Dott. Davide Greco Psicologo-Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

24/07/2025

Resistere, sempre e per sempre da una lettura della vita simile ad una guerra interiore. Accettare che le cose accadono invece, da la possibilità di ragionarci nel qui e ora , perdonando il passato che a lungo andare innesca tristezza e rabbia, e non pensando ad un futuro catastrofico. Le nuvole arrivano, le nuvole si fermano, le nuvole se ne vanno, proprio come i pensieri negativi.
Buon cammino.
Il vostro affezionato Doc di quartiere 🌹

23/07/2025

Severo, ma giusto 😂

17/07/2025

Infinitamente grato per questo percorso .
In humilitate seduli, per scientiam adiutores semper♥️

04/07/2025

Quando ti diranno che è tutto sbagliato, quando ti diranno che non puoi farcela, quando ti diranno che i tuoi sforzi sono inutili, ascoltala. Quando i paragoni ti feriscono, quando sembra che non basta mai, ogni volta che cadi ed ogni volta che fa male, ascoltala. Nessuno è perfetto, nessuno. Siamo fallibili, ci vergogniamo, ci lasciamo andare alla rabbia, alla tristezza, come se quelle strade fossero le uniche. I tuoi tagli si rimargineranno, lasceranno un solco. Ricordati che sono ferite di una guerra non tua, ti sei arruolata senza volerlo, avresti messo il disegno di un fiore in un fucile, ma non te l’hanno insegnato. Ascoltala quando pensi di farti male, ascoltala, ti chiama. La tua voce, quella compassionevole, quella che a volte urla senza essere ascoltata. Troppe volte quando l’hai tirata fuori è stata ignorata. Hai imparato ad averne timore, a pensare che è debolezza. Questa è la grande trappola. Lei è li per te, per toglierti le pietre dalla schiena, per pulire le tue ferite. Ascoltala piccola mia, ascoltala e dalle il potere che merita. Sono sicuro di te, io l’ho vista quella forza, l’ho sentita sotto la mia pelle. Resisti ed esisti, come facevamo allo studio. I tuoi morsi nelle labbra quando ti arrabbiavi, le tue unghia conficcate sul bracciolo della poltrona, i tuoi sguardi di odio verso di me, li ricorderò come preziosi. Hai insegnato più tu a me che io a te. “Io ti odio, io non voglio provare questo dolore, io non voglio pezzo di merda!”. Tante volte ti sei arrabbiata, tante volte hai pianto, sentendoti strisciare sotto pelle piaghe che pensavi non potessero mai guarire, confondendo ciò che era reale, pensando di essere fuori controllo e di esserlo per sempre. Ci abbiamo lavorato tanto, ci siamo fidati l’uno dell’altro in tante modi, è stato difficile ma ci sei riuscita ragazza mia, anche quando le tue pareti si restringevano e ti sentivi intrappolata, anche quando pensavi di non ritrovarti ed invece ti sei specchiata, ed hai visto che eri li, dove eri sempre stata. Buon cammino piccola mia, prenditi il tuo mondo, tienilo stretto, come i pennelli che ami tanto, usa i tuoi colori e dipingi finalmente per te, con la leggerezza che hai trovato.
Il tuo affezionato Doc di quartiere o come preferivi chiamarmi, il tuo st***zo preferito.

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02/06/2025

Il 2 giugno 1946 nasceva la Repubblica Italiana.
Un progetto che vive solo se ogni persona può sentirsi libera, accolta, riconosciuta.
La giustizia sociale comincia dalla possibilità di essere pienamente se stessi, anche nei momenti di fragilità. La psicologia, ogni giorno, lavora anche per questo. Non c'è forma di libertà più autentica. Se stessi sempre e per sempre. Nessuno è sbagliato, tutti siamo fragili ed abbiamo il sacrosanto diritto di non vergognarci.
Il vostro affezionato Doc di quartiere🌹

31/05/2025

I genitori non hanno un manuale di istruzioni,non sanno cosa fare quando un bimbo arriva, si attaccano a quello che hanno imparato, a schemi spesso disfunzionali. Il mondo è veloce, terribile, ed ormai digitalizzato che rende i nostri figli veloci come lui, ma inesperti e con pochi strumenti. Il loro linguaggio è lontano via lattee, la loro intelligenza è mutata, ma il loro cuore è uguale a qualunque altro cuore. Coltivatelo, anche se siete stanchi, ascoltatelo anche quando è arrabbiato, abbracciatelo ma non soffocatelo, ed inizierete a vedere le sue abilità , le sue maniere per risolvere. Amare a volte è togliere, non per cattiveria, ma per insegnargli che fuori è un brutto mondo che non fa sconti, ma almeno imparerà a sue spese e ne capirà il costo. In quel momento sarà grande, in quel frangente capirà la differenza tra quello che ha imparato e quello che reputa giusto per lui, come una donna o un uomo che sa fronteggiare qualcosa che comprende , senza usare logiche di branco, ma la sua di logica, giusta o sbagliata che sia , è sua. Questo è il più grande regalo che un genitore può fare, lasciare sbagliare per apprendere strategie che non gli facciano provare di nuovo quel dolore, ed essere presente per aiutarlo a comprendere non a risolvere. Troppe anime bianche se ne stanno andando.
Buon cammino a voi.🌹

23/05/2025

C'è sempre la possibilità di ritagliarsi uno spazio durante la giornata per riflettere, per imparare, per dedicarsi a noi. Troppo spesso la velocità diviene il motore della nostra essenza, suggerendo che quel tempo è tempo perso. Da quanto non vi fermate consapevolmente? Da quanto le vostre esigenze sono legate a risolvere un problema rispetto a comprenderlo profondamente? Da quanto non siete felici perché spinti da irragionevoli rigidità , che senza vi sentite nudi? Che accadrebbe se abbracciasse, anche per poco lo scorrere del tempo invece di inseguirlo? Provateci . Ha davvero un buon sapore☺️.
Il vostro affezionato Doc di quartiere 😉

07/05/2025

Buon cammino piccola mia, a te e alla tua nuova prospettiva, ai tuoi occhiali nuovi, al tuo nome delle cose 😘

25/04/2025

07/04/2025

Se vi steste domandando come mai i ragazzi di oggi si sentono al di sopra di ogni regola, chiedetevi dove erano i loro genitori che non hanno letto determinati comportamenti disfunzionali.

La "sindrome dell'imperatore" descrive bambini che manifestano comportamenti esigenti e controllanti, assumendo il dominio sui genitori. Questa condizione è caratterizzata da dispotismo, aggressività e difficoltà nella gestione delle emozioni. Il bambino, in sostanza, "abusa" dei genitori, che hanno invertito i ruoli di autorità. È importante riconoscere i segnali precoci per intervenire e prevenire l'aggravamento della situazione, ristabilendo un sano equilibrio familiare.

01/04/2025

1. Avrai sempre problemi. Impara a goderti la vita mentre li risolvi.
2. Le persone non decidono il loro futuro, decidono le loro abitudini, e le loro abitudini determinano il loro futuro.
3. Nella vita puoi controllare solo due cose: il tuo impegno e il tuo atteggiamento.
4. Non chiederti come iniziare. Inizia, e poi chiediti come migliorare.
5. La felicità dipende meno dal piacere e più dal trovare un senso nella vita.
6. La vita diventa più difficile quando ti aspetti troppo dagli altri e poco da te stesso.
7. La vita diventa più semplice quando pretendi molto da te stesso e poco dagli altri. Poni standard elevati, ma mantieni basse aspettative.
8. La metà dei tuoi problemi esiste solo nella tua testa: a volte ingigantisci cose che in realtà sono piccole.
9. Non cercare scorciatoie o segreti: quello che ti serve è la costanza.
10. Non permettere a tre cose di controllare la tua vita: le persone, i soldi e il passato.
11. Ogni sfida, persino una tragedia, nasconde un’opportunità. Se impari a cercarla, puoi trasformare una situazione negativa in qualcosa di positivo o, almeno, trarne qualcosa di utile.
12. Sii grato ogni giorno, perché anche quando pensi di non avere nulla per cui ringraziare, la tua vita “normale” potrebbe essere il sogno di qualcun altro.
Cit .