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Psiche&Benessere Psiche e Benessere. Dott.ssa Agata Calì -cell. 3420202980

Dott.ssa Sonia Sicilia - cell 3939163152 Dott.ssa Sonia Sicilia
Dott.ssa Agata Calì

06/03/2021
Sciogliere i nodi è fondamentale per riprendere in mano la propria vita, per poi concentrarsi sulla giusta direzione in ...
24/02/2021

Sciogliere i nodi è fondamentale per riprendere in mano la propria vita, per poi concentrarsi sulla giusta direzione in cui guardare!

Siamo in California, nella facoltà di Psicologia dell’Università di Berkley. Un professore entra in aula, con il suo classico quarto d’ora di ... Leggi tuttoIl segreto non è “non pensarci”, bensì pensarci e sciogliere i nodi emotivi

24/12/2020

Lo studio Psiche&Benessere augura a tutti un sereno Natale!❤

Nulla di più vero!
28/07/2020

Nulla di più vero!

Lo studio di Psicologia e Psicoterapia Psiche& Benessere informa tutti i pazienti che ha provveduto alla sanificazione d...
07/05/2020

Lo studio di Psicologia e Psicoterapia Psiche& Benessere informa tutti i pazienti che ha provveduto alla sanificazione degli ambienti, ed all'acquisto dei dispositivi di sicurezza individuali, nonché alla creazione di una paretina per evitare i contatti a meno di 1 metro! I professionisti dello studio hanno acquisito specifiche certificazioni sulla gestione psicologica al tempo di COVID 19.Lo studio da domani 8 maggio è aperto! Un abbraccio.

04/05/2020

Spieghiamo la mascherina ai più piccoli cosi: Mi guardi ma non mi tocchi.
E tutto passa dagli occhi.

Vicini ma un po' distanti,
siamo unici ed importanti.

Sei tu dietro la mascherina?
Sei un gatto, un re o una fatina?

Una tigre o un grande elefante,
un clown o un principe elegante?

Lì dietro c’ è un naso e un viso,
ci son io bimbo col mio sorriso.

Del mondo sono assai curioso,
e cerco sempre il “meraviglioso”.

Lo sguardo del resto è tutto,
lì dentro c’ è il bello e il brutto

C’ è rabbia, paura e gioia,
sorpresa, tristezza e noia.

Nei miei occhi ci sono io,
se tu mi guardi sei un po' anche mio.

Io e te insieme siamo noi
e ora giochiamo a quello che vuoi.



Il recente Dpcm prevede la necessità di utilizzare la mascherina a scopo preventivo, per tutti i bambini sopra i sei anni. Va ricordato che per i bambini sotto i 2 anni l’ uso della mascherina è controindicato perché connesso a rischio di soffocamento. Per i bambini tra i due e i sei anni l’ uso della mascherina invece è raccomandato, ma non reso obbligatorio dalla legge.

Indossare una mascherina per prevenire il contagio da COVID 19 rappresenta per un bambino un comportamento assolutamente nuovo. Non è facile per lui adeguarsi ad una norma di cui a volte fatica a comprendere il senso. E incontrare il mondo dietro una mascherina può disorientare soprattutto i bambini più piccoli che nel viso non trovano solo l’ identità dell’ altro, ma anche i propri punti di riferimento, le proprie sicurezze. È importante che gli adulti aiutino i bambini, che per la prima volta devono introdurre questo nuovo comportamento nel loro stile di vita, “impostandolo” bene, attraverso spiegazioni chiare relative alla sua importanza, giochi e filastrocche.

Quella che vi proponiamo in questo articolo può essere utile nella fase iniziale dell’ adozione del nuovo comportamento perché copre vari aspetti che dovrebbero riguardare l'uso delle mascherine nella fase due.

La filastrocca infatti consente di:

1) parlare col bambino del concetto di distanziamento sociale (Mi guardi ma non mi tocchi. E tutto passa dagli occhi);

2) il principio dell'autostima (Vicini ma un po' distanti, siamo unici ed importanti);

3) giocare a trovare tante differenti identità (Sei tu dietro la mascherina? Sei un gatto, un re o una fatina? Una tigre o un grande elefante, un clown o un principe elegante?);

4) il bisogno di unire il concetto di "protezione" con il bisogno fisiologico di "esplorazione" che ogni bambini deve avere in età evolutiva (Del mondo sono assai curioso, e cerco sempre il “meraviglioso”);

5) frammenti di educazione emotiva (Lo sguardo del resto è tutto, lì dentro c’ è il bello e il brutto C’ è rabbia, paura e gioia, sorpresa, tristezza e noia);

6) l'idea di trasformare tutto questo in un gioco cooperativo (Nei miei occhi ci sono io, se tu mi guardi sei un po' anche mio Io e te insieme siamo noi e ora giochiamo a quello che vuoi).

29/04/2020

Ricordati:
i sacrifici saranno la causa dei più bei sorrisi e niente potrà fermare un cuore che torna a sorridere!

09/04/2020

Consiglio 2: farsi prendere dal contagio collettivo del panico ci porta ad ignorare i dati oggettivi e la nostra capacità di giudizio può affievolirsi. In molti provano ansia e desiderano agire e far qualcosa per fare calare l'ansia, e questo può generare stress e comportamenti irrazionali e poco produttivi. Pur di fare qualcosa spesso si finisce per fare delle cose sbagliate ed a ignorare azioni protettive semplici, apparentemente banali ma molto efficaci, come quelle suggerite dalle Autorità sanitarie. A domani. 🌈🌈🌈 andrà tutto bene!

08/04/2020

Consiglio 1: la curva della paura. Il rapporto tra l' efficienza dei nostri comportamenti e la paura può essere descritto come una curva a forma di gobba di ca****lo: sottovalutare il problema non è efficace, porta a comportamenti inadeguati; sopravvalutarlo ha lo stesso risultaro: molta paura ma poca efficienza. Quindi, soprattutto in questi giorni, la" giusta considerazione del pericolo" ci aiuta ed aumenta il nostro "quoziente di resilienza " cioè la nostra capacità di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà! Vi aspetto domani per un altro consiglio! E ricordate: tutto andrà bene! 🌈🌈🌈 Dott.ssa Sonia Sicilia

07/04/2020

La paura è un'emozione potente ed utile che permette di evitare e prevenire pericoli, però funziona bene se è proporzionata ai pericoli stessi! Da domani per diversi giorni pubblicheremo delle "indicazioni anti-panico" per gestire al meglio questo periodo difficile. Buona serata. Ditta.ssa Sicilia

03/04/2020

Le parole del Professor Vittoriano Caporale:

"Care mamme, cari papa', cari insegnanti, cari amici,
sto sentendo molti di voi che si stanno lamentando e preoccupando perché' i figli non svolgono i compiti assegnati e non studiano come al solito.

Vi dico con tutto il cuore e con la scienza pedagogica e l' esperienza didattica acquistata in 50 anni di insegnamento all'università': NON IMPORTA!

In questi giorni i vostri figli-scolari stanno imparando quello che il pedagogista bitontino GIOVANNI MODUGNO chiamava SCIENZA DELLA VITA e che la scuola verbalistica, astratta, mnemonica e burocratica non insegna!

-Stanno imparando ad affrontare le difficoltà impreviste, a rinunciare alla libertà dei movimenti e delle relazioni amicali per il bene comune.

-A capire che la salute e' un bene da salvaguardare anche se comporta tante rinunce e il ridimensionamento delle abitudini quotidiane.

-Stanno imparando il valore dell' ATTESA e della SPERANZA.

-Stanno apprezzando tutto quello che ogni casa offre: libri, giocattoli, TV, cani, gatti, uccellini e altri animali e cose.

-Stanno imparando a pregare, a capire che l'umanità e' un' unica grande famiglia che soffre e che spera, al di la' dei confini geografici.

-Stanno imparando l' importanza della solidarietà che può essere rafforzata col sorriso, con la parola affettuosa, col ricordo..
-Stanno sperimentando che i cellulari, i tabet e le altre tecnologie fanno sentire meno soli, a comunicare con gli amici vicini e lontani, a esprimere i nostri sentimenti e a volerci piu' bene.Vi saluto tutti con l'affetto di un anziano professore di storia della pedagogia, padre e nonno"

Vittoriano Caporale

31/03/2020

Ne usciremo con i capelli più lunghi e più bianchi👩‍🦳
Con le mani e le case pulite 🏠, ed i vecchi vestiti👗🥼👚
Con la paura e la voglia di essere fuori🏞
Con la paura e la voglia di incontrare qualcuno 🥰👭🏽👬🥰
Ne usciremo con le tasche vuote, e le dispense piene 🍓🍐🥦🍲🍿🥧🍮.
Sapremo fare pane e pizza 🥖🍕, e non mandare sprecato il cibo che avanza.
Ci ricorderemo che un medico o un infermiere 👨‍⚕👩‍⚕dovrebbe essere applaudito👏🏼🔝💯 più di un calciatore⚽, e che il lavoro di un bravo insegnante 👨‍🏫👩‍🏫non lo può sostituire uno schermo 💻.
E che cucire mascherine😷, in certi momenti è più importante che fare alta moda👗👜👠.
Che la tecnologia è importantissima, anzi vitale, quando viene usata bene , ma può essere deleteria se qualcuno la vuole usare per fini propri📲💻🖨
E che non sempre è indispensabile salire in macchina 🚙🚗 e fuggire chissà dove 🏖🏝
Ne usciremo più soli, ma con la voglia di stare insieme 👫👬👭🏽
E capiremo che la vita è bella perché si vive 🔝✅♻♾.
E che siamo gocce di un unico mare💦🌊.
E che solo insieme si esce da certe situazioni.
Che a volte il bene o il male, ti arriva da chi meno te lo aspetti ☯☯
E ci guarderemo allo specchio⚪. E decideremo che forse i capelli bianchi non sono così male 👩‍🦳🔝
E che la vita in famiglia ci piace 👨‍👩‍👧‍👦🔝 e impastare del pane per loro🍞🥖, ci fa sentire importanti🥰
E impareremo ad ascoltarci i respiri, i colpi di tosse, e a guardarci negli occhi 👀, per proteggere chi amiamo🥰
E a rispettare alcune regole base di convivenza 2⛔🚷🚫
Magari sarà così.
Oppure no.
Ma stamattina , in un giorno di primavera 💐 con il so'e☀ che torna a splendere dopo un po' di pioggia 🌧🌧 voglio sperare che tutto sia possibile e che si possa cambiare in meglio🌈🔝✅💯♾

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