Studio di Psicologia- Dr.ssa Claudia Salvia

Studio di Psicologia- Dr.ssa Claudia Salvia Claudia Salvia Psicologa clinica e Analista del comportamento

🌊Il rumore delle onde che si rincorrono, il profumo di salsedine nell’aria, l’orizzonte che si perde nell’infinito.🧘🏻‍♀️...
17/08/2025

🌊Il rumore delle onde che si rincorrono, il profumo di salsedine nell’aria, l’orizzonte che si perde nell’infinito.

🧘🏻‍♀️Il mare non è solo acqua: è uno spazio in cui la mente si alleggerisce, i pensieri rallentano e il cuore trova quiete.

✨Prova a fermarti.
✨Prova ad ascoltare.
✨Prova a lasciarti cullare dalla sua calma.

A te il mare, che sensazioni ti suscita? 💙
Se ti va, scrivilo nei commenti. 🌅

✨ Agosto è tempo di rallentare.🐚Lo studio sarà chiuso dal 2 al 31 agosto.Mi prenderò anch’io un tempo lento, in cui pote...
01/08/2025

✨ Agosto è tempo di rallentare.

🐚Lo studio sarà chiuso dal 2 al 31 agosto.
Mi prenderò anch’io un tempo lento, in cui poter sentire, accogliere e lasciar andare.

📅 Gli incontri riprenderanno regolarmente dall’1 settembre.
Vi auguro un agosto gentile, pieno di respiro.

Con cura,


Riflessioni delle settimane appena trascorse, con ispirazione tra letture e formazione… Accettare e lasciare andare ❤️‍🩹...
04/07/2025

Riflessioni delle settimane appena trascorse, con ispirazione tra letture e formazione…

Accettare e lasciare andare ❤️‍🩹

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I miei contatti:

📍Palermo e Online
📞3202122017
📧 dr.ssaclaudiasalvia@gmail.com







📌 Grounding A chi non è capitato di sentire la propria mente vagare, come se fosse da tutt’altra parte?!🌳Il Grounding è ...
21/06/2025

📌 Grounding
A chi non è capitato di sentire la propria mente vagare, come se fosse da tutt’altra parte?!

🌳Il Grounding è un gesto semplice, ma super potente.
È ascolto. È contattare il momento presente, quando fuori il mondo corre.

👉 Provalo e fammi sapere nei commenti com’è andata.
Quale tecnica ti ha aiutato di più? Condividere può essere d’aiuto anche per gli altri.

Se senti il bisogno di ritrovare te stesso/a, parlarne con un* professionista può essere un primo passo.

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🌱 Il vero progresso si misura nel coraggio di affrontare le sfide.Celebra le vittorie quotidiane, anche le più piccole. ...
18/05/2025

🌱 Il vero progresso si misura nel coraggio di affrontare le sfide.
Celebra le vittorie quotidiane, anche le più piccole. 💫

Prenditi cura della tua mente, ascolta i tuoi bisogni e ricorda: ogni passo avanti è un trionfo. 🌟

Una valida occasione per elaborare i vissuti traumatici di quella terribile notte ❤️‍🩹
06/05/2025

Una valida occasione per elaborare i vissuti traumatici di quella terribile notte ❤️‍🩹

Non è solo un lavoro.👩🏻‍💼💼È una missione di vita.Una missione di pace dell’anima, di benessere e di equilibrio.È relazio...
01/05/2025

Non è solo un lavoro.👩🏻‍💼💼
È una missione di vita.
Una missione di pace dell’anima, di benessere e di equilibrio.
È relazione, reciprocità, scambio, aiuto, dono.
È piantare il seme della speranza, del cambiamento, dell’acquisire nuove lenti per guardare il mondo.
È lasciare un segno nella vita dell’altro, contaminandolo e lasciandosi contaminare.
Non può esserci aiuto senza la relazione e non può esserci cura senza lo scambio. 🫂
Parti di me, di te, parti di noi, che si intrecciano per camminare insieme, mano nella mano, verso una nuova luce. 🫴🏻🌟

Buona festa dei lavoratori.
Buona festa a tutte le persone che amano ciò che fanno.
Con immensa gratitudine. 🌻🌸🌷
Claudia

Rompi il circolo della paura, agisci 💛
28/04/2025

Rompi il circolo della paura, agisci 💛

Vuoto, sgomento, paura.Come siamo arrivati fin qui? Un uomo che preme il gr*****to circa 20 volte.Due giovani ragazzi ha...
27/04/2025

Vuoto, sgomento, paura.
Come siamo arrivati fin qui?

Un uomo che preme il gr*****to circa 20 volte.
Due giovani ragazzi hanno perso la vita e un altro lotta tra la vita e la morte.

Uscire armati significa avere l’intenzione di fare male all’altro, chiunque esso sia.
Significa essere violenti, criminali.
Significa aver perso la via del “bene”.

Non voglio cadere in banalizzazioni… l’uomo è privato ormai di empatia, compassione, intelligenza emotiva; che lasciano posto all’odio, all’aggressività, all’incapacità di tollerare la rabbia e la frustrazione.

Questo mondo, allo sbaraglio, fa paura.
Paura di passeggiare, di guardare le vetrine di una città, di rincasare più tardi la sera.
Paura per ciò che sarà, per il mondo che è diventato per i nostri bambini, i cittadini del futuro.

Dovremmo vivere ogni giorno secondo questi principi.

"Il mondo è più bello quando si costruiscono ponti, non muri." Papa Francesco
"Con la pace si guadagna sempre, con la guerra si perde tutto." Papa Francesco

Serve, allora, educazione alla gentilezza, all’accettazione del no e della sconfitta, serve sostegno per regolare emozioni e comportamenti. Sostegno alle famiglie, sostegno agli insegnanti, sostegno alle persone.
Ci troviamo di fronte ad una società che non insegna più a respirare prima di reagire, a riconoscere che la rabbia è nostra e non colpa di chi abbiamo davanti.

Ogni giorno mi faccio carico di questo, come professionista e come madre.
Una piccola goccia nell’oceano.

Serve fare di più, come comunità, società e come istituzioni. Finché continueremo a ignorarlo, finché penseremo che siano solo casi isolati, la prossima volta basterà ancora meno di questo.


Il mio augurio per la Pasqua 🥰✨Che tu possa trovare rifugio, perdono, coraggio, forza, gentilezza amorevole verso di te ...
20/04/2025

Il mio augurio per la Pasqua 🥰✨
Che tu possa trovare rifugio, perdono, coraggio, forza, gentilezza amorevole verso di te e gli altri. 🌷

🔴 Violenza ✋La violenza è nelle parole, nella gestualità, nel corpo che si attiva e si agita.Mi guardo attorno e osservo...
17/04/2025

🔴 Violenza ✋

La violenza è nelle parole, nella gestualità, nel corpo che si attiva e si agita.

Mi guardo attorno e osservo che tanta violenza non viene denunciata, tanta violenza viene, ahimè, giustificata. In nome di chi? A vantaggio di cosa?

La violenza è negli atteggiamenti, nelle parole, negli sguardi.

Osservo che la violenza è radicata nei pensieri, rinforzata dalle convinzioni, alimentata e incoraggiata dalla forza di affermazione del proprio sé.

Ma davvero serve così tanta violenza, anche solo per comunicare?
Davvero l’uomo può provare così ribrezzo, rifiuto e disprezzo verso un suo simile?
Sì, davvero può.
Perché la violenza si impossessa dell’anima, che la oscura, la violenta e la sradica della sua luce e purezza.

E allora dinanzi alla violenza, occorre agire.
Occorre notarla. Occorre denunciarla.
Occorre far riflettere l’altro sui propri agiti.
Non possiamo rimanere impassibili.
Non possiamo!! In nome dell’umanità, quella che rimane autentica e vera.

Dr.ssa Claudia Salvia

😳La vergogna non deve definirti. 💚Imparare a gestirla in modo sano può portare a una maggiore accettazione di sé e a una...
04/03/2025

😳La vergogna non deve definirti.

💚Imparare a gestirla in modo sano può portare a una maggiore accettazione di sé e a una vita più autentica.

❓Qual è la tua esperienza con la vergogna?
❓Come la affronti?

💬 Scrivimi in direct, se ti va.

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