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Nutrizionista Palermo Licia Di Falco

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Nutrizionista Palermo Licia Di Falco

Amare il proprio corpo è un atto di fiducia verso se stessi!

09/11/2025

🌿 PREVENZIONE E CORRETTI STILI DI VITA 🌿
📅 Giovedì 6 Novembre 2025
🕠 Ore 17:30
📍 Evento promosso dalle Patronesse dell’Associazione Nazionale del Fante di Palermo

Sono felice di partecipare come relatrice a questo importante incontro dedicato alla salute, alla prevenzione e alla promozione di corretti stili di vita.
Un momento di confronto e sensibilizzazione per diffondere la cultura del benessere e della prevenzione quotidiana. 💚

👩‍🔬 Interverranno:
• Prof.ssa Matilde Todaro, Ricercatrice AIRC
• Dott.ssa Licia Di Falco, Biologa Nutrizionista (Patronessa di Assofante)

👩‍💼 Saluti istituzionali:
Prof.ssa Anna Di Marzo, Presidente Comitato Patronesse – Associazione Nazionale del Fante di Palermo

🎙️ Modera:
Dott.ssa Stefania Di Lorenzo, Patronessa Associazione Nazionale del Fante di Palermo

Un’occasione per parlare di alimentazione consapevole, prevenzione e salute — perché prendersi cura di sé è il primo passo per vivere meglio ogni giorno. 🌸

03/10/2025

La dieta mediterranea svolge un ruolo chiave nella prevenzione delle malattie cardiometaboliche grazie al suo profilo nutrizionale equilibrato. Ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, olio extravergine di oliva e pesce, favorisce il controllo di colesterolo, glicemia e pressione arteriosa. L’elevato apporto di antiossidanti e grassi insaturi riduce l’infiammazione sistemica e lo stress ossidativo, principali responsabili di patologie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Studi clinici hanno dimostrato che seguirla regolarmente abbassa il rischio di infarto, ictus e sindrome metabolica, promuovendo longevità e salute cardiovascolare. È riconosciuta come uno dei modelli alimentari più sani al mondo.

02/10/2025

💔 Da Lacrime a Forza: La Rinascita di Elisa 💪

Un anno fa, Elisa piangeva la notte.

Non si sentiva più bene nel suo corpo, né nella sua mente. Si mordeva le mani dalla fame, combattuta tra il desiderio di cambiare e la paura di fallire, ancora una volta.

Ogni dieta sembrava un’illusione. Ogni specchio, un giudice.

Ma un giorno qualcosa è cambiato. Non è stato un colpo di fortuna, né una magia. È stata una scelta.

Elisa ha deciso di smettere di cercare scorciatoie e ha iniziato a costruire la sua trasformazione con la palestra e la costanza. Giorno dopo giorno. Allenamento dopo allenamento.

Nessun risultato immediato, ma ogni goccia di sudore era una piccola vittoria.

E dopo 12 mesi…

✅ Ha perso 30 kg,
💪 Ha guadagnato 3 kg di muscoli,
🔥 Ha eliminato 10 kg di grasso,
❤️ Ma soprattutto… ha ritrovato sé stessa.

Oggi Elisa non piange più la notte. Sorride. E quando si guarda allo specchio, non vede solo un corpo cambiato: vede una donna forte, determinata, viva.

💬 “Non è stato facile. Ho avuto fame, ho avuto paura. Ma ogni sacrificio mi ha insegnato che posso superare tutto. Il cambiamento non è nella bilancia, è nella testa.”

La storia di Elisa non è perfetta, ma è vera. E per questo, è potente.

11/09/2025

“Il sorriso di una paziente che raggiunge i suoi obiettivi vale più di qualsiasi titolo. Per me non è solo nutrizione, è trasformazione. È vita.”

10/09/2025

IL DIABETE E LA RETINOPATIA DIABETICA:
UN OCCHIO AL DIABETE
Mercoledì, 10 SETTEMBRE 13:00 - 18:00
Presidio Ospedaliero
Villa Belmonte
A.O.U. Policlinico
"Paolo Giaccone"
PALERMO

03/09/2025

Caso di Successo – Paziente Donna

Obiettivo: Dimagrimento con miglioramento della composizione corporea
Risultato:
📉 -22 kg di massa grassa
💪 +4 kg di massa muscolare
🕒 In soli 12 mesi
💡 Senza mai andare in stallo!

🔬 Approccio personalizzato basato su:
– Educazione alimentare
– Supporto costante
– Integrazione di attività fisica strutturata
– Monitoraggio regolare della composizione corporea

✨ Questo è il potere di un percorso sostenibile e cucito su misura: non solo perdita di peso, ma reale trasformazione metabolica e fisica.
La paziente ha raggiunto risultati importanti senza restrizioni estreme, imparando a nutrirsi nel modo giusto.

03/08/2025

Il lavoro più bello del mondo !

Indirizzo

Lorenzo Iandolino, 68
Palermo
90151

Sito Web

facebook.com

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