Dr.ssa Flavia Cascio, Dietista - Nutrizionista a Palermo

Dr.ssa Flavia Cascio, Dietista - Nutrizionista a Palermo ✅Dietoterapia personalizzata
✅Dieta Chetogenica
✅Dieta Mediterranea Dietoterapia ed Educazione alimentare.

Si riceve per appuntamento in:
� via Aquileia 34/E - Palermo (PA)

14/11/2025

Giornata Mondiale del Diabete: prevenzione e corretta gestione del diabete di tipo 2 passano soprattutto attraverso la tavola.

🗣 Il diabete di tipo 2, la forma più diffusa di questa patologia, è strettamente correlato allo stile di vita e l’alimentazione è un potente strumento di prevenzione e terapia, supportando la gestione del peso, della glicemia e del rischio cardiovascolare.

✍️ Per questo, il Gruppo di Studio ASAND Diabete ha realizzato, in occasione di questa importante Giornata di sensibilizzazione e informazione, una infografica che rafforza il significato della Dieta Mediterranea quale pattern alimentare universalmente riconosciuto efficace per la prevenzione primaria e terziaria, utilizzando la Piramide Alimentare recentemente aggiornata dalla SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana.

🌎 Ricordiamo che il tempo dedicato all’acquisto, alla trasformazione e al consumo di cibo di qualità è un “investimento” in piacere immediato e salute futura, a beneficio della salute e dell’ambiente, perché le scelte alimentari devono guardare alla salute individuale ma anche a quella del Pianeta.

04/10/2025

Uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism afferma che per ogni chilo perso si riduce il colesterolo di 1,28 mg/dL. Oltre un italiano su quattro soffre di colesterolo alto, mantenerlo sotto controllo contribuisce a ridurre il rischio cardiovascolare.
https://bit.ly/480FbOF

🍎 CONSULENZE NUTRIZIONALI 🍎Carissimi pazienti, vi comunico che ho ripreso le attività di consulenza in studio tutti i po...
03/09/2025

🍎 CONSULENZE NUTRIZIONALI 🍎

Carissimi pazienti, vi comunico che ho ripreso le attività di consulenza in studio tutti i pomeriggi della settimana, previo appuntamento.

Potete prenotare la vostra visita telefonando o scrivendo su WhatsApp al numero 328 434 6037.

Vi aspetto per cominciare insieme un nuovo percorso di benessere fisico ed emotivo!

👩🏻‍⚕️Dott.ssa Flavia Cascio, Dietista
📍Via Aquileia 34/E, Palermo (PA)

18/08/2025

Non esiste alcun fondamento scientifico per cui si debba evitare la frutta la sera o durante i pasti principali🍑

🍒L’anguria (o cocomero) è tra i frutti estivi con il più alto contenuto di acqua (circa 92%) e apporta solo 30 kcal per 100 g. Il suo contenuto di zuccheri è pienamente compatibile con un’alimentazione sana ed equilibrata.

È un’ottima scelta estiva perché contribuisce a:

🔺mantenere una buona idratazione,
🔺fornire micronutrienti come il potassio,
🔺apportare composti bioattivi utili per la salute.

☝🏼Ricorda: la frutta, anguria compresa, può essere consumata anche la sera senza timori, purché inserita nel proprio fabbisogno energetico quotidiano e nel rispetto delle porzioni raccomandate. Le Linee Guida per una Sana Alimentazione consigliano 3 porzioni di frutta al giorno, pari a circa 150 g per porzione.

Fonte 👉🏼 ISS – frutta e verdura, le alleate dell’estate; BDA

Carissimi pazientiLo studio sarà chiuso dal 31 luglio al 10 agosto e nuovamente dal 22 al 31 agosto.Resto a disposizione...
30/07/2025

Carissimi pazienti

Lo studio sarà chiuso dal 31 luglio al 10 agosto e nuovamente dal 22 al 31 agosto.

Resto a disposizione per delucidazioni o per concordare appuntamenti tramite WhatsApp al numero 3284346037.

Chiedo gentilmente un po’ di pazienza se non dovessi rispondere subito 🏄🏻‍♀️

Buona prosecuzione di estate a tutti 🏖️

Indirizzo

Via Aquileia 34/E
Palermo
90144

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