24/07/2025
Il trauma è complesso, lo stress è travolgente, la disregolazione è stancante – quindi il modo in cui ci riprendiamo da queste esperienze non può essere lo stesso.
C’è così tanta informazione su cosa dovremmo fare per il nostro corpo, per il nostro sistema nervoso e per la nostra salute emotiva, che può diventare opprimente, stressante, persino eccessivo, soprattutto quando cerchiamo di applicare 3, 4, 5 pratiche o approcci diversi a un corpo già sovraccarico e in allerta.
Questo accade perché il nostro sistema non ha bisogno di “di più”. Ha bisogno di “di meno”.
E a volte ha davvero bisogno di qualcosa “di più”, ma prima di poterci arrivare, dobbiamo abbassare il volume in altre aree.
Quindi, ovunque tu sia nel tuo percorso somatico, ti invito a chiederti:
Quanto è semplice il mio cammino di guarigione?
Ho strumenti facili, accessibili, più che tollerabili, a cui posso ricorrere con facilità per sostenere il mio sistema?
Oppure sento che tutto ciò che faccio mi sovraccarica? Che è tutto troppo?
Che sono bloccata/o in un ciclo?
Cosa emerge in te leggendo queste parole?
Ti aspetto alla MASTERCLASS di settembre.
