Gioele Vitagliano Postura e Respiro

Gioele Vitagliano Postura e Respiro Dott. Gioele Vitagliano Posturologo Chinesiologo
ESPERTO in Ginnastica Posturale e respirazione Tratta le principali patologie della colonna vertebrale.

Dott Gioele Vitagliano è esperto in Posturologia e Rieducazione Posturale. Inoltre da anni si occupa di Tecniche di Respirazione e Rilassamento per la gestione dell'ansia, dello stress e dei disturbi di attacchi di panico.

Martedì ore 19 terrò un workshop sull' arte e la scienza del Respiro. Tutto quello che ti serve sapere lo imparerai con ...
28/06/2023

Martedì ore 19 terrò un workshop sull' arte e la scienza del Respiro. Tutto quello che ti serve sapere lo imparerai con me.

Costo lezione: 10 euro.

Location: prato vicino lo stadio delle palme.

Appuntamento: ore 18 e 58 ai gradini di fianco lo stadio delle palme.

Info e prenotazioni solo su WhatsApp: 340 532 9767

💪
14/06/2023

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12/06/2023

Vuoi imparare a respirare correttamente per gestire stress, ansia e tensioni muscolari?

Una lezione dove ti insegnerò a respirare correttamente.

Inoltre lavoreremo su vari ritmi respiratori per le tue esigenze.

Per saperne di più contattami al 340 532 9767

05/06/2023

Buon giorno la lezione all'aperto di martedì è annullata causa mal tempo.

Verrà svolta giovedì alle ore 18, stesso luogo.

Ricordo che per partecipare bisogna inviare un messaggio al 340 532 9767

Lezione: I principi della ginnastica posturale e delle tecniche di respirazione
costo: 10 euro a persona

26/05/2023

Se vuoi imparare a gestire lo stress, ansia, tensioni muscolari devi imparare a respirare correttamente e con i giusti ritmi respiratori.

Se desideri imparare tutto quello che ti serve della Scienza del Respiro contattami.

info:3405329767

lezioni in studio, a domicilio, online, parchi pubblici.

26/05/2023

In questi anni ho ideato un metodo di Ginnastica Posturale Integrata dove puoi imparare tutto quello che ti serve per risolvere dolori al collo alla schiena e sciatalgia.

Un metodo che integra tecniche di respirazione ed esercizi posturali e compensativi.

L'obiettivo è che tu impari questa metodologia e poi sarai autonomo nell'applicarla.

5 lezioni dove imparerai tutto quello che ti serve per stare bene.

Per maggiori info contattami al 340 532 9767

20/05/2023

Non appena migliorano le giornate svolgerò lezioni di ginnastica posturale e tecniche di respirazione all'aperto
Gruppi massimo di 5 persone
se sei interessato/a info al 340 532 9767

15/05/2023

2 Percorsi strutturati per te.

✅P3: Percorso di 3 lezioni su Tecniche di Respirazione e Rilassamento dove imparerai i principali esercizi e i principi che stanno dietro la scienza e l'arte del respiro.

✅P5: Percorso di 5 lezioni su Tecniche di Ginnastica Posturale Integrata per mal di schiena, sciatalgia e cervicalgia dove imparerai il protocollo da me ideato per risolvere i tuoi dolori e riequilibrare la postura.

Per info, costi, orari: 3405329767

Servizi:🔴 Rieducazione Posturale Gobale Metodo Pancafit🔴Ginnastica Posturale Integrata🔴Ginnastica correttiva e compensat...
15/05/2023

Servizi:

🔴 Rieducazione Posturale Gobale Metodo Pancafit

🔴Ginnastica Posturale Integrata

🔴Ginnastica correttiva e compensativa

🔴Tecniche di Respirazione e Rilassamento

🔴Analisi e valutazione Posturale computerizzata

lezioni in presenza ed online

info: 340 532 9767

12/04/2023

Diamo per scontato che non possiamo agire sulla frequenza respiratoria, sul battito cardiaco. Così ci lasciamo travolgere da sensazioni spiacevoli, stati di attivazione e confusione che spesso vengono indotti da stress, ansia o addirittura attacchi di panico.
Le persone che si approcciano al mio metodo scientifico di Tecniche di Respirazione rimangono sbalordite quando toccano con mano attraverso la pratica la possibilità di modificare tale stati.Questo strumento lo fai tu, lo porti con te ed è la cosa più vicina e importante che hai.
Se ti trovi in questo stato e vuoi imparare in maniera efficace e funzionale a respirare bene e gestire il tuo respiro come uno strumento utile per stare bene ti invito a contattarmi.
Lezioni in presenza in studio
lezioni all'aria aperta
Lezioni online

Inoltre se sei un atleta e vuoi migliorare la tua performance non puoi lasciarti sfuggire la possibilità di imparare le tecniche respiratorie per recuperare prima dopo un allenamento, migliorare la performance, gestire il pre_gara.

04/04/2023

La respirazione della coerenza cardiaca, ovvero una respirazione che tende ad equilibrare il sistema nervoso simpatico con il sistema nervoso parasimpatico.

E' una tecnica di controllo del respiro con un rapporto 1:1

Significa che dovrai inspirare ed espirare con gli stessi tempi.

Si è dimostrato che andiamo in coerenza cardiaca quando respiriamo circa 6 volte al minuto.

Se ne deduce che potrai utilizzare questo ritmo respiratorio,

Inspiro conto 5 secondi
espiro conto 5 secondi.

minimo dovrai respirare per 5 minuti.

Prova e mi fai sapere come sei stato/a

04/04/2023

Cervicalgia e Diaframma

Una stretta connessione tra diaframma e tensioni cervicali. In quanto se non si respira correttamente con il diaframma (respirazione naturale) si tende a respirare con i muscoli superiori e accessori del collo.
Una terapia di elezione quindi è lo stretching passivo del diaframma ed una rieducazione respiratoria.

Spesso il sintomo non è dove è la causa.

Se soffri di tensioni al collo, alle braccia forse hai una strada che puoi seguire per stare meglio.
Per info contattami ti fornirò tutte le indicazioni del caso.

La gestione dello stress, dell'ansia e delle tensioni muscolari beneficiano enormemente delle tecniche di Respirazione. ...
02/04/2023

La gestione dello stress, dell'ansia e delle tensioni muscolari beneficiano enormemente delle tecniche di Respirazione.
(La Scienza negli ultimi anni l'ha dimostrato!!!)

In questi anni ho sviluppato un metodo attraverso il quale potrai imparare tutto quello che ti serve per regolare il tuo sistema nervoso autonomo.

Svolgo lezioni in studio
a domicilio
o qualora il tempo lo permette all'aria aperta. (parchi pubblici)

Ti serviranno solo due incontri per imparare tutto quello che ti serve.

Se vuoi saperne di più ed imparare la Scienza del Respiro contattami al 340 532 9767

Dott. Gioele Vitagliano Posturologo Chinesiologo

Indirizzo

Via Nunzio Morello 20
Palermo
90146

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 21:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 20:00

Sito Web

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La nostra storia

Postural Wellness Training Studio è uno studio di Personal Training e Posturologia specializzato nel trattamento e gestione delle alterazioni posturali e nel recupero del benessere olistico della persona. I servizi offerti sono specifici e personalizzati, e si svolgono in sedute private One to One e Small Group (max 3). In pieno centro a Palermo, a pochi passi da Piazza Croci, troverete Postural Wellness Training Studio; atmosfera rilassante, confortevole e con professionisti che si prenderanno cura di voi.