dove puoi ascoltare la meditazione gratuita e prenotare le lezioni online di yoga e meditazione.

11/02/2026

🤔 Osservare e guardare...
Esiste un legame sottile tra osservare e guardare ma la differenza esiste. Osservo con superficialità o guardo con acutezza?
Questo esempio non è da sottovalutare perché non si sofferma solo all'aspetto estetico ma soprattutto etico.
Rifletti...
Continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

05/02/2026

🧘‍♀️ In cosa consiste la fase di svuotamento dell'aria dal corpo?
In questo video troverai la risposta. Inoltre ti consiglio, per maggiore comprensione, di guardare i video precedenti sul tema 'respiro consapevole'.
Buona pratica.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

02/02/2026

🪾🌱 Non rinuncerò mai ad avere un profondo contatto con la natura, essa è maestra in tutto.
Quando questo messaggio diverrà universale sarà la natura stessa ad aiutare l'essere umano.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

29/01/2026

🧘‍♀️ Come calibrare i tempi del respiro nelle tre fasi: addominale, toracica e clavicolare?
Inizialmente hai bisogno di un conteggio tecnico, che poi abbandonerai così da divenire un pranayama completo.
Come fare?
Ascolta il video fino alla fine e continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

26/01/2026

🧘‍♀️ Secondo e terzo punto di ascolto del respiro consapevole.
È importantissimo conoscere tutti i punti di ascolto del respiro.
In questo video, che è strettamente collegato al precedente, ti spiego come sentire il respiro toracico e clavicolare.
Ascolta fino alla fine e continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

22/01/2026

🪾I sentieri invernali più belli in natura.
Ricordo questo giorno, tra gli alberi di Monte Pellegrino a Palermo, dove amo praticare yoga e meditazione in tutte le stagioni. Spero di ritrovare lo stesso sentiero nonostante il devastante ciclone Harry.
Sono vicina a tutta la Sicilia❤️
di.sicilia

❤️

20/01/2026

🧘‍♀️ Respiro consapevole...
Ascoltarsi nel respiro consapevole, significa permette alla mente di evadere dai pensieri superflui.
Il primo punto di contatto del respiro consapevole è nell'area addominale. Il respiro addominale è prezioso, bello, rigenerante e semplice da percepire.
Ascolta il video fino alla fine così da comprendere come approcciati al respiro, sia meditando, sia per puro rilassamento.
Continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

18/01/2026

🧘‍♀️ Respirare...
Quante volte ti sei sentito, o sentita, dire:
acqisisci un corretto respiro.
Nel video formulo un primo approccio, semplice, di ascolto del respiro.
Nei prossimi giorni continuerò a fornire altri consigli utili ad un approccio corretto.
Continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

14/01/2026

🍀 Il calore del sole, nelle giornate invernali, rigenera il potere e la volontà.
Fare yoga in natura permette maggiore fluidità delle posizioni e armonia benefica delle energie interiori.
Continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜🌻💜

12/01/2026

🧘‍♀️ Perché praticando yoga e meditazione ho un ascolto più profondo del corpo e dei pensieri mentali?
Ascolta il video fino alla fine.
Continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

09/01/2026

🧘‍♀️ Non è semplice spiegare alcuni fattori che deteminano cosa significa essere un praticante di yoga e meditazione, ma non è nemmeno difficile comprenderli.
Nel video, che ho condiviso, potrai trovare la risposta più semplice.
Continua a seguirmi.
Namaste 💜 🌻 💜

07/01/2026

🌱 La meravigliosa sensazione che apprezzo in natura è l'adattamento.
Una foglia, un ramo, un tronco, apparentemente senza vita, sono il rifugio per tanti esseri viventi divenendo essenziali.
Ecco perché amo sentire, durante la pratica dello yoga in natura, la forza degli asana in tutti gli elementi naturali, perché in essi c'è e ci sarà sempre vita.
Continua a seguirmi.
Namaste
Narayani 💜 🌻 💜

Indirizzo

Palermo
90139

Sito Web

http://www.yogamedicreativo.com/

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