Dott.ssa Rebecca Volpes

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Dott.ssa Rebecca Volpes

Sono Psicologa ad indirizzo clinico, iscritta all'Ordine degli Psicologi Regione Siciliana (nr. 10452). Ricevo a Palermo e Online.

Mi occupo di: prevenzione, promozione del benessere, sostegno psicologico, valutazione, abilitazione-riabilitazione.

15/01/2026

Lasciar andare, anche se spesso è doloroso, risulta altrettanto necessario e fa parte dell’evoluzione.
Crea spazio a nuove versioni di noi stessə, liberandoci di aspetti che non ci sono più utili 🦋
Il pretesto, spesso, è la fine dell’anno appena trascorso, ma accade sempre, continuamente 🌷

Tu cosa lasci andare? Scrivilo nei commenti 👇

Prenditi cura di Te!❤️

✔️

16/12/2025

Prepariamoci ai pranzi di Natale in famiglia 😃
Alle domande e alle osservazioni, talvolta inopportune, che riceviamo.
Non sempre chi le fa è consapevole che può esserci un mondo di significati dietro.
Però le parole hanno un peso.
Usiamole con cura 🥰

crescitapersonale

13/12/2025

Molta della nostra inquietudine dipende, spesso, dal fatto che restiamo ancorati al passato, o ci affanniamo a prevedere il futuro.
Nel frattempo, la vita passa, le persone invecchiano, gli orologi vanno avanti, le occasioni si perdono.
E noi non ce ne accorgiamo nemmeno.
Prova a notare cosa c’è attorno a te, fatti traportare dal flow e fidati del processo 🌷🌸

Prenditi cura di te ❤️

salutementale

27/11/2025

La gratitudine per me è un valore molto importante 🙏 a volte facciamo fatica a ringraziare noi stessi e la vita per tutti i piccoli attimi di enorme significato che viviamo ogni giorno 🌼
Ogni tanto è importante ricordarcene.
A te cosa rende gratə? 😃❣️
Scrivilo nei commenti 👇

Prenditi cura di Te ❤️

25/11/2025

💜e tu come ti senti se pensi “a tutte le volte che..?”

👠

24/11/2025

Ci tengo a spiegarvi il nuovo nome che ho deciso di dare a questa pagina 💕
Un nome che rispecchiasse davvero il senso del mio lavoro, sia in studio che qui sui social, che tra la gente, una vera e propria vocazione. Ho sempre avuto la passione per la mitologia greca, ma anche per i fiori 🌺
Quindi do il benvenuto ad “Althea_psi” ❤️

21/11/2025

Qual è il vero motivo per cui procrastiniamo❓❓❓
Io cerco di ripetermi “progresso, non perfezione”, perché il mio ostacolo spesso è questo. Il tuo invece? 😊

Avere consapevolezza è il primo passo per iniziare a fare dei cambiamenti 🌼

Prenditi cura di Te ❤️

17/11/2025

Ok, capita a tuttə di autosabotarci e di darcela a gambe 🦵 di fronte ad alcune situazioni. Ma sarebbe bello capire perché lo facciamo 👀
Quando è disinteresse e quando è paura❓
“Forse è meglio interrompere questa conoscenza”, “mi hanno chiesto di far quel viaggio ma non mi sono riuscito ad organizzare a lavoro”, “vorrei poter fare un corso di inglese, ma poi me ne dimentico”.

Quante volte ti è successo❓
E se fosse paura?! Non sarebbe un vero peccato perdere un’occasione pur di non lavorarci su?! 😟😟😟

Stanotte ho prenotato un viaggio che rimandavo da tempo. Probabilmente perché si sono messi in mezzo una serie di blocchi emotivi, oltre che organizzativi. È un viaggio che mi farà uscire completamente dalla mia zona di comfort e che, nonostante mi ritenga una persona abbastanza coraggiosa, un po’ di tensione me la genera.

Ma ne vale la pena. È un privilegio sentire…no?❣️

Prenditi cura di Te ❤️

❤️

20/09/2025

Settembre è il mese della ripresa, della Novità, del carburante ⛽️
Questo Manifesto è un assaggio della spina dorsale che caratterizzerà i contenuti che ho in mente 🦋

Prenditi cura di Te❣️

❤️

28/04/2025

Quante volte ci capita di mettere al centro l’Altro a scapito di noi stessi?! “Lei si arrabbia”, “lui ci potrebbe rimanere male”, “e se pensa che..?”.
Vale anche per tutte le occasioni in cui ci capita di puntare il dito conto l’Altro, di colpevolizzarlo.
In entrambi gli scenari, c’è l’Altro, non ci siamo noi. Come mai? Ve lo siete mai chiesto? A volte (chiaramente non sempre) stare sull’Altro è un modo inconscio di scappare da Sé, una strategia per non occuparsi di Sé che, come tutte le strategie, può funzionare sul breve termine, ma può generare non pochi problemi sul lungo termine, sia a noi stessi che alle nostre relazioni.
Ognuno di noi deve puntare ad essere Faro e Luce per se stesso 💡partiamo da Noi, in primis.
“Io cosa sento? Come sto? Cosa voglio?”. Iniziamo a chiedercelo🦋

Prenditi cura di Te ❤️
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25/02/2025

Viviamo per collezionare rimpianti o momenti di vita vera, vissuta❓
Questo è un tema che mi ha sempre toccato profondamente, specialmente a seguito di esperienze personali e lavorative, che mi hanno rimandato il fatto che abbiamo poco tempo e che, a volte, lo sprechiamo alla grande. Ci soffochiamo. Violentiamo la nostra parte più bella perché ci concentriamo più sui rischi che sulle possibilità (per noi stessi, di crescere).
Quindi fate! Dite! Provate! Sbagliate!
Ma fatelo Vivendo!❣️🦋🌻🌸

Prenditi cura di Te!❤️

09/01/2025

Meglio sapere o non sapere?🔮
Meglio vivere e godersi il momento, il qui ed ora, o tentare di andare sempre avanti, di prevedere, di pianificare, di studiare tutto a tavolino?👀
Chissà… 🤷🏻‍♀️ com’è per te?
Scrivilo nei commenti👇🌷

Prenditi cura di te ❤️

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90100

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+393519144858

Sito Web

https://www.rebeccavolpes.it/

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