Dott.ssa Alessia Terzo, Biologa Nutrizionista

06/08/2025

30/07/2025

👏 Complimenti a questo paziente che, con impegno e fiducia, ha seguito un percorso di dimagrimento corporeo ottenendo importanti risultati sia estetici che di salute.
𝐿𝑎 𝑑𝑒𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑔𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒: 𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑓𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒! 💪✨

30/07/2025

👏 Complimenti a questo paziente che, con impegno e fiducia, ha seguito un percorso di dimagrimento corporeo ottenendo importanti risultati sia estetici che di salute.
𝐿𝑎 𝑑𝑒𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑔𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒: 𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑓𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒! 💪✨

25/07/2025

Grazie di cuore per la splendida recensione...☺️💪

22/07/2025

I Grissini Dietetici sono una ricetta che i miei pazienti possono trovare nelle loro diete personalizzate.
Questa foto, per esempio, mi è stata girata da una paziente che li ha provati e ne è rimasta entusiasta…
Fare la dieta non vuol dire fare rinunce ❗️

18/07/2025

Nei giorni scorsi ho avuto l'onore di prendere parte con una mia relazione a un convegno organizzato dall'Ordine dei Biologi della Sicilia, con il contributo ed il sostegno dell'Assessorato Regionale dell'Agricoltura, dello Sviluppo Rurale e della Pesca Mediterranea, sul tema "𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐠𝐫𝐨𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚𝐧𝐚".

Nella mia relazione ho parlato dell'𝗔𝗽𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗼𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮 con lo scopo di valorizzare le 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗰𝗶𝗹𝗶𝗮𝗻𝗲, analizzandone tutti gli aspetti nutrizionali e sfatando anche alcuni falsi miti e/o convinzioni anche in relazione a quelli moderni.

Per questo lavoro presentato mi è stata conferita una targa da parte dell'Ordine dei Biologi a conferma dell'importanza dei concetti e delle ricerche portate avanti, grazie anche al confronto costante con altri ricercatori, tra i quali il dott. Giuseppe Russo del Consorzio Ballatore, che lavora costantemente a contatto con i grani antichi siciliani.

16/07/2025

Grazie per le bellissime parole...con costanza ed impegno si ottengono sempre ottimi risultati😄💪

08/07/2025

Grazie a Eleonora e Martino per aver condiviso la loro esperienza di coppia... Uniti si vince sempre, anche nell'intraprendere un percorso di benessere e di sana alimentazione.

04/07/2025

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐢𝐜𝐚 ❓
Le molecole nutrienti definite come modulatori genici possono esplicare sui geni una funzione di up regulation positiva durante la quale l’espressione genica può dare origine a macromolecole come proteine ed enzimi attivi sul metabolismo glucidico, lipidico, protidico necessari per i processi metabolici fisiologici.
Tali modulatori vengono definiti come modulatori epigenetici oppure epicomposti che sono in grado di sostenere e potenziare i sistemi biologici contro l’accumulo di tessuto adiposo, in grado di controllare la proliferazione e la differenziazione degli adipociti bianchi. Ecco perché “siamo quello che mangiamo”, perché i nutrienti possono giocare un ruolo positivo o un ruolo negativo sulla salute delle nostre cellule.
Ma come è possibile che molecole cosi piccole, quasi impercettibili possano influenzare l’omeostasi di un intero organismo? E come è possibile che fitonutrienti possano agire influenzando positivamente un processo biochimico o inibirlo? Ma come agiscono a livello molecolare?
Trovi le risposte in questo articolo del mio sito web: https://www.alessiaterzo.it/la-nutrigenomica/

01/07/2025

E' sempre un piacere leggere le vostre recensioni ed i vostri risultati...😁💪

27/06/2025

Morbidezze al limone, ricetta preparata da una paziente...🍋
Ottimi biscotti estivi e dietetici😊