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19/02/2026

In Italia, il Nordic Walking sta conquistando le vette! Ma cos'è? Una camminata veloce con bastoncini, nota anche come "camminata nordica". Accessibile a tutti, è il modo perfetto per contrastare i rischi legati alla sedentarietà, dalla pressione alta alle malattie cardiache. 🏞❤
Grazie a studi scientifici, sappiamo che il Nordic Walking ha numerosi benefici.
Adatto a tutte le età, potenzia la forza muscolare, migliora l'equilibrio e favorisce la respirazione. Ma come iniziare? Bastoncini specifici e calzature adeguate sono la chiave! 👟🏔
La corretta tecnica è fondamentale: postura eretta, braccia estese e movimento coordinato. I bastoncini non sono solo supporto, ma uno strumento attivo. Il risultato? Coinvolgi il 90% della tua muscolatura! 🌟💪
La velocità ottimale? Circa 5 km/h, ma ogni passo conta! Nordic Walking è un investimento per la salute cardiovascolare, la mobilità della colonna vertebrale e il benessere generale. 🌈
Ma attenzione agli effetti dell'altitudine! Se hai in mente di praticare il Nordic Walking in alta quota, sii consapevole del mal di montagna. Conoscerne i sintomi è essenziale per una pratica sicura. ⛰

Scopri di più su questa attività appassionante e benefica, leggi l'articolo completo!

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/Nordic-Walking/

19/02/2026

🌱🍽 Ultimamente si parla sempre di più di mangiare insetti, ma ti sei mai chiesto il
perché? 🤔
Il nostro sistema alimentare è sotto i riflettori per la sua insostenibilità ambientale.
Gli allevamenti intensivi danneggiano l'ambiente e contribuiscono alle emissioni di CO2. Ecco dove entrano in gioco gli insetti! 🦋🌍
Gli insetti sono una risorsa proteica incredibile e il loro allevamento è più sostenibile rispetto a quello di bovini e suini. Secondo Greenpeace, l'80% dei terreni agricoli è utilizzato per produrre cibo per animali che poi mangiamo. Ma cosa possiamo fare?
Le farine di insetti sono una soluzione discussa, ma sono solo l'inizio. È tempo di esplorare nuovi orizzonti alimentari per garantire un futuro più sano per il nostro pianeta! 🌱🌐

Scopri di più su come gli insetti e altre alternative sostenibili possono cambiare il nostro modo di mangiare e contribuire a un mondo più verde. Leggi l'articolo completo!

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/mangiare-insetti-benefic
i-e-curiosita/

19/02/2026

🤰🏃 Fare sport in gravidanza è benefico per te e il tuo bambino! Aiuta a prevenire disturbi
circolatori, sostiene una postura sana e limita l'aumento eccessivo di peso.

Gli effetti positivi si estendono fino al parto e oltre, con una muscolatura addominale più forte
e una maggiore produzione di endorfine per gestire il dolore. Ricorda di praticare 30-40 minuti di attività fisica moderata e di scegliere esercizi sicuri come nuoto, camminate e yoga prenatali.

Una mamma attiva significa anche un bambino più sano e con maggiori probabilità di
sviluppo precoce del cervello. 💪👶

08/12/2025

Vuoi fare un regalo ad una persona cara ma non hai idee? La tua farmacia di fiducia può aiutarti!

Dalla cura della persona ai prodotti per bambini, ti aiuteremo a trovare il regalo giusto per far sentire speciale chi ami ❤️.

Vieni a trovarci per scoprire tutte le nostre proposte.

Ti aspettiamo!

03/12/2025

😍😍😍

02/12/2025

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=r6iaXnCS&utm_source=Facebook&utm_medium=tevasocialconnect&utm_campaign=SB

03/11/2025

🏃 Corsa o camminata: quale fa meglio a mente e corpo?

Due attività semplici ma molto efficaci che, se praticate regolarmente, possono:
- migliorare l’umore stimolando la produzione di serotonina ed endorfine;
- ridurre ansia e stress;
- potenziare cuore e muscoli.

Meglio la corsa o la camminata?
La risposta non è così scontata... scopri quale attività si adatta di più ai tuoi obiettivi!
Leggi il nostro articolo: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/corsa-ocamminata-
quale-scegliere/

👉 E tu, preferisci correre o camminare? Scrivilo nei commenti!

03/11/2025

Forse non tutti sanno che in Italia l’uso dei farmaci equivalenti è molto meno diffuso rispetto
ad altri Paesi europei.

📊 Da un’indagine su un campione di 2500 cittadini italiani realizzata nel 2024 da SWG e
promossa da Cittadinanzattiva, nell’ambito della campagna “IoEquivalgo”, possiamo vedere
come, purtroppo, quasi 1 cittadino su 3 nutra ancora dubbi sull’efficacia dei farmaci
equivalenti.

Ma cosa significa scegliere un farmaco equivalente?

✅ Sicurezza ed efficacia: un farmaco equivalente ha la stessa composizione in principi
attivi, la stessa forma farmaceutica e le stesse indicazioni terapeutiche del farmaco di
riferimento.

✅ Risparmio economico senza rinunciare alla qualità: i farmaci equivalenti mantengono
elevati standard qualitativi ad un prezzo più accessibile, grazie al fatto che le spese di
ricerca per lo sviluppo della molecola non devono essere nuovamente sostenute.

✅ Un vantaggio per la collettività: gli equivalenti contribuiscono a ridurre la spesa sanitaria
pubblica, liberando risorse utili per introdurre farmaci innovativi.
Conoscere queste informazioni aiuta a fare scelte più consapevoli per sé stessi e per la
comunità.

👉 Vuoi approfondire? Leggi l’articolo completo: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/
tutti-gli-articoli/dati-italiani-farmaci-equivalenti/

03/11/2025

L’osteoporosi è una malattia “silenziosa”: spesso non dà sintomi fino a quando non si verifica una frattura che di solito interessa le ossa di polso, omero, femore, vertebre o colonna vertebrale.

Per questo è importante fare attenzione ad alcuni segnali come:
✅ dolori ossei o muscolari persistenti
✅ riduzione dell’altezza nel tempo
✅ fratture anche dopo lievi traumi

Come diagnosticarla?
La MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata) è un test rapido e indolore utile per
valutare la densità ossea. Puoi farlo anche in farmacia!

Scopri di più su sintomi, cause e diagnosi dell’osteoporosi leggendo l’articolo completo:
👉 https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/osteoporosi/osteoporosi-una-patologiasilenziosa/

Prevenire è importante: prenditi cura delle tue ossa! 💙

Per ulteriori consigli ti aspettiamo in farmacia!

31/10/2025

Prenota subito 😍

05/10/2025

Prendersi cura di sé è importante ma la frenesia delle giornate a volte ci fa trascurare il nostro benessere personale. 💆🏻‍♀️

Per riuscire a ritrovare il giusto equilibrio dobbiamo imparare a dedicarci del tempo tutto per noi.

Nella nostra farmacia puoi trovare tutto ciò che ti serve per creare dei momenti di relax o per far sentire coccolato qualcuno che ami.

Passa in farmacia e lasciati consigliare per scoprire i giusti prodotti per te e i tuoi cari.
Ti aspettiamo!

Indirizzo

Corso Dei Mille, 665
Palermo
90123

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