Dott. Provenzani Mauro Psicologo - Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

05/08/2025

09/06/2025

09/06/2025

02/06/2025

Lettera di una bambina piccola
ai suoi CAREGIVER 💚

Caro genitore,
voglio raccontarti un po’ come mi sento.
Mi piace tanto quando mi abbracci e stai con me, perché così mi sento al sicuro. Mi piace meno quando sei tu a decidere quando devo ricevere un abbraccio: vorrei poter essere io a farti capire quando ne ho bisogno e che tu rispetti anche i momenti in cui non mi va.
Vorrei avere più tempo per giocare, anche insieme a te, perché quando gioco sono felice e mi diverto.
Mi piace fare le cose da sola, come vestirmi o scegliere i miei giochi, perché così mi sento capace e grande. Mi piace anche quando mi incoraggi a provare da sola, anche se magari all’inizio sbaglio o non riesco subito: così posso imparare, e il seme della mia autonomia può crescere in me. Se mi proponi due o tre alternative tra quelle possibili e mi lasci scegliere, mi aiuta a capire chi sono.
Quando sono triste o arrabbiata, vorrei poterne parlare con te. Ho bisogno che mi aiuti a capire cosa provo, anche quando non è molto chiaro nemmeno a me. Vorrei che mi aiutassi ad ascoltare i miei bisogni, a riconoscere quando mi sento accolta e quando invece mi sento frustrata... e vorrei sentirmi libera di dirti come mi sento, sapendo che mi aiuterai a capire che nessuna emozione è giusta o sbagliata. Le emozioni sono ospiti del cuore che portano messaggi: con te posso imparare a leggerli e a scegliere come rispondere a quei messaggi.
A volte ho bisogno che mi aiuti a capire cosa posso o non posso fare, anche se spesso non mi piace quando mi dici di no. Però capisco che ci sono cose che devo imparare e che non si può sempre fare tutto come voglio. Ti chiedo di avere pazienza con me e di spiegarmi i tuoi NO con parole semplici, e non solo con un “perché te lo dico io!”.
Grazie perché mi vuoi tanto bene e mi aiuti a crescere e a diventare la persona che sogno di diventare.

Ti voglio tanto bene.