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Sanus Victu

Casa
Italia
Palermo
Sanus Victu

Marco Girgenti Meli
𖣔 Certificato A.I.O.C. Italia - Associato FENOOP 𖣔
Registro Operatori Olistici Professionisti n. FE259189S

Sanus Victu, un'iniziativa di Marco Girgenti Meli, è la tua porta d'ingresso per un viaggio verso la salute e il benessere. Questo progetto offre una vasta gamma di ricette gustose e salutari, consigli pratici sull'alimentazione, informazioni preziose sulla salute e benessere e l'ispirazione necessaria per abbracciare uno stile di vita sano. Sanus Victu è anche un trampolino di lancio per opportunità professionali nel settore alimentare e delle bevande, con servizi di consulenza alimentare olistica. Approccio personalizzato e completo al benessere, considerando non solo l'aspetto nutrizionale ma anche quello emotivo, mentale e spirituale.

26/09/2025

Ti senti costantemente senza energie e sopraffatto dallo stress? 🤯 Non sei solo. La cura di sé non è un lusso, ma una necessità per il tuo benessere.

Nel nostro nuovo articolo del blog, scopri 5 passaggi pratici e fondamentali per dare priorità alla tua salute mentale e fisica. Impara a pianificare momenti di gioia, creare rituali rilassanti e proteggere la tua energia.

È il momento di investire su di te. Leggi la nostra guida completa e inizia il tuo percorso di trasformazione oggi stesso! 👇

Se ti senti spesso sopraffatto e senza energie, non sei solo. Scopri 5 strategie efficaci per gestire lo stress e fare del tuo benessere una vera priorità. Leggi la guida.

23/09/2025

Ti senti spesso affaticato e poco concentrato?

La soluzione potrebbe essere più semplice di quanto pensi. Una corretta idratazione può rivoluzionare il tuo benessere fisico e mentale.

Abbiamo approfondito i 5 benefici chiave dell'acqua in un nuovo articolo sul nostro blog. Clicca qui per scoprire come trasformare la tua salute con un semplice gesto quotidiano!

Migliora concentrazione ed energia e rendi la pelle più sana. Scopri 5 benefici chiave legati alla corretta idratazione per il tuo benessere.

20/09/2025

La porta di casa si chiude, ma il rumore del mondo sembra seguirti dentro? Non dovrebbe essere così. Il nostro spazio vitale è un riflesso diretto del nostro stato interiore.

Siamo incredibilmente felici di annunciare che abbiamo dato vita a uno degli articoli più letti e apprezzati del nostro blog, trasformandolo in una guida pratica da guardare e ascoltare!

🔴 𝗘̀ 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 "𝗜𝗹 𝗩𝗹𝗼𝗴 𝗱𝗶 𝗦𝗮𝗻𝘂𝘀 𝗩𝗶𝗰𝘁𝘂"!

In questo episodio, Anna ti guida attraverso 5 semplici passi per trasformare la tua casa in un santuario personale, un luogo che nutre attivamente il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.

Questa puntata è per te se desideri:
✅ Ridurre lo stress quotidiano partendo dal tuo ambiente.
✅ Influenzare positivamente la tua mente e calmare il sistema nervoso.
✅ Creare un'oasi di pace senza ristrutturazioni radicali.

Pronto/a a fare del tuo spazio un vero atto d'amore verso te stesso/a? Clicca qui sotto e guarda subito la puntata completa! 👇

La porta di casa si chiude, ma il rumore del mondo sembra seguirti dentro? 🤯 Se la tua casa a volte sembra un'estensione del caos esterno invece che il tuo ...

19/09/2025

Stanco di sentirti gonfio, affaticato e non al massimo delle tue potenzialità?

La soluzione potrebbe essere più semplice (e gustosa) di quanto pensi. Nel nostro nuovo articolo, sveliamo il potere nascosto di susine and prugne secche: veri e propri superfood a km 0, ricchi di antiossidanti, che combattono l'infiammazione, proteggono il cuore e fortificano le ossa.

Clicca per scoprire come un piccolo cambiamento nella tua dieta può fare una grande differenza per la tua salute!

Non solo per l'intestino! Scopri come questo superfood ricco di antiossidanti può ridurre l'infiammazione e proteggere la tua salute.

16/09/2025

Le bevande zuccherate sono tra gli alimenti che fanno più ingrassare, associate a obesità, diabete di tipo 2 e malattie cardiache. E no, i succhi di frutta non sono un'alternativa più sana. Vuoi sapere perché e come cambiare le tue abitudini? Leggi il nostro nuovo articolo approfondito e scopri come riprendere il controllo della tua salute.

Scopri perché gli zuccheri liquidi sabotano la tua salute (e come eliminarli). La nostra guida completa per ritrovare energia e forma fisica.

12/09/2025

Stanco di correre senza arrivare mai da nessuna parte? Forse è il momento di rallentare per andare più lontano. La Camminata Mindful non è solo una passeggiata, ma un potente strumento per ridurre lo stress, migliorare l'umore e ritrovare la concentrazione. Nel nostro ultimo articolo, esploriamo 6 benefici scientificamente provati che ti convinceranno a trasformare ogni passo in un'opportunità di benessere. Leggi ora e scopri come iniziare! 👇

Scopri come la camminata mindful riduce lo stress, migliora umore e concentrazione. Trasforma ogni passo in una opportunità di benessere con Sanus Victu.

09/09/2025

𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲. 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼?

Spesso sottovalutiamo quanto l'ambiente in cui viviamo influenzi il nostro umore, la nostra concentrazione e i nostri livelli di stress. Una casa caotica può facilmente tradursi in una mente caotica.

Per questo abbiamo scritto una guida approfondita sul nostro blog per aiutarti a trasformare la tua casa in un vero e proprio santuario mindful.

✅ 𝗦𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗮𝗶 𝟱 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶 𝗲 𝗮𝘁𝘁𝘂𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼:

1. L'arte del decluttering per fare chiarezza (fisica e mentale).
2. Come integrare la natura per ritrovare la calma.
3. Il segreto dell'illuminazione per creare un'atmosfera rilassante.
4. L'importanza di un'area dedicata solo a te.
5. Come circondarti di oggetti che ti portano gioia e ispirazione.

Non è solo una questione di design, ma un vero e proprio percorso di benessere che parte dal luogo più importante: casa tua.

𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗹'𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗲 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Trasforma la tua casa in un rifugio di pace. Scopri 5 consigli su decluttering, illuminazione e natura per creare il tuo spazio mindful e ridurre lo stress.

05/09/2025

🍂 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲: 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗹'𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 🍂

Il cambio di stagione è un momento delicato, ma la natura ci offre gli strumenti giusti per affrontarlo. Nel nostro nuovo articolo scopri come nutrire il tuo corpo con la frutta e la verdura di settembre, con tante curiosità e due ricette inedite.

Ma il vero benessere è un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Per questo, alla fine dell'articolo, troverai un invito speciale a trasformare le tue intenzioni in azioni concrete.

Clicca per leggere e scoprire come iniziare il tuo percorso di benessere olistico con noi.

Cogli i doni di settembre! Scopri frutta e verdura di stagione, ricche di proprietà benefiche, e inizia il tuo percorso di benessere olistico.

02/09/2025

Stanco/a di rigidità e stress? È tempo di scoprire i 𝟱 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮 che possono rivoluzionare il tuo benessere! 🧘‍♀️

Nel nostro ultimo articolo su 'Il Diario' di Sanus Victu, approfondiamo come questa antica pratica migliori flessibilità, forza, riduca lo stress, aumenti la chiarezza mentale e coltivi una profonda consapevolezza.

Non è mai troppo tardi per iniziare il tuo viaggio olistico. Clicca sul banner per leggere l'articolo completo sul nostro blog!

Scopri i 5 incredibili benefici dello yoga per la tua flessibilità, forza, mente e spirito. Inizia oggi il tuo viaggio olistico con Sanus Victu!

30/08/2025

Ogni grande cambiamento inizia con una singola, potente scelta. La tua quale sarà?

Domani alle 12:00 ti diamo un appuntamento speciale per scoprire insieme i 𝟯 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗯𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗹'𝗶𝗻𝗲𝗿𝘇𝗶𝗮 e imboccare la strada del benessere.

Siamo emozionati di presentarti la prima puntata del nostro nuovo Vlog, che vedremo insieme per la prima volta durante la nostra 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘀𝘂 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲.

👇 𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗶 𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗶𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝗻𝗼𝗶!

Sei a un bivio tra inerzia e benessere? In questa prima puntata del nostro Vlog, scopri i 3 passi fondamentali per abbandonare la strada della staticità e im...

29/08/2025

Mentre ti immergi nella lettura del nostro nuovo articolo, non dimenticare che il grande lancio de '𝗜𝗹 𝗩𝗹𝗼𝗴 𝗱𝗶 𝗦𝗮𝗻𝘂𝘀 𝗩𝗶𝗰𝘁𝘂' è alle porte! Mancano solo 2 giorni! 🚀

Iscriviti subito al canale YouTube e attiva le notifiche 🔔 per non perdere la prima puntata di Domenica!

Scopri 6 pratiche olistiche per elevare la tua consapevolezza spirituale. Trova pace interiore, scopo e connessione profonda con Sanus Victu.

26/08/2025

Se cerchi la soluzione definitiva alla stanchezza e vuoi ricaricare la tua vitalità, la risposta potrebbe essere più semplice di quanto pensi: si trova nel cibo! 🍎🥑🍫

Nel nostro ultimo articolo su 'Il Diario' di Sanus Victu, ti sveliamo i 𝟱 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗶 che possono migliorare significativamente i tuoi livelli di energia, naturalmente e in modo sostenibile. Dimentica i picchi e i crolli: scopri come sentirti al top, dalla mattina alla sera.

Clicca sul banner per leggere l'articolo completo e iniziare la tua trasformazione energetica!

Scopri i 5 alimenti che rivoluzioneranno la tua energia quotidiana! Nutrizione consapevole per una vitalità duratura. Inizia a sentirti al top!

Indirizzo

Via Antonio Di Rudinì, 7
Palermo
90123

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00

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Sito Web

https://www.sanusvictu.it/, https://www.sanusvictu.it/contatti

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