Fisioterapia Olistica

09/12/2024

11/01/2024

IN CHE MODO LA TUA NASCITA INFLUISCE SULLA TUA VITA?

Le impronte iniziali e la loro influenza nella nostra vita.Workshop esperienziale e corporeo su temi prenatali e della nascita 27-28 gennaio 2024

presso Fisioterapia Olistica - Via Colombo n. 28 a Verbania | per maggiori info e iscrizione entro il 20.01.2024: https://bit.ly/45QV45P

27/06/2023

Il nostro sistema nervoso simpatico è responsabile delle risposte istintive di lotta o fuga. Ogni volta che ci troviamo in una situazione in cui ci sentiamo minacciati, arrabbiati, spaventati, sopraffatti questo sistema mobilizza una grande quantità di energia per rispondere a questa "minaccia". Se questa risposta viene inibita o soppressa, come spesso accade, tutta l'energia mobilizzata rimane bloccata sotto forma di contrazione corporea (nelle mandibole, nell'addome, nel petto...). Il mio consiglio è quindi di MUOVERSI! Scuotere il corpo, ballare, camminare a passo spedito...può aiutare il corpo a completare questa risposta di attivazione e rimettere in circolo l'energia mobilizzata perché possa essere di nuovo disponibile sotto forma di energia vitale! Anche alcune tecniche di rilascio miofasciale e massaggio viscerale possono aiutare a liberare questa energia bloccata, contattami per saperne di più!

21/06/2023

Per molti è così difficile rallentare, riposare, stare...perchè siamo abituati a rincorrere la vita, a passare da una cosa all'altra, da un impegno all'altro. Questo implica una costante stimolazione e attivazione del nostro sistema nervoso che, in assenza di momenti per rigenerarsi, si trova bloccato in uno stato di stress cronico. Il riposo è letteralmente qualsiasi cosa che permette al sistema nervoso di sentirsi sufficientemente al sicuro per poter abbassare la sua risposta e tornare ad uno stato di quiete. Nel post alcuni spunti. E tu come rallenti? Se ti va condividi nei commenti il tuo modo per "riposare"

22/04/2023

Ti sei mai chiesto perché dopo una passeggiata nella natura o dopo aver sistemato il tuo giardino sei più felice? La scienza ci spiega che venendo in contatto con il campo elettromagnetico della terra, il nostro corpo si carica di elettroni che hanno innumerevoli benefici sulla nostra salute. Oggi è la giornata mondiale della Terra, quale miglior modo per onorarla di uscire a camminare nella natura e RINGRAZIARLA! Perchè non saremmo qui senza di lei

20/04/2023

Il nervo vago è il nervo cranico più lungo e più bello del nostro corpo che tutti dovrebbero conoscere. Perché può migliorare la tua salute e cambiare la tua vita in tanti modi diversi e positivi, come ad esempio:
❥ Migliorare il tuo sonno
❥ Ridurre lo stress e l'ansia
❥ Regolare il tuo sistema nervoso
❥ Migliorare la digestione, la salute del cuore, la frequenza respiratoria e la voce
❥ Migliorare il tuo sistema immunitario
❥ Migliorare il tuo umore, il benessere emotivo e la resilienza
❥ Rilasciare tensioni muscolari
❥ Migliorare la tua intuizione
❥ Sentirsi più calmi e radicati nel momento presente

Ma per mantenere il nervo vago sano/funzionante in modo ottimale è necessario stimolarlo e decomprimerlo frequentemente, il che contribuirà ad aumentare il tono vagale.
La buona notizia è che ci sono molti modi per rafforzare naturalmente il nervo vago e il massaggio viscerale è uno di questi. Vieni a provarlo, questo mese è in promozione! Acquistando un pacchetto di 4 massaggi, il 5 è in omaggio

20/04/2023

Il tempo NON guarisce tutte le ferite. Il tempo spesso approfondisce le ferite se non vengono incontrate consapevolmente le parti di noi che hanno bisogno di essere viste, ascoltate e validate. Ci sono davvero tanti strumenti che possono essere usati per sostenere il percorso di guarigione e di trasformazione personale. Quali sono i tuoi preferiti? Aggiungi un commento qui sotto e se sei curioso di scoprire le terapie somatiche, contattami!

20/04/2023

Spesso non ci pensiamo ma il modo in cui percepiamo noi stessi influenza il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e il mondo. E il modo in cui ci relazioniamo influisce profondamente sulla nostra salute fisica! Alcuni ricercatori nell'ambito del trauma, tra cui Gabor Matè, hanno scoperto una stretta correlazione tra alcuni "tratti di personalità" e l'insorgenza di malattie croniche. La caratteristica principale è il non sapersi connettere ai propri bisogni emotivi e trascurarli a favore delle altre persone. Questo meccanismo è spesso appreso dal nostro sistema nervoso molto precocemente come strategia di sopravvivenza rispetto ad alcune esperienze e vissuti traumatici ma diventa disfunzionale nella vita adulta, al punto da creare un disequilibrio fisico che porta alla malattia. Le terapie su base somatica hanno lo scopo di riconnettere la persona con i bisogni profondi del sè e modificare questi schemi per una relazione più "sana" con sè stessi e gli altri. Scrivimi per info

28/03/2023

Lo stress ha un forte impatto sulla nostra salute fisica, incluse le funzioni digestive. Quando il nostro sistema nervoso è costantemente attivato a causa di ritmi frenetici, conflitti, pensieri ricorrenti e preoccupazioni il nostro nervo vago viene inibito. Questo nervo, che decorre dalla testa agli organi addominali, è di fondamentale importanza per regolare e sostenere le funzioni digestive, la capacità di autoriparazione e rigenerazione del corpo oltre a sostenere il tono dell'umore. Il massaggio viscerale è di grande beneficio nei casi di digestione rallentata, gastrite e dolori addominali, rallentato transito o al contrario intestino irritabile, dolore pelvico etc. Approfitta della promo di Aprile per provare i benefici effetti di questa tecnica dolce. Ti aspetto!

08/03/2023

L'incapacità di sentire e stare con le proprie emozioni è una delle ragioni principali per cui le persone fanno così tanta fatica a guarire da condizioni croniche. Le emozioni represse causano un grande sovraccarico del sistema nervoso, per questo la rimodulazione del sistema nervoso e l'integrazione gentile delle emozioni faticose dovrebbero essere parte di qualsiasi percorso efficace di guarigione di sintomi fisici cronici. La terapia somatica è un ottimo strumento per sostenere la salute fisica, contattami per saperne di più

01/02/2023

In questo post ti spiego perché diffidare dei corsi di gruppo di ginnastica perineale, soprattutto se hai problematiche pelviche come fughe di urina, cistiti ricorrenti, dolore pelvico etc.
La riabilitazione pelvica è sempre un percorso individuale accuratamente costruito sulla base di un'attenta valutazione che include una complessità di elementi che sono specifici di ogni corpo e possono essere alla base di un sintomo: la postura, la coordinazione muscolare tra addome e pavimento pelvico, la competenza dell'addome durante lo starnuto o il colpo di tosse, la forza di alcuni muscoli pelvici, la loro estensibilità e flessibilità, la respirazione, la dinamica di spinta durante la defecazione, la presenza di dolore o tensioni muscolari, le abitudini di vita della persona che possono modificare la capacità di contenimento della vescica, l'innervazione dell'area pelvica, eventuali cicatrici, la presenza di una discesa degli organi o prolasso etc etc etc.
Questo ci fa chiaramente capire che la ginnastica pelvica deve necessariamente essere personalizzata e non può essere standardizzata.
Rivolgiti sempre a personale sanitario qualificato sia a scopo preventivo che terapeutico

18/01/2023

La gravidanza ed il parto, seppure siano processi fisiologici, mettono a dura prova la salute del pavimento pelvico. Questa struttura è fondamentale per la continenza, per il sostegno degli organi interni, per la stabilità posturale di schiena e anche, per la sessualità etc. Diventa quindi di fondamentale importanza in gravidanza eseguire un'attenta valutazione del suo stato di salute, per arrivare adeguatamente preparate al parto e per evitare spiacevoli complicazioni come lacerazioni, dolore, incontinenza etc. E' necessario quindi rivolgersi a un terapista specializzato nella riabilitazione pelvi-perineale che possa guidarti in modo adeguato. Contattami per una valutazione