Dott.ssa Cristina Lo Bue Psicologa-Psicoterapeuta

26/01/2026

Il è una condizione in cui la paura di essere abbandonati porta a mettere sempre i degli altri prima dei propri.
Chi ne soffre può avere difficoltà a prendere decisioni da solo e cercare costantemente rassicurazioni.

Con il giusto supporto psicologico è possibile costruire , e più equilibrate.
non è debolezza: è un atto di cura verso sé stessi.
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Il disturbo dipendente di personalità è una condizione psicologica caratterizzata da un bisogno profondo e costante di supporto e protezione da parte degli altri.

21/01/2026

Quello che non diciamo, spesso parla più forte di ciò che raccontiamo.

In psicoterapia non lavoriamo solo sui fatti,
ma su come vengono vissuti,
su ciò che si ripete,
su ciò che resta in silenzio ma chiede ascolto.

L’inconscio non è un nemico da controllare,
è una storia da comprendere.

Dare parole alle emozioni non le elimina,
ma le rende pensabili,
e ciò che diventa pensabile può trasformarsi.

La terapia è uno spazio in cui il tempo rallenta
e ciò che è rimasto sospeso può finalmente trovare senso.

“Là dove era l’Es, deve subentrare l’Io.”
(Sigmund Freud)

31/12/2025

23/12/2025

…a chi fa fatica.
Se oggi il tuo cuore è pesante, va bene così.
Se le luci non scaldano e le feste fanno male, non sei sbagliato.
Il non chiede permesso, e non segue il calendario.

A chi ha perso qualcuno, l’amore non finisce con l’assenza.
Continua a vivere nei ricordi che fanno piangere,
nei gesti che tornano,
in quel nodo alla gola che parla di “amore”.

Concediti di essere fragile.
Non devi essere forte, non devi “stare bene”.

Che questo Natale possa avvolgerti con un po’ di tenerezza.
Che tu possa sentirti accolto, anche nel tuo silenzio.
E che tu possa ricordare che non sei solo:
c’è sempre qualcuno disposto a restare accanto, anche nel dolore.

Un abbraccio che non chiede nulla.
Buone feste a tutti

19/12/2025

Come ogni anno, c’è qualcuno che mi porta doni natalizi che mi commuovono, che hanno sempre quel sottile significato che esprime e racconta una storia.
La , simbolo delicato di , e .
Ma anche di forza, di che richiede tempo, cura e fiducia.

Nel mio lavoro incontro spesso fragilità che chiedono solo di essere viste, accolte e illuminate.
Questa farfalla mi ricorda che ogni percorso di crescita è unico, e che anche la luce più discreta può fare la differenza.

Grazie per questo dono.
Dovremmo tutti trasformarci, un passo alla volta

02/12/2025

25/11/2025

25/10/2025

Vogliamo ricordare con gratitudine e affetto Claudio Neri, maestro nello studio del gruppo e del pensiero bioniano.

Lo commemoriamo ricordando cosa scriveva in merito alla pazienza:

“La capacità di pazienza, non è soltanto l'effetto di un approccio tecnico. L'analista deve essere in grado di tollerare la frustrazione ed accettare i limiti del lavoro terapeutico ed analitico. Winnicott parla di ‘keeping alive’, sottolineando come l'analista debba essere capace di tollerare gli attacchi dell'analizzando, mantenendo vivo se stesso e le sue capacità di interessarsi ai bisogni ed alle richieste del paziente. Bion si esprime nei termini di "oscillazione tra pazienza e sicurezza". La pazienza - per Bion - prepara e si alterna a momenti in cui l'analista raggiunge la sicurezza di un'idea. Corrao sottolinea, in modo speciale, la tolleranza per l'incertezza dei risultati del lavoro analitico. L'ambizione di costruire qualcosa, che non sia incerto, ma abbia al contrario l'ambizione di essere durevole, è piuttosto un impedimento che una facilitazione nel lavoro analitico. L'incertezza, secondo Corrao, non è un elemento occasionale, al contrario è parte integrante della pratica e del metodo analitico. "Il Paradigma Epistemologico di base [della Psicoanalisi] è fondato sui principi di: incertezza, incompletezza e reversibilità [.]' (Corrao, 1979, pag. 17)”.

Ciao Claudio, ci mancherai molto.

Neri C. (1998), Eustokhìa e Sincronicità, in (a cura di G. Rugi e E. Gaburri) Il campo gruppale, Borla, Roma, pag. 141

22/10/2025

La in è un atto di cura verso se stessi.
Spesso i più profondi non arrivano da un singolo incontro, ma dal filo che unisce le sedute nel tempo.

Ogni incontro è un piccolo passo — a volte lieve, a volte impegnativo — ma insieme costruiscono uno spazio stabile in cui poter crescere, capire e guarire.
Perché é importante la costanza degli incontri?

🪴 Continuità emotiva
Incontrarsi in modo costante aiuta a non interrompere il processo: i e le restano “vivi” e possono essere compresi più a fondo.

🔗 Costruzione della terapeutica
Il con il è la base del . La frequenza regolare rinforza , apertura e .

🌈Elaborazione progressiva
Ogni seduta si collega alla precedente: i piccoli passi, nel tempo, costruiscono cambiamenti duraturi e reali.

💭 Sostenere la
Quando la terapia diventa un appuntamento fisso con se stessi, si coltiva un’abitudine di cura e attenzione personale.

Prendersi cura di sé non è solo trovare il coraggio di iniziare,
ma anche la dolcezza di restare.

10/10/2025

Oggi é la giornata della salute mentale, un tema da affrontare non solo nei momenti difficili.
Parlare di significa rompere i tabù, ascoltare, chiedere aiuto e costruire più accoglienti e consapevoli.

Quest’anno il tema è: “La salute mentale è un diritto umano universale” — un messaggio che ci invita a garantire a tutti l’accesso al supporto, alla cura e al rispetto.

🧠 Prenditi un momento per te.
💬 Parla di come ti senti, senza paura.
🤝 Offri ascolto e comprensione agli altri.

La salute mentale riguarda tutti noi.

30/09/2025