Palermo Pilates

20/11/2025

Lesley nel mondo
Il viaggio continua — tra studi, insegnanti e comunità che condividono la stessa visione: riportare il Pilates alla sua vera essenza.
Se vuoi incontrarmi dal vivo, ecco dove mi troverai nei prossimi mesi:

📍 12–14 dicembre 2025 — Varsavia, Polonia
Workshops & Lessonsmy.pilates

📍 24–25 gennaio 2026 — Roma, Italia
Workshops & Lessons


📍 13 febbraio 2026 — Desenzano, Italia
Workshops & Lessons


📍 14–15 febbraio 2026 — Verona, Italia
Workshops & Lessons


📍 27–28 febbraio & 1 marzo 2026 — Lodi, Italia
Translating Jean-Claude Nelson


📍 14–15 marzo 2026 — Roma, Italia
Workshops & Lessons


📍 20–22 marzo 2026 — Genova, Italia
Workshops & Lessons
At Free Flow Aps — .scagliola.7

✈️ Ogni città, una nuova community da incontrare.
Ogni workshop, un passo in più verso la diffusione del Pilates autentico.

Vuoi partecipare?
Salva il post, scegli la tua città… e ci vediamo sul mat.

17/11/2025

Siete voi il cuore pulsante di Palermo Pilates.
Le vostre risate, la vostra energia, la vostra costanza:
sono il motivo per cui ogni giorno vogliamo fare meglio.

E allora… un grazie non bastava.
Ci voleva proprio un regalo. ✨

🎁 Dal 24 al 30 novembre
➡️ Il secondo carnet è scontato del 30%.
Un modo per dirvi che il vostro impegno conta. Sempre.

Perché allenarvi con noi non è solo fare Pilates.
È crescere insieme, una lezione alla volta. 💛

13/11/2025

“Inizio quando ho più tempo.”
…spoiler: quel momento non arriva mai.

Il momento giusto per iniziare non si trova.
Si sceglie.

E se stavi aspettando un segno… eccolo qui👇
➡️ Black Friday Palermo Pilates — dal 24 al 30 novembre.
Prenota la tua lezione di valutazione iniziale, e se acquisti un pacchetto, te la regaliamo noi.

11/11/2025

The mozzarella effect 😁🧀🌀 L’ effetto mozzarella

10/11/2025

Quante volte hai detto “inizio quando ho più tempo”?
Quando finirà questa settimana. Quando mi sentirò pronta. Quando avrò meno impegni.

La verità è che il momento perfetto non esiste.
Esiste solo la scelta di iniziare. Adesso.

🖤 Dal 24 al 30 novembre, approfitta del Black Friday Palermo Pilates:
✨ Per chi vuole iniziare: la lezione di valutazione iniziale è omaggiata se acquisti un pacchetto da 10 lezioni.
💫 Per chi è già parte della nostra community: -30% sul secondo carnet acquistato nella settimana del Black Friday.

È il momento di smettere di rimandare e cominciare a sentirti bene — nel corpo, nella mente e nel respiro.

📍 Palermo Pilates
🗓️ Dal 24 al 30 Novembre

09/11/2025

Anni di lavoro, sudore, frustrazione, impegno, curiosità, crescita, rottura, ricomposizione, ansia, dubbi, gioia, amore, soddisfazione ma soprattutto SEMPRE la COSTANZA. 💜

Questi professionisti concludono loro formazione comprensivo del Pilates classico non come fine… ma come traguardo lungo loro percorso di vita che sarà sempre più AUTENTICO e INTEGRO verso loro stessi e il mondo intorno.

Non posso essere altro che orgogliosa di loro impegno e crescita.
Sarò eternamente grata alla loro fiducia in me e la loro volontà di seguire la mia guida.

Quando cercate una professionista di Pilates a cui affidare il vostro corpo e la vostra salute, scegliete tra chi fa il lavoro su di sé ogni giorno, col cuore, come loro:
Flex Pilates Studio Flex Pilates Studio, Via Antonio Lo Bianco 29
Silvia Riccobono
Carmen Russo
Olga GOSCINIAK-DEBSKA

Grazie infinite alla nostra maestra speciale Gloria Gasperi che è sempre con noi.

09/11/2025

Final module of the Palermo Pilates & Pilates É-Motion comprehensive classical Pilates teachers training program.
This is dedication.
These are professionals.
Search them out, and receive their gifts.
🙏🏻 💜
L ultimo modulo della scuola di formazione comprensivo in Pilates classico di Palermo Pilates & Pilates E-motion .
Questo è dedizione.
Questi sono professionisti.
Ricercarteli e ricevete i loro doni!
🙏🏻💜
riccobono my.pilates

06/11/2025

Il Pilates è solo stretching…
Provare per credere 😂😂

03/11/2025

Ci sono incontri che cambiano tutto.
Per Francesca, l’incontro con Lesley non è stato solo l’inizio di un lavoro,
ma di una nuova vita.

Da allieva a insegnante, da curiosa a guida:
oggi Francesca trasmette ogni giorno quella stessa energia e visione
che le ha fatto scoprire cosa significa davvero “centrare se stessi”.

💖 Perché il Pilates non cambia solo il corpo, ma anche la prospettiva.

02/11/2025

Non vedo l’ora di essere a Verona per San Valentino con voi! 💞🤸‍♀️🙃

✨ NUOVO WORKSHOP ESCLUSIVO ✨
Il 14 e 15 Febbraio 2026 avremo ospite LESLEY BELL per un approfondimento speciale su HEADSTANDS & INVERSIONS nel Pilates.
Le posizioni invertite non sono solo affascinanti da vedere 🤸‍♀
ma sono un lavoro potentissimo su forza, core, equilibrio, focus e consapevolezza.
Un’esperienza che porta letteralmente una nuova prospettiva al corpo e alla mente ✨
📍 Dove: Centro Aloha – Verona
👩‍🏫 Con: Lesley Bell
📆 Quando: 14/15 Febbraio 2026
🔔 Posti limitati
Prenota ora la tua lezione
📲 Elisabetta
‪+39 347 689 2990‬
Ci vediamo sul tappetino… a testa in giù! 😄🧘‍♀

30/10/2025

Non servono pozioni magiche.
Basta un’ora di Pilates. 🧙‍♀️

28/10/2025

⚠️ Non iniziare Pilates se non vuoi più energia, meno dolori e un corpo che cambia davvero.

Il Pilates non è solo allenamento:
è postura, respiro, forza profonda, equilibrio tra mente e corpo. ✨

👉 Scorri il carosello e scopri tutti gli “effetti collaterali” che ti aspettano.
Pronta a provarli sulla tua pelle? 💛