28/08/2024
Ciao! 🐾
Se non sei mai finito sul mio profilo, io sono Valentina Contró, osteopata e personal trainer.
Negli anni ho trasposto alcune tecniche osteopatiche nella mia personale pratica di movimento, accrescendo il potenziale degli esercizi e sviluppando un metodo di allenamento migliore per il benessere del sistema muscolo-scheletrico.
Il mio corso dedicato al pilates flow offre più dei classici esercizi che vogliono migliorare la postura: libererà il tuo potenziale e trasformerà la tua quotidianità attraverso tecniche di allineamento corporeo e di autotrattamento osteopatico.
Il corso di cross-functional prevede un approccio non convenzionale al movimento, che prevede l’allenamento delle capacità condizionali legate al funzionamento del sistema muscolare, cardiovascolare e metabolico, come forza, resistenza e flessibilità, in modo divertente e mai noioso.
Tieni sempre a mente che allenarsi non deve essere né un dovere, né una punizione, ma un momento per prendersi cura di sé, liberare la mente e sorridere.
Cogli l’opportunità di migliorare la tua salute, dare sfogo alla tua energia, far parte di un gruppo e vivere la vita nel modo che vorresti!
