Nutrizione Salute e Benessere

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Biologa per Passione da 30 anni❤️
Riabilitazione nutrizionale
Nutrizione di precisione 🧬📝🔬
First Certificate of Professional Training in Eating Disorder and Obesity.

26/02/2026
21/02/2026
Ecco..approfondire non è mai sbagliato la pratica lo dimostra , sarebbe opportuno aggiornarsi e  non limitarsi ai soliti...
19/02/2026

Ecco..approfondire non è mai sbagliato la pratica lo dimostra , sarebbe opportuno aggiornarsi e non limitarsi ai soliti screening troppo spesso superficiali 🧐

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Formazione e aggiornamento 📝📚🔬esigono continuità, approfondimenti mirati alle nuove conoscenze della vita in continua ev...
19/02/2026

Formazione e aggiornamento 📝📚🔬esigono continuità, approfondimenti mirati alle nuove conoscenze della vita
in continua evoluzione. Migliorare la qualità della salute e della vita
obiettivo prioritario ed oggi emergenziale❤️

Piccoli gesti..grande cura ❤️ consapevolezza e sapersi attendere..i cambiamenti si realizzano spesso con successo quando...
31/12/2025

Piccoli gesti..grande cura ❤️ consapevolezza e sapersi attendere..i cambiamenti si realizzano spesso con successo quando sono realizzabili sostenibili e non ci mettono in difficoltà nell' affrontarli, riusciamo anche in breve tempo a concretizzarli..piccoli passi stabili che ci portano a farne altri..così si costruiscono buone abitudini..inutili e fallimentari progetti molto lontani dal nostro quotidiano che ci fanno sentire impotenti e incapaci. Ad ognuno il proprio personale cammino🌷

Ascolto e  sostegno aiutano sempresoprattutto a Natale❤️
24/12/2025

Ascolto e sostegno aiutano sempre
soprattutto a Natale❤️

Concluso oggi  13 dicembre l ultimo Modulo del corso di Perfezionamento in Genetica Epigenetica e Medicina Funzionale ,🧬...
13/12/2025

Concluso oggi 13 dicembre l ultimo Modulo del corso di Perfezionamento in Genetica Epigenetica e Medicina Funzionale ,🧬🔬📝 massiccio contributo formativo, conferme approfondimenti scoperte che indicano come scelte quotidiane (dieta, stile di vita, emozioni) , possano letteralmente accendete o spegnere i nostri geni. Una prospettiva di speranza e di miglioramento della qualità di vita , della salute e del benessere ☺️ Docenti di alto valore scientifico e contenuti eccellenti hanno reso il corso davvero interessante.

Numerosi studi osservazionali hanno evidenziato che un’elevata aderenza alla dieta mediterranea (MedDiet) è associata a ...
27/11/2025

Numerosi studi osservazionali hanno evidenziato che un’elevata aderenza alla dieta mediterranea (MedDiet) è associata a una riduzione della frequenza degli attacchi e della disabilità correlata all’emicrania.
I possibili meccanismi includono:

riduzione dell’infiammazione sistemica,
modulazione dello stress ossidativo,
miglioramento del metabolismo energetico cellulare,
stabilizzazione della glicemia.

Le strategie dietetiche utili nella prevenzione e nel trattamento dell’emicrania comprendono la dieta mediterranea e l’approccio chetogenico

Il Cibo non ha solo funzione biologica e nutrizionale,ma culturale e sociale frutto di tradizioni, legato al Benessere d...
27/11/2025

Il Cibo non ha solo funzione biologica e nutrizionale,
ma culturale e sociale frutto di tradizioni, legato al Benessere degli animali, al rispetto della terra,all' attenzione allo spreco alimentare, al rispetto di chi lo produce e lo prepara con cura per il benessere e la salute sia fisica , mentale e spirituale ❤️

饮水思源 (yǐnshuǐ sīyuán): Remembering the Source

As families across the United States gather for Thanksgiving, we pause to appreciate food on the table, people in our lives, and the quiet roots that sustain us. In Chinese culture, few expressions capture this feeling more deeply than the idiom 饮水思源 (yǐnshuǐ sīyuán)—"When drinking water, remember the source."

The phrase first appeared in early historical writings, gaining wider usage during the Northern and Southern Dynasties and solidifying its place in the Confucian moral vocabulary by the Song dynasty. At its heart is a simple image: every stream has a spring, every benefit has an origin, and gratitude begins by remembering what allows us to live and thrive. It is a reminder that nothing we enjoy stands alone. Someone tilled the soil. Someone cooked the meal. Someone taught us, cared for us, or sacrificed long before we arrived.

Thanksgiving in America carries a similar undercurrent. While the holiday has taken many forms over the centuries, its essence remains consistent: cultivating appreciation for what we have and acknowledging those who helped it come into being. The Chinese idiom's emphasis on remembering origins harmonizes naturally with this spirit.

On a family level, 饮水思源 invites us to honor parents, grandparents, and ancestors whose stories, struggles, and wisdom shape who we are. In a broader sense, it reflects a Daoist and Confucian understanding that humans exist within a web of relationships—familial, social, and ecological. Even the food on our plates reminds us of the land, the seasons, and the labor behind each harvest.

As we gather for Thanksgiving, this ancient Chinese teaching adds a quiet layer of depth. To "remember the source" is not only to feel thankful, but to stay connected to the people and forces that nourish our lives. It encourages humility, continuity, and a sense of belonging—values that resonate across cultures, and across generations.

La salute si mantiene e si migliora sempre a tavola ..le festività mettono alla prova ma con strategie e attenzioni non ...
24/11/2025

La salute si mantiene e si migliora sempre a tavola ..le festività
mettono alla prova ma con strategie e attenzioni non saranno un pericolo per la nostra salute❤️

Ordine dei biologi della Sicilia Lipedema e alimentazione tema da approfondire . ottimizzare le strategie nutrizionali p...
22/11/2025

Ordine dei biologi della Sicilia
Lipedema e alimentazione tema da approfondire .
ottimizzare le strategie nutrizionali per la salute e il Benessere del Paziente in prima linea sempre😄

....complicanze fisiologiche osservate negli atleti di entrambi i sessi in presenza di un apporto energetico insufficien...
21/11/2025

....complicanze fisiologiche osservate negli atleti di entrambi i sessi in presenza di un apporto energetico insufficiente a soddisfare le richieste necessarie al mantenimento delle funzioni corporee ottimali, una volta considerato il dispendio energetico dovuto all esercizio fisico

🔎Con il termine “triade dell’atleta” si definisce una sindrome che colpisce ragazze e donne fisicamente attive, caratterizzata dalla presenza di tre componenti cliniche strettamente interconnesse: bassa disponibilità energetica (LEA, Low Energy Availability) con o senza disturbo del comportamento alimentare, amenorrea e osteoporosi.

🔋Alla base della triade vi è la bassa disponibilità energetica, una condizione in cui l’energia residua, dopo aver sottratto quella utilizzata per l’attività fisica, non è sufficiente a garantire il corretto funzionamento dei processi fisiologici. Ciò può determinare alterazioni del ciclo mestruale e ridotta mineralizzazione ossea, con conseguenze a breve e lungo termine sulla salute.

🩰Gli sport a forte componente estetica o quelli in cui viene enfatizzato il mantenimento di un peso corporeo ridotto per migliorare la performance - o semplicemente per aderire a determinati canoni estetici - comportano un rischio maggiore di sviluppare questa condizione. In questi contesti, infatti, è frequente l’adozione di pratiche alimentari restrittive ed estreme, finalizzate al raggiungimento di obiettivi spesso irrealistici.

Sebbene non siano incorporate nello spettro della Triade, vi sono altre conseguenze fisiologiche derivate da una situazione di LEA, come disfunzioni endocrine, gastrointestinali, renali, neuropsichiatriche, muscoloscheletriche e cardiovascolari. Per questo motivo, il concetto originario di Triade è stato ampliato nel più recente quadro clinico del Deficit Energetico Relativo nello Sport (RED-S, Relative Energy Deficiency in Sport), che descrive l’insieme delle complicanze fisiologiche osservate negli atleti di entrambi i sessi in presenza di un apporto energetico insufficiente a soddisfare le richieste necessarie al mantenimento delle funzioni corporee ottimali, una volta considerato il dispendio energetico dovuto all’esercizio fisico💪🏼

Indirizzo

Palermo
90143

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00
Sabato 09:00 - 11:00

Telefono

+393938795240

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