Giusi Maganuco Psicologa e Psicoterapeuta

13/06/2024

12/06/2024

11/06/2024

Non avere pace, mettendo sempre tutto in discussione per una piccola delusione o semplicemente perché gli altri hanno quello che desideravo e non ho avuto.
Questi vissuti sono spesso riportati da persone che non tollerano la frustrazione, derivante dal non raggiungimento di un ideale che di sé o della loro vita si sono rappresentati.
In questi soggetti, frequentemente l'invidia fa da padrona e il successo dell' altro diventa un attacco al Sé.
È il prodotto di un Io fragile, non fondato su una buona autostima e sull'integrazione di parti che danno centralità e adattabilità.
Io posso, io sono sono sostituiti da non merito, non ce la farò mai o, in molti casi, da per colpa sua, la vita fa schifo,in un susseguirsi di deresponsabilizzazione personale e colpevolizzazione dell' altro che impedisce di avere il vero e sano controllo sulla propria vita.
Se non mi concentro su di me, se non mi metto in discussione con l'obiettivo autentico di voler realizzare il mio percorso, la mia vita possibile, usando e potenziando i miei strumenti, sarò sempre in balia degli eventi e degli altri.

10/06/2024

Si parla tanto di autostima e ci si lavora su tanto, soprattutto vista la precarietà e la turbolenza dei nostri tempi a cui dover rispondere con un senso forte di identità.
Tante le definizioni e tra queste ricordiamo la fiducia della propria mente e il sentire di meritare la felicità. Consapevolezza che permette di non essere passivi di fronte alle sconfitte o agli errori,ma di mettere in campo azioni nuove e differenti.
Pensare di meritare amore, rispetto o successo diventa la base per non autosabotarsi e rimanere in gioco, attivando gli strumenti cognitivi ed emotivi adeguati a mantenere un senso forte dell'Io. Un ciclo virtuoso,questo, che sosterrà la realizzazione di sé.

07/02/2024