27/02/2026
Quando inizi un corso di autodifesa ti immagini ad imparare delle 'mosse', che possano servirti nel malaugurato caso di uno scontro *fisico* con un'altra persona...
Poi parte la vera scoperta: inizi a testare quanto la tua *mente* prima del tuo corpo sia pronta ad accettare che qualcuno/a voglia farti del male, anche se tu non ne hai arrecato, anche se non la conosci nemmeno quella persona. Quella persona, che poi diventerà il tuo aggressore o la tua aggreditrice.
Devi sforzarti di andare oltre, di non permettere che la paura, l'ansia, la rabbia ti blocchino, ti accechino... non esistono emozioni positive o negative, esistono le Emozioni, che entro una certa soglia ti permettono di capire quale è la cosa giusta da fare, ti aiutano a reagire.
Non basta provarle, bisogna incanalarle nella mia maniera più opportuna, bisogna guardare negli occhi l'aggressore e pensare di potercela fare, agire non di forza ma di strategia, annusare la paura, sentire il battito che accellera, il fastidio che cresce, la rabbia che esplode.
Bisogna lavorare e tanto su tutto CORPO E MENTE, una mente che si allena sempre più ad essere concentrata, lucida, pronta, pronta al meglio nel peggio, una mente che si sente sicura più che può, occorre lavorare sul sé, sull'autostima, sulla self efficacy, sull'empowerment, su un approccio mentale positivo e proattivo, non reattivo. Sull'essere consapevoli nel qui ed ora.
Questo quello che Asd fight for your life Kravmagabari ha iniziato a trasmettermi ed in me ha risvegliato, per questo vi ringrazio, ringrazio Annamaria Pagano ed il comune per questa opportunità.
Come già detto, quale sarà il prossimo corso? Lo aspetto a gomiti stretti 👊🏼🧠🫀
