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Dott.ssa Alessia Terzo, Biologa Nutrizionista

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Palermo
Dott.ssa Alessia Terzo, Biologa Nutrizionista

Piani nutrizionali personalizzati, valutazione della composizione corporea, dimagrimento ed educazione alimentare. Consulenze a distanza via Skype.

🧬 Microbiota & Fertilità Clinic
🫃 Metodo scientifico FertiGut
👩‍⚕️ Dott.ssa Alessia Terzo
🦠 Intestino • Ormoni • Fertilità
🧁 Gestione della resistenza insulinica
📍 Palermo Via Volturno 31 | Online
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16/04/2026

Cosa avrei voluto sapere da giovane sulla fertilità...🤰

Ti è mai capitato che qualcuno ti dicesse che una dieta sbagliata potrebbe funzionare contro la tua fertilità? Quello che fanno la maggior parte delle persone è ignorare i segni del corpo: Irregolarità mestruale, stanchezza, grasso addominale, dipendenza dagli zuccheri, mancanza di energie...

La verità è che mangiare bene non è una tortura ma il risultato di un equilibrio tra corpo e mente. Quando si individuano le cause dell’infertilità idiopatica e si sostiene l’organismo con un approccio naturale, si ripristina un equilibrio ormonale e regolarità mestruale.

Ti è mai capitato di sentirti stanco, senza energie con sbalzi d’ umore ed in attesa di un ciclo perennemente in ritardo? Scrivilo nei commenti o mandami un messaggio privato...✍

14/04/2026

Non ti manca la determinazione a diventare genitore ma il coraggio di credere realmente che cambiando dieta e stile di vita potrai ottenere una gravidanza in modo naturale... Questa è la storia di Elena.

Puoi visionare altre video testimonianze qui:
https://www.alessiaterzo.it/video/

09/04/2026

Cosa farà ridurre la tua qualità degli ovociti e spermatozoi?

Spesso si pensa che non esiste soluzione per l'infertilità o che l'unica soluzione sia artificiale...

Ma è proprio questo il motivo per il quale non raggiungi il risultato desiderato, perché vi sono delle cause all'infertilità idiopatica che solo l’ alimentazione, lo stile di vita e la nutraceutica possono risolvere.

La realtà è diversa da quella che raccontano... Bisogna cambiare alimentazione e stile di vita, migliorare il microbiota intestinale e il tuo profilo ormonale per migliorare la tua fertilità...🤰

07/04/2026

Non ti manca la motivazione di iniziare un percorso naturale per la fertilità ma il coraggio di credere che cambiando alimentazione e stile di vita puoi avere un bambino...🤰

Ma davvero oggi crediamo ancora che l’unica soluzione all infertilità idiopatica sia la procreazione medicalmente assistita?

Questa è la storia di Antonella, oggi mamma di due meravigliose bambine che ha seguito una dieta specifica per la fertilità.

Cambiare stile di vita ed alimentazione è l’ unico modo per concepire un bambino in moda naturale se la tua infertilità è idiopatica 🥗

02/04/2026

Quello che succede quando lavoro con pazienti con disturbi alimentari e che vogliono ridurre il loro profilo infiammatorio e migliorare la loro fertilità...😲

Questa è solo la prima parte di ciò che accade dopo la prima consulenza...🔥

Sono rimasti gli ultimi posti disponibili per la video call gratuita... Se può fare al caso tuo compila il modulo cliccando sul link in bio✅

31/03/2026

✨ 7 domande scomode da farti prima di iniziare una terapia alimentare per l’infertilità

Prima di cercare una soluzione, fermati un attimo e rispondi con onestà 👇

1️⃣ Hai mai eseguito, insieme a uno specialista, analisi cliniche mirate per la fertilità?
2️⃣ Hai valutato la tua composizione corporea e il grasso viscerale, e il loro impatto sulla fertilità?
3️⃣ Conosci il tuo profilo ormonale e come può influenzare la tua capacità riproduttiva?
4️⃣ Hai mai lavorato sul miglioramento del tuo microbiota uro-genitale?
5️⃣ Sai quali alimenti possono aumentare l’infiammazione nell’area pelvica?
6️⃣ Sei davvero disposto/a a scegliere cibi funzionali alla fertilità ed eliminare ciò che la ostacola?
7️⃣ Sei consapevole che stile di vita, prodotti che utilizzi e acqua che bevi possono interferire con la tua fertilità?

💭 Spesso si pensa che, di fronte a un’infertilità idiopatica, l’unica strada sia farmacologica o legata alla procreazione medicalmente assistita.

⚠️ Ma anche seguendo un percorso di PMA, i risultati possono non arrivare…
se non si affianca un’alimentazione davvero specifica e mirata.

🌱 La fertilità non dipende da un solo fattore.
E ignorare ciò che mangi (e come vivi) può fare la differenza più grande.

26/03/2026

Infertilità Idiopatica non vuol dire che non puoi avere figli, ma vuol dire che non hanno trovato la causa che sta alla base di tale infertilità. 🌱

Ma davvero pensiamo che la tecnica della PMA sia l'unica soluzione per concepire? 🤔

E'importante avere un corretto stile di vita che protegga la tua fertilità, e un'alimentazione specifica. 🥗✨

Questa è l'unica via per superare l'infertilità idiopatica. 💫

24/03/2026

💡 5 errori comuni quando si cerca di migliorare la fertilità di coppia e ottenere una gravidanza

Spesso, nel percorso verso una gravidanza, si commettono errori che possono rallentare o complicare il processo. Eccone alcuni molto frequenti:

1️⃣ Concentrarsi solo sull’infertilità femminile, trascurando il ruolo fondamentale dell’uomo
2️⃣ Affidarsi subito a tecniche di PMA e soluzioni farmacologiche, senza prima esplorare approcci naturali 🌱
3️⃣ Scoraggiarsi dopo pochi tentativi, vivendo con l’ansia costante del fallimento 😔
4️⃣ Pensare che l’alimentazione non abbia un impatto reale sulla fertilità 🍎
5️⃣ Lasciare che solo uno dei due partner migliori stile di vita e abitudini, quando invece è un percorso di coppia 🤝

✨ La fertilità è un equilibrio che riguarda entrambi: piccoli cambiamenti condivisi possono fare una grande differenza.

19/03/2026

Seguire un' alimentazione specifica per la fertilità ha portato Serena a concepire un bambino in modo naturale, dopo tanti tentativi falliti e a gestire l' insulina resistenza .
Sono rimasti gli ultimi posti di questo mese per una video call conoscitiva. Se vuoi capire come posso aiutarti compila il modulo che trovi qui: https://bit.ly/4cFhgXn

17/03/2026

Essere fertili è solo questione di età?
Ti è mai capitato che le persone ti dicessero che la tua qualità ovocitaria o degli spermatozoi dipendesse solo dall' età?
Quello che fanno la maggior parte delle persone quando non arriva un bambino, sbagliando, è affidarsi solo alle tecniche di PMA
La verità è che la tua qualità dei gameti è strettamente correlata alla tua alimentazione e allo stile di vita. Ti è mai successa una situazione simile? Scrivilo nei commenti

̀femminile

15/03/2026

Trasformare il proprio corpo non è questione di scorciatoie, ma di costanza.
Il rimodellamento corporeo e la definizione addominale sono il risultato di tante piccole scelte fatte ogni giorno: allenamenti portati a termine anche quando la motivazione cala, alimentazione curata, disciplina e pazienza. 💪

Ogni miglioramento racconta una storia fatta di impegno, sacrificio e determinazione. I risultati non arrivano per caso: arrivano quando si continua a lavorare su se stessi, giorno dopo giorno.

La vera trasformazione avviene quando smetti di cercare risultati immediati e inizi a costruire abitudini che durano nel tempo...🔥

12/03/2026

Ti ringrazio Veronica per le splendide parole... Con costanza e dedizione puoi sempre raggiungere i tuoi obiettivi 😁💪

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Sito Web

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