Centro di Cultura Rishi

10/04/2026

𝗜𝗲𝗿𝗶 𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶: 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲

Cosa lega gli elementi dell'universo (𝗣𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗠𝗮𝗵𝗮 𝗕𝗵𝘂𝘁𝗮) alla profondità della nostra anima (𝗣𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗠𝗮𝘆𝗮 𝗞𝗼𝘀𝗵𝗮)? Lo abbiamo scoperto ieri con gli allievi del Corso di Primo livello Principianti in un incontro ricco di spunti e riflessioni nei locali del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶, in via Salvatore Bono 19 a Palermo.
Gli allievi hanno avuto l'opportunità di conoscere i Pancha Maha Bhuta, i 5 elementi della Tradizione, e i loro collegamenti con i Pancha Maya Kosha, i cinque corpi che compongono l'Essere Umano.
Da questo incontro sono sorte numerose domande e altri interessanti argomenti di discussione.
Dalla teoria alla pratica quotidiana: è stato stimolante vedere come questi insegnamenti millenari nati in seno alla tradizione induista possano trasformarsi in strumenti concreti per vivere meglio ogni giorno. Grazie alle tantissime domande e alla curiosità che ha reso l'incontro vivo e vibrante!
Bellissimo vedere tanta partecipazione e voglia di approfondire la filosofia yogica, portandola fuori dal tappetino e nella vita di tutti i giorni. 🌿
Grati per gli insegnamenti dello Swami Dr. Gitananda Giri e al lavoro svilppato dal Maestro Yogiraj Aruna Nath Giri, entrambi sono la fonte inesauribile di ispirazione per il nostro cammino. Grazie a tutti i presenti!

In Yoga!

09/04/2026

✨ 𝗨𝗻𝗮 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗗𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶

Siamo lieti di invitarvi a un incontro imperdibile che riunisce due grandi esperti per esplorare il legame profondo tra alimentazione, microbiota intestinale e prevenzione a lungo termine.

🧬 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲: 𝗡𝘂𝗼𝘃𝗶 𝗦𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗶, 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗲 𝗙𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
Relatore: 𝗗𝗼𝘁𝘁. 𝗚𝗶𝘂𝘀𝗲𝗽𝗽𝗲 𝗜𝗮𝗰𝗼𝗻𝗼
Uno dei massimi esperti nazionali in celiachia e intolleranze alimentari, già Direttore dell’Unità Operativa Complessa di Gastroenterologia Pediatrica all’Ospedale “Di Cristina”, ci guiderà in un viaggio affascinante all’interno del nostro corpo.

🥗 𝗜𝗹 𝗗𝗲𝗰𝗮𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲: 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗧𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮
Relatrice: 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗔𝗱𝗲𝗹𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮
Biologa e ricercatrice di fama internazionale, protagonista del Progetto DIANA 5 a Palermo, con studi pubblicati su The Lancet Oncology, ci mostrerà come la Dieta Mediterranea possa influenzare i nostri geni e ridurre il rischio di recidive oncologiche.

💡 Un’occasione unica per:
• Comprendere il ruolo del microbiota intestinale
• Scoprire strategie alimentari scientificamente validate
• Incontrare dal vivo due eccellenze della ricerca

📅 Quando: 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟰 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
🕕 Orario: 𝗢𝗿𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬
📍 Dove: 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 – 𝗩𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗕𝗼𝗻𝗼 𝟭𝟵, 𝗣𝗮𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼
🎟️ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼: 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼

🍽️ A seguire: per chi vuole sarà possibile partecipare a una Cena vegetariana (contributo 15 €) su prenotazione obbligatoria

📞 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 338 716 9008

🌿 Un incontro dove la scienza incontra la natura e la consapevolezza diventa il primo passo verso il benessere.

04/04/2026

Qui di seguito proponiamo un breve sunto di un articolo uscito nel numero 4 del 1998 della rivista Yoga Life. Per quanto datato si scopre la profondità del messaggio degli antichi Rishi. Aspettiamo con piacere un vostro commento.

Il testo esamina il concetto del "secondo cervello" situato nell'intestino, noto scientificamente come sistema nervoso enterico. Questo sistema, che riveste il tratto gastrointestinale dall'esofago al colon, possiede una complessità neuronale sorprendente, paragonabile a quella del cervello vero e proprio, ed è capace di operare in modo ampiamente indipendente. È dotato di neuroni, neurotrasmettitori e proteine analoghi a quelli del sistema nervoso centrale, e condivide le stesse sostanze chimiche psicoattive, inclusa la serotonina e le benzodiazepine.

Questa profonda interconnessione tra cervello e intestino spiega la relazione diretta tra emozioni e sensazioni fisiche. Sensazioni comuni come le "farfalle nello stomaco" prima di un evento importante, i crampi intestinali dovuti allo stress di un colloquio di lavoro o gli effetti collaterali gastrointestinali dei farmaci antidepressivi sono manifestazioni tangibili di questo legame indissolubile: quando un cervello si agita, l'altro ne risente di conseguenza.

https://www.centroculturarishi.it/articoli/yoga-life/il-cervello-dietro-le-sensazioni-viscerali/

Per leggere altri articoli e scoprire molti altri contenuti e le nostre attività, iscriviti alla newsletter e visita il sito del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶.

Ti aspettiamo in via Salvatore Bono 19, a Palermo

Buona lettura!

01/04/2026

"𝗘𝗮𝗿𝘁𝗵 𝗗𝗮𝘆 𝗠𝗲𝗱": 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟴 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗮 (𝗽𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗟𝗲𝗴𝗮 𝗡𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲)

In occasione dell’Earth Day Med – Festival del clima nel Mediterraneo promosso da Studio Rizoma, 𝗶𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 ti invita a una speciale 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 tra mare e natura.

Quando:
🧘‍♀️ 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟴 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
🕕 𝗢𝗿𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬
📍 𝗟𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗮 (𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗢𝘃𝗲𝘀𝘁), 𝗣𝗮𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼 – 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗟𝗲𝗴𝗮 𝗡𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲

La partecipazione è 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 (su prenotazione).
📲 Prenota via 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 338 716 9008
(indica nome e cognome)

La sessione di Yoga è organizzata con la collaborazione della 𝗟𝗲𝗴𝗮 𝗡𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗣𝗮𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼.

Sarà un momento per:
🌱 riconnetterci con la Terra
🌊 armonizzarci con l’energia del mare
💚 praticare insieme, con consapevolezza

👕 Porta con te:
• abbigliamento comodo
• tappetino
• telo leggero per il rilassamento finale

✨ Invita chi pensi possa avere il piacere di condividere questo momento.

Ti aspettiamo per praticare insieme e ringraziare il nostro Pianeta!

🌎

26/03/2026

Mercoledì 25 marzo, nei locali del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶, in via Salvatore Bono 19 a Palermo, si è svolto un incontro dedicato ai 𝗣𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗠𝗮𝘆𝗮 𝗞𝗼𝘀𝗵𝗮 e al 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 𝗡𝗮𝗱𝗶 𝗦𝗵𝗼𝗱𝗵𝗮𝗻𝗮.
Gli argomenti sono stati proposti in forma introduttiva, per renderli accessibili agli allievi dei corsi per principianti e del secondo livello, offrendo al tempo stesso uno sguardo su una dimensione più profonda della pratica yogica.
I contenuti hanno suscitato curiosità e numerose domande da parte dei partecipanti, che hanno seguito con attenzione e coinvolgimento. Si tratta, infatti, di temi tutt’altro che immediati, che richiedono tempo, approfondimento e una ricerca personale.

Particolarmente apprezzata è stata l’esperienza pratica legata alla respirazione alternata del Pranayama Nadi Shodhana: una tecnica che viene introdotta nel secondo livello, ma che si sviluppa e si affina negli anni, apportando benefici significativi ai Pancha Maya Kosha.
Anche la prima introduzione al concetto di Nadi ha permesso di intravedere la complessità dell’essere umano nei suoi aspetti più sottili.

Non mancheranno altre occasioni per approfondire temi fondamentali dello Yoga della Cultura dei Rishi. Vi terremo aggiornati sulle prossime attività.

22/03/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗼: 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲

🌞 Con la primavera, al 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 (in via Salvatore Bono 19, a Palermo) prende il via un nuovo corso di Yoga per principianti (1° livello).

A questo proposito stiamo organizzando una 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔

📅 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
⏰ 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟵.𝟯𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬.𝟯𝟬
👉 Si consiglia di arrivare alle 9:15
🫵 Prenotazione obbligatoria

𝗣𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗹 338 716 9008

🧘‍♀️ Il Corso prevede lezioni:
𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀
⏰ 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟵:𝟯𝟬 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬:𝟯𝟬
⏳ Durata: 1 ora

Chi non potesse partecipare mercoledì 1 aprile, potrà comunque svolgere una 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 in un altro giorno, contattando il Centro al nostro numero.

Un’occasione speciale per scoprire lo Yoga e conoscere la pratica, l’ambiente e l’energia del Centro di Cultura Rishi.

💫 Ti aspettiamo!

13/03/2026

In questo articolo del dott. Ananda Balayogi Bhavanani pubblicato sulla rivista YogaLife si parla di come lo Yoga possa migliorare l’efficienza cardiovascolare.
Si riporta uno studio che mostra come la pratica regolare di Yoga possa ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna a riposo, migliorare la risposta allo sforzo e favorire un recupero più rapido.
Lo Yoga insegna a fare di più con meno: armonizzando corpo, respiro e mente, offre un approccio dolce ma efficace alla salute del cuore e alla prevenzione.

👇👇👇
https://www.centroculturarishi.it/articoli/yoga-life/yoga-e-cuore-lefficienza-del-benessere/

Per leggere altri articoli e scoprire molti altri contenuti e le nostre attività, iscriviti alla newsletter e visita il sito del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶.
Ti aspettiamo in via Salvatore Bono 19, a Palermo

Buona lettura!

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11/03/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗹 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀. 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝟭𝟲 𝗲 𝗶𝗹 𝟭𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼

Dall’inizio del nuovo anno, al 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 (in via Salvatore Bono 19, a Palermo) hanno preso il via 𝗱𝘂𝗲 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗶 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗶 (1° livello).
C'è ancora tempo per iscriversi!

🧘‍♀️ Quando
𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀
⏰ alle 17:30 e alle 18:45
⏳ Durata: 1 ora

𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲:

𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼
⏰ Dalle 17.30 alle 18.30

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼
⏰ Dalle 18.45 alle 19.45

𝗣𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶 𝗮𝗹 338 716 9008

💫 Vieni al Centro di Cultura Rishi per scoprire lo Yoga e sentirne i benefici!

09/03/2026

Il 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 di via Salvatore Bono, a Palermo, è 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗹𝗲 𝗴𝘂𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗲 𝗮 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗰𝗲.

È contro qualsiasi forma di violenza nei riguardi degli esseri umani, degli animali e del pianeta.

La non violenza (Ahimsa) è uno dei precetti dell’Ashtanga Yoga che pratichiamo e insegniamo da più di 40 anni a Palermo.

Chi pratica lo Yoga conosce la legge del Karma e sa che ad ogni azione corrisponde una reazione.

Chiediamo di fermare ogni ostilità a tutti i popoli che sono in guerra.

27/02/2026

𝗜𝗹 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 (via Salv. Bono 19)

𝗔𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 (𝗶𝗻 𝘃𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗕𝗼𝗻𝗼 𝟭𝟵, 𝗣𝗮𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼) due lezioni a settimana di 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮:

📅 𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟳.𝟬𝟬
📅 𝗢𝗴𝗻𝗶 𝘃𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟴.𝟬𝟬

Prenotazioni su WhatsApp al 338 716 9008
Un’opportunità per scoprire l’Hatha Yoga: una pratica che utilizza le Asana apprese progressivamente dal primo livello ai successivi.

Ogni sessione si conclude con un breve ma fondamentale momento di rilassamento, in cui le energie attivate durante la pratica si raccolgono, permettendo di assaporare i reali benefici dello Yoga.

Ti aspettiamo 🌿