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15/03/2026

🌙 Serata di Meditazione aperta a Tutte/ii 🌙

Hai voglia di prenderti una pausa tutta per te? Di dedicarti al tuo stare bene?
Vuoi scoprire i benefici della meditazione
o semplicemente regalarti un momento di calma e benessere?

Ti aspettiamo per un incontro di meditazione aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima! Un’occasione per rallentare, fermarsi, liberare la mente e ritrovare equilibrio interiore.

📅 Quando: Venerdì 19 settembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

26/02/2026

“L'amore scorre liberamente quando ognuno occupa il proprio posto nel sistema familiare.
Il disordine crea dolore, l'ordine porta pace”
Bert Hellinger

Lavoreremo sui temi portati dai partecipanti al gruppo. Ognuno sarà libero di portare il proprio tema, di mettersi al servizio degli altri come rappresentante o di rimanere presente come semplice osservatore.

Su cosa si può lavorare:

🎈Superare una difficoltà.
🎈Migliorare la relazione con una persona che ci sta a cuore.
🎈Modificare un modo d'essere che ci fa stare scomodi.
🎈Abbandonare la "condanna" a incontrare sempre lo stesso tipo di persona, a ripetere lo stessa esperienza, a ritrovarsi nella stessa situazione.
🎈Guardare a un sintomo che ci preoccupa.

🍀Le costellazioni familiari e sistemiche ci permettono di trasformarci e trasformare le situazioni in cui si sentiamo incastrati.

🔭Ci mostrano come sono le cose, al di là dei pensieri o dei film che ci siamo fatti, dei nostri giudizi e pregiudizi, delle nostre più o meno radicate convinzioni.
📡Ci aprono la visuale. E così apre la possibilità del cambiamento, della trasformazione, dell'evoluzione.
💡Ci permettono di vedere e sperimentare la situazione sotto una nuova luce.
💎Verso una vita più piena.

📌 gruppo di costellazioni domenica 8 marzo dalle 14.30 alle 18.30
(prenotazioni entro mercoledì 4/3)
Spazio Corpo&Mente
Via Risorgimento 63
Pantigliate (MI)

Ti aspetto
Andrea Mongilardi

26/02/2026

Hai sentito parlare delle costellazioni familiari ma non hai ben capito cosa sono e perché possono esserti utili? Partecipa all'incontro online di presentazione di mercoledì 4 marzo alle 21. E scopri gli appuntamenti per poter sperimentare dal vivo questo metodo potente di trasformazione

09/02/2026

Scopri i principi delle costellazioni familiari e come possono influenzare la tua vita. La fedeltà alla tua famiglia, l'importanza di appartenere, l'ordine, l'equilibrio.
Scopri le leggi dell'amore che ti consentono di andare verso un vita piena.

Concluderemo con una esperienza pratica (per chi lo desidera).

Conferma la tua presenza ad Andrea Mongilardi
via mail: possostarebene@gmail.com
via Whatsapp: 333 434 8899

21/01/2026

Venerdì prossimo, 23 gennaio, torna il nostro periodico appuntamento con la meditazione di gruppo.

Un incontro aperto a tutti, anche a chi è alla prima esperienza con la meditazione!

Un’occasione per allenare o scoprire il significato di fermarsi, rallentare la presa dei nostri pensieri su di noi e riportare l'attenzione sul presente, chiave per una vita più consapevole e con meno stress.

📅 Quando: Venerdì 23 gennaio
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

08/01/2026

Te ne sei accorta/o?
Di cosa?
C'è un'incongruenza, nell'immagine.

Aiutino?
Domani riprendono gli incontri di meditazione...
E non è il primo venerdì del mese.

Del resto, se non ci vieni domani, figurati se saresti venuta/o il 2 (il 1° venerdì del mese, appunto).

Però se vuoi ve**re, sei la benvenuta/il benvenuto.

Anche senza preavviso.
Anche senza esperienza.

Ci vediamo domani, venerdì 9 gennaio, alle 20.45
Spazio Corpo & Mente, via Risorgimento 63, Pantigliate (Mi)

✨ Cosa ti aspetta?
- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

11/12/2025

ViVorresti sperimentare una meditazione per aiutarti a prendere sonno?
Facile da imparare, in modo da porterla fare da solo/a?

Partecipa all'incontro on line gratuito guidato da Francesco Mariucci e Andrea Mongilardi.
Vi guideremo in una meditazione di rilassamento profondo, utile per concludere la giornata e prepararsi a dormire.

Consigliamo di predisporsi in modo da poter seguire la meditazione da sdraiati/e, su un tappetino (con una copertina) o anche direttamente a letto, così se funziona...

Se non riuscirete a seguirla tutta... meglio così.

Il link per collegarsi, domani venerdì 12 dicembre alle 21, è https://meet.google.com/fqs-kxfy-gdc

Vi aspettiamo
Francesco e Andrea
Francesco Mariucci - Posso stare bene
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

PS Ci saluteremo prima di cominciare....

03/12/2025

🌙 Serata di Meditazione aperta a Tutte/ii 🌙

Ti aspettiamo per un incontro di meditazione aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima! Un’occasione per rallentare, fermarsi, liberare la mente e ritrovare equilibrio interiore. E scoprire i possibili benefici della meditazione per te!

📅 Quando: Venerdì 5 dicembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate
🌱 Offerta libera consapevole

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi Posso stare bene
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

03/12/2025

📅 Quando: Venerdì 5 dicembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate
🌱 Offerta libera consapevole

19/11/2025

Rilassamento profondo: è quello che faremo sperimentare nella sessione di meditazione di venerdì 21 novembre allo Spazio Corpo&mente.

Un'esigenza molto sentita.

Ti aspettiamo per il nostro consueto incontro di meditazione aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima!

📅 Quando: Venerdì 21 novembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

Francesco Mariucci e Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

07/11/2025

🌙 Serata di Meditazione con il suono aperta a Tutte/ii 🌙

Hai voglia di prenderti una pausa tutta per te? Di dedicarti al tuo stare bene?
Vieni al nostro incontro aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima!

Stasera sperimenteremo la meditazione guidata dal suono delle campane tibetane, del gong e di altri strumenti.

📅 Quando: oggi Venerdì 7 novembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

23/10/2025

La meditazione è una benedizione.

Perché non c’è niente da fare.
Non ci sono risultati da raggiungere.
Non c’è giusto o sbagliato.
Non c’è va bene e non va bene.

Si allena la sospensione del giudizio
Si allena la presenza.

E, prima o poi, si ritrova la pace.
Quella interiore, profonda, vera.

Una dimensione che ci appartiene,
ma che facciamo fatica a raggiungere.

È tempo di ritrovare la mappa
Del nostro tesoro

Vieni alla serata di meditazione
✨ Aperta a tutti (anche a chi non ha mai meditato)
✨ A offerta libera consapevole

📅 Quando: Venerdì 24 ottobre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 63, Pantigliate

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi Posso stare bene
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

Indirizzo

Viale Risorgimento 63/A
Pantigliate
20048

Sito Web

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