Dott. Francesco Romeo - dietista

Dott. Francesco Romeo - dietista Francesco Romeo,dietista a Palermo
Dieta e piani alimentari personalizzati; analisi della composizione corporea e valutazione dello stato nutrizionale.

Il modello nutrizionale da me proposto è quello ispirato all’alimentazione diffusa nei paesi del bacino del mediterraneo. Tale modello conosciuto da tutti come dieta mediterranea è inserito, non a caso, dall’Unesco dal 2010 nella lista dei patrimoni culturali immateriali dell’umanità, poiché la ricchezza dei prodotti in esso presenti, la fondamentale stagionalità delle materie prime e la varietà delle ricette ad esse dedicate recano grandissimi benefici alla salute e alla longevità della vita. Pertanto ciò che mi interessa proporre al paziente non è semplicemente una dieta, ma un vero e proprio cambiamento nello stile di vita che crei, prima di ogni altra cosa, benessere fisico e psicologico. Un cambiamento caratterizzato non da eccessive restrizioni, causa spesso di un certo timore della dieta, ma dal piacere di mangiar bene e sano al fine di essere soddisfatti non solo dei risultati, ma soprattutto del percorso stesso. Per ottenere questo tre sono le mie idee di base: praticità, socialità, piacere. La praticità e la socialità serviranno ad avere, anche in un regime dietetico, un buon rapporto con la vita di tutti i giorni che spesso non ci permette di seguire regimi alimentari troppo complessi, tanto nel reperimento delle materie prime, quanto nella loro preparazione. Per questo motivo il percorso sarà lineare e attuabile in ogni situazione, e terrà sempre conto del fatto che i momenti di socialità e relax sono importanti per noi e per il nostro equilibrio ed è fondamentale non limitarli, cosicché alla parola dieta non si associno i soliti concetti di sacrificio e rinunzia, ma piuttosto quelli di benessere e soddisfazione. Insomma una dieta intesa come stile di vita sano e appagante.

“Ma tu le prescrivi le punture che per ora sono di moda?”No, la scienza non è una moda. I farmaci non sono l’ultimo mode...
24/09/2025

“Ma tu le prescrivi le punture che per ora sono di moda?”

No, la scienza non è una moda. I farmaci non sono l’ultimo modello di air jordan o l’ultimo rimmel di tendenza dell’estetista cinica.
I farmaci vanno utilizzati quando servono. Ogni abuso è pericoloso.
Ozempic, mounjaro, victoza nascono per i pazienti grandi obesi con insulinoresistenza ed altre patologie associate, non per la prova costume della paziente normopeso che vuole perdere 3-4 kg e soprattutto non possono essere la scorciatoia per chi non vuole cambiare il proprio stile di vita.
La dieta non è una terapia. La dieta è mangiar bene, muoversi, fare sport.
Dieta come stile di vita.
Affidati ad un professionista della nutrizione che sappia con empatia condurti verso un cambiamento e non ti faccia vivere la dieta come una gabbia da cui non poter uscire.

"Ma tu le prescrivi le punture che per ora sono di moda?"No, la scienza non è una moda. I farmaci non sono l'ultimo mode...
24/09/2025

"Ma tu le prescrivi le punture che per ora sono di moda?"
No, la scienza non è una moda. I farmaci non sono l'ultimo modello di air jordan o l'ultimo rimmel di tendenza dell'estetista cinica.
I farmaci vanno utilizzati quando servono. Ogni abuso è pericoloso.
Ozempic, mounjaro, victoza nascono per i pazienti grandi obesi con insulinoresistenza ed altre patologie associate, non per la prova costume della paziente normopeso che vuole perdere 3-4 kg e soprattutto non possono essere la scorciatoia per chi non vuole cambiare il proprio stile di vita.
La dieta non è una terapia. La dieta è mangiar bene, muoversi, fare sport.
Dieta come stile di vita.
Affidati ad un professionista della nutrizione che sappia con empatia condurti verso un cambiamento e non ti faccia vivere la dieta come una gabbia da cui non poter uscire.

 un passo alla volta verso New York.Le amicizie, quelle vere 💪❤️
18/09/2025

un passo alla volta verso New York.
Le amicizie, quelle vere 💪❤️

🏅 Oggi ho avuto l’onore di condividere un momento speciale con Andrea Di Liberto, medaglia d’argento nel K1 200m ai Mond...
16/09/2025

🏅 Oggi ho avuto l’onore di condividere un momento speciale con Andrea Di Liberto, medaglia d’argento nel K1 200m ai Mondiali di canoa di Milano 2025 🇮🇹🚣‍♂️

Come dietista, accompagnare atleti di questo calibro nel loro percorso è una sfida entusiasmante e una grande responsabilità. Andrea è l’esempio perfetto di come dedizione, forza di volontà e grande professionalità possano portare a risultati straordinari.apera_a




Vuoi che lo adatti a un tono più informale, motivazionale o tecnico? Posso anche suggerirti una caption per le storie!

Tutti in pigiama a Mondello!https://www.facebook.com/share/p/19bSVxD4S3/?mibextid=wwXIfr
14/09/2025

Tutti in pigiama a Mondello!

https://www.facebook.com/share/p/19bSVxD4S3/?mibextid=wwXIfr

✨ Guardate chi sostiene la Pigiama Run 2025!
Sono sempre di più i nostri partner 💪

Anche in questa edizione i partner locali hanno scelto di correre con noi, perché insieme possiamo fare la differenza.

👕 Palermo corre in pigiama per i bambini del reparto di oncoematologia 💙

…e non finisce qui: altri partner stanno arrivando, pronti a indossare con noi il pigiama della solidarietà! 💤

📅 26 settembre – Corri anche tu in pigiama!
👉 Iscriviti subito: www.pigiamarun.it/palermo/

Accendi Il Sorriso
Regalami un sorriso Palermo
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Mondello Italo Belga
Pro Loco APS Mondello
MovimentoSaluteGiovani
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Radici Museo della Natura
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Yacht Club del Mediterraneo - Palermo

Grazie anche al comune di Palermo immancabile sostenitore della Pigiama Run!

Ho  visto su tik tok che la pasta la sera…Ho letto su google che due uova a settimana…Chatgpt mi ha detto che i legumi c...
03/09/2025

Ho visto su tik tok che la pasta la sera…
Ho letto su google che due uova a settimana…
Chatgpt mi ha detto che i legumi con la pasta…
Su instagram mr personal training dice che bisogna allenarsi sempre a digiuno perchè…
Mio cugino su facebook ha detto che le proteine ti portano dritto in dialisi perchè…
Buon settembre a tutti i colleghi che svolgono quotidianamente il loro lavoro con serietà, empatia e professionalità.
(Questo post potrebbe contenere errori grammaticali perchè scritto di mio pugno e senza usare AI)

Domani inizia la nuova stagione del ASD Palermo Calcio A5 con la prima di Coppa.Anche quest’anno a supporto dei nostri c...
29/08/2025

Domani inizia la nuova stagione del ASD Palermo Calcio A5 con la prima di Coppa.
Anche quest’anno a supporto dei nostri colori!
Forza ASD Palermo Calcio A5

Domani inzia la stagione del Palermo Calcio a 5 con la prima giornata di coppa.Anche quest'anno a supporto dei nostri co...
29/08/2025

Domani inzia la stagione del Palermo Calcio a 5 con la prima giornata di coppa.
Anche quest'anno a supporto dei nostri colori!
Forza ASD Palermo Calcio A5

Tutto in un giorno
26/08/2025

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Tutto in un unico giorno.Prenota la tua visita via whatsapp al 3922033349
26/08/2025

Tutto in un unico giorno.
Prenota la tua visita via whatsapp al 3922033349

Altro obiettivo raggiunto.Felice per te A. 💪👮👮
26/02/2025

Altro obiettivo raggiunto.
Felice per te A. 💪👮👮

Indirizzo

Via D'Annunzio 1\c
Palermo
90144

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

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