Ambra Rizzo - Massaggi & Postura

26/12/2025

Vlog da Massoterapista in formazione 🥼🩺

Palermo ➡️🛫 Milano

17/12/2025

DICEMBRE, ecco cosa succede:

• PAUSA da allenamenti e competizioni😴
• Feste e “Junk Food” e alcool🍰
• ORE ED ORE di SEDENTARIETÀ tra divano e poltrone e giochi da tavolo ♟️

Ti starai chiedendo ma un po’ di riposo e qualche sgarro faranno bene no!?
In parte è cosi e anche io mi concederò un attimo di pausa ma ricordati che non va ANNULATO TUTTO IL PROGRESSO📈

A pagare le conseguenze di questo cambio di routine sarà comunque il nostro corpo:
•potrai riscontrare di nuovo rigidità muscolare e cefalee (causate dalla sedentarietà)🛋️
• potrai avvertire disturbi gastrointestinali che si rifletteranno sulla tua qualità del sonno 🤢
• il ritorno all’attività sportiva diventerà più pesante del previsto😩

Prova a limitare i danni, non sospendere il trattamento con il tuo massaggiatore sportivo di fiducia e prediligi pochi esercizi da fare a casa, impiegando solo 20-30 min. al giorni 🕦💪🏼

Per queste feste circondatevi di chi tira fuori il meglio di voi e siate voi stessi a mettervi al primo posto🎅🏻🎄

Buone feste🩷

09/12/2025

In un corso di Formazione parlo anche di questo🩷

I corsi di Accademia Massaggi Professionali AMP hanno lo scopo di rendervi figure COMPETENTI e di VALORE✨

Nelle nostre aule non ci limitiamo a insegnarvi dei protocolli, ma vi forniamo i mezzi giusti per distinguervi da tutti gli altri professionisti del mondo sportivo e del benessere ✅

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Palermo , Via Sampolo 248/a 📍

01/12/2025