15/04/2026
Dolore davanti al ginocchio quando corri? 🏃♂️
Potrebbe essere il cosiddetto 𝙜𝙞𝙣𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙞𝙙𝙤𝙧𝙚, una condizione molto comune in chi corre, salta o aumenta i carichi troppo in fretta 🦵
Spesso il dolore compare in modo graduale e peggiora durante la corsa, sulle scale, negli squat o dopo essere stati seduti a lungo con il ginocchio piegato.
Il punto importante è questo: nella maggior parte dei casi non basta “aspettare che passi” serve capire perché il ginocchio è andato in sovraccarico e quali fattori stanno mantenendo il problema.
La buona notizia? ✅
Con una gestione corretta del carico, esercizi mirati e un percorso personalizzato, è spesso possibile tornare a correre in modo progressivo e più sicuro.
Valutiamo il movimento, analizziamo il carico e costruiamo il percorso giusto per il tuo recupero.
𝐃𝐢 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭
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