Living Balance Studio

Living Balance Studio Questo lavoro ridà libertà alle articolazioni, e in particolare alla colonna vertebrale permettendole tutti i movimenti possibili.

LIVING BALANCE STUDIO è un nucleo di persone, esperienze, idee e progetti, per la realizzazione di corsi, classi, percorsi formativi e culturali in Sicilia, nato nel 2012 in Argentina e dal 2014 con fulcro nella città di Palermo. COS' È IL GYROTONIC®?

È uno dei più moderni sistemi di allenamento del corpo che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. La co

siddetta Ginnastica Intelligente, che con il minimo sforzo, porta il corpo al raggiungimento del massimo risultato per una buona forma fisica a livello funzionale, strutturale ed energetico. Il principio fondamentale su cui si basa questa disciplina consiste nell’esecuzione di movimenti circolari tridimensionali, ovvero nelle tre dimensioni spaziali. La sollecitazione delle articolazioni, della muscolatura profonda e dei tessuti connettivi, agisce sul ristagno dei liquidi e sulla circolazione sanguigna, migliorandola notevolmente. Nel caso particolare della colonna vertebrale, questi movimenti agiscono anche sulla "dura madre" e di conseguenza sul midollo osseo andando a stimolare la produzione di nuove cellule. Risultati

Aumento del tono muscolare
Migliore flessibilità articolare
Postura corretta
Maggior controllo del corpo
Miglioramento della coordinazione neuro muscolare
Riduzione dell’accumulo di microtraumi da stress
Aumento di energia

Il corpo non si limita a muoversi.Si esprime, si racconta, prende spazio.A volte basta ascoltarlo per scoprire quanto pu...
11/04/2026

Il corpo non si limita a muoversi.
Si esprime, si racconta, prende spazio.
A volte basta ascoltarlo per scoprire quanto può fare.

Non basta fare l’esercizio. Conta come lo fai.Nel Pilates a corpo libero l’insegnante osserva, corregge e guida ogni mov...
08/04/2026

Non basta fare l’esercizio. Conta come lo fai.

Nel Pilates a corpo libero l’insegnante osserva, corregge e guida ogni movimento, aiutandoti a trovare la posizione più efficace per il tuo corpo.
Perché spesso è proprio lì, nei piccoli dettagli, che avviene il vero cambiamento.

Ti presentiamo Fabio! Fisioterapista esperto in tecniche posturali e di riabilitazione, attraverso metodologie come GYRO...
03/04/2026

Ti presentiamo Fabio!

Fisioterapista esperto in tecniche posturali e di riabilitazione, attraverso metodologie come GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® e la Tecnica Mézières.

Fa parte del team Living Balance Studio dal 2016.

Prenditi cura del tuo corpo anche durante la GRAVIDANZA.La GYROKINESIS® in gravidanza aiuta a mantenere mobilità, miglio...
31/03/2026

Prenditi cura del tuo corpo anche durante la GRAVIDANZA.

La GYROKINESIS® in gravidanza aiuta a mantenere mobilità, migliorare la respirazione e sostenere il corpo mentre cambia.
Movimenti dolci, guidati e sicuri accompagnano la colonna, alleggeriscono la zona lombare e favoriscono una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

🌿 Un momento dedicato a te, in uno spazio accogliente e seguito da insegnanti qualificati.

27/03/2026

Nel GYROTONIC® non si tratta solo di eseguire un esercizio, ma di sentire il corpo mentre si muove: trovare equilibrio, spazio e controllo in ogni gesto.

Al Living Balance Studio il benessere non è solo un obiettivo, ma un percorso concreto.Attraverso discipline come PILATE...
25/03/2026

Al Living Balance Studio il benessere non è solo un obiettivo, ma un percorso concreto.

Attraverso discipline come PILATES, GYROTONIC® e GYROKINESIS® accompagniamo ogni persona verso un modo più consapevole di vivere il proprio corpo.

Nel movimento, il respiro diventa guida.Nella GYROKINESIS® ogni gesto nasce da lì, rendendo il corpo più libero e presen...
20/03/2026

Nel movimento, il respiro diventa guida.
Nella GYROKINESIS® ogni gesto nasce da lì, rendendo il corpo più libero e presente.

Ecco gli orari e i giorni delle lezioni:
🔹 Lunedì ore 18 e ore 19
🔹 Mercoledì ore 18
🔹 Giovedì ore 17

👉🏻 Nuovo corso: lunedì & venerdì mattina alle ore 11

Il corpo non si limita a muoversi. Si esprime, si racconta, prende spazio.A volte basta ascoltarlo per scoprire quanto p...
17/03/2026

Il corpo non si limita a muoversi. Si esprime, si racconta, prende spazio.
A volte basta ascoltarlo per scoprire quanto può fare.

© Luca Savettiere

L’insegnante osserva, guida, corregge con attenzione ogni dettaglio.Perché spesso basta un piccolo aggiustamento per tra...
13/03/2026

L’insegnante osserva, guida, corregge con attenzione ogni dettaglio.

Perché spesso basta un piccolo aggiustamento per trasformare completamente la qualità del gesto.

Per saperne di più: 📞 3299862543

Indirizzo

Via Simone Cuccia 19
Palermo
90144

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393383966905

Sito Web

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Studio & Scuola di formazione GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® E PILATES

Nasce dall’idea di raggruppare in un unico nucleo di persone, esperienze, idee e progetti, per la realizzazione di corsi, classi, e percorsi formativi e culturali in Sicilia, con fulcro nella città di Palermo. Living Balance Studio è un team di trainers specializzati in diverse e svariate discipline, ma qualificati soprattutto nel metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® e nel PILATES. Collaborando attivamente con trainer internazionali, altamente specializzati, garantisce qualità e professionalità a coloro i quali vogliano avvicinarsi e sperimentare le discipline, oramai all’avanguardia, del GYROTONIC®, della GYROKINESIS® e del PILATES.