Dott.ssa Donatella Palermo-Psicologa

01/11/2024

03/05/2023

Dare valore ad ogni singolo passo ci permette di vivere nel qui ed ora. Accettare ciò che non può essere cambiato è uno dei modi più efficaci per vivere nella consapevolezza e nel presente.

28/01/2023

Penso che pioverà e prendo un ombrello.
Penso che il mio partner possa tradirmi e inizio a controllarlo.
Penso che potrei perdere il lavoro, e inizio a lavorare con tensione ed ansia.
Penso che potrei sviluppare una malattia, e inizio a vivere con angoscia.

La verità è che nessuno sa se e quando, e resta un'unica verità, spiazzante nella sua semplicità: siamo vivi, qui, proprio adesso.
E tanto basta.

E forse possiamo scegliere di non permettere ad ipotesi, anticipazioni e paure di un ignoto domani di rubare un po' del colore del nostro oggi.
E allora ho proseguito la mia strada sotto quel cielo cupo, l'aria fredda sul viso, i miei passi ed il mio respiro.

E ho sorriso al mio adesso.

[Oscar Travino]

13/12/2022

Ogni passo fatto è un passo verso la conoscenza di ciò che siamo e possiamo essere. Agire nell'incertezza di ciò che accadrà fa parte della vita, ma scegliere di fare invece che pensare di fare, ci rende liberi di conoscere. Mettersi in gioco è il primo passo per vivere nel nostro tempo, il tempo che scegliamo noi.