Corpo&Mente

11/12/2025

ViVorresti sperimentare una meditazione per aiutarti a prendere sonno?
Facile da imparare, in modo da porterla fare da solo/a?

Partecipa all'incontro on line gratuito guidato da Francesco Mariucci e Andrea Mongilardi.
Vi guideremo in una meditazione di rilassamento profondo, utile per concludere la giornata e prepararsi a dormire.

Consigliamo di predisporsi in modo da poter seguire la meditazione da sdraiati/e, su un tappetino (con una copertina) o anche direttamente a letto, così se funziona...

Se non riuscirete a seguirla tutta... meglio così.

Il link per collegarsi, domani venerdì 12 dicembre alle 21, è https://meet.google.com/fqs-kxfy-gdc

Vi aspettiamo
Francesco e Andrea
Francesco Mariucci - Posso stare bene
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

PS Ci saluteremo prima di cominciare....

03/12/2025

🌙 Serata di Meditazione aperta a Tutte/ii 🌙

Ti aspettiamo per un incontro di meditazione aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima! Un’occasione per rallentare, fermarsi, liberare la mente e ritrovare equilibrio interiore. E scoprire i possibili benefici della meditazione per te!

📅 Quando: Venerdì 5 dicembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate
🌱 Offerta libera consapevole

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi Posso stare bene
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

03/12/2025

📅 Quando: Venerdì 5 dicembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate
🌱 Offerta libera consapevole

19/11/2025

Rilassamento profondo: è quello che faremo sperimentare nella sessione di meditazione di venerdì 21 novembre allo Spazio Corpo&mente.

Un'esigenza molto sentita.

Ti aspettiamo per il nostro consueto incontro di meditazione aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima!

📅 Quando: Venerdì 21 novembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

Francesco Mariucci e Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

07/11/2025

🌙 Serata di Meditazione con il suono aperta a Tutte/ii 🌙

Hai voglia di prenderti una pausa tutta per te? Di dedicarti al tuo stare bene?
Vieni al nostro incontro aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima!

Stasera sperimenteremo la meditazione guidata dal suono delle campane tibetane, del gong e di altri strumenti.

📅 Quando: oggi Venerdì 7 novembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

23/10/2025

La meditazione è una benedizione.

Perché non c’è niente da fare.
Non ci sono risultati da raggiungere.
Non c’è giusto o sbagliato.
Non c’è va bene e non va bene.

Si allena la sospensione del giudizio
Si allena la presenza.

E, prima o poi, si ritrova la pace.
Quella interiore, profonda, vera.

Una dimensione che ci appartiene,
ma che facciamo fatica a raggiungere.

È tempo di ritrovare la mappa
Del nostro tesoro

Vieni alla serata di meditazione
✨ Aperta a tutti (anche a chi non ha mai meditato)
✨ A offerta libera consapevole

📅 Quando: Venerdì 24 ottobre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 63, Pantigliate

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi Posso stare bene
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

18/09/2025

🌙 Serata di Meditazione aperta a Tutte/ii 🌙

Hai voglia di prenderti una pausa tutta per te? Di dedicarti al tuo stare bene?
Vuoi scoprire i benefici della meditazione
o semplicemente regalarti un momento di calma e benessere?

Ti aspettiamo per un incontro di meditazione aperto a tutti, anche a chi non ha mai meditato prima! Un’occasione per rallentare, fermarsi, liberare la mente e ritrovare equilibrio interiore.

📅 Quando: Venerdì 19 settembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conducono:
Francesco Mariucci
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

04/09/2025

02/09/2025

Riprendono le serate di meditazione con un nuovo giorno e nuove date allo Spazio Corpo&mente con Francesco Mariucci Mariucci e Andrea Mongilardi Posso stare bene diplomati al Maser in neuroscienze, mindfulness e tecniche contemplative all'Università di Pisa.

Ci spostiamo al venerdì sera, sempre alle 20.45, con due appuntamenti al mese.

Incontri aperti a tutti per sperimentare i benefici di una pratica ultramillenaria che aiuta a coltivare il tuo equilibrio interiore.

📅 Quando: Venerdì 5 settembre
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

04/07/2025

Ultime risate prima della pausa estiva.

Vuoi provare?
Prenota le tue risate mandando un Whatsapp al 333 434 8899

Il Club della risata Ridichetipassa Pantigliate riprende poi a settembre con una sorpresa...

26/06/2025

Come dice Ulrich Ott, psicologo esperto in meditazione, nella meditazione lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza di un livello dell’esistenza al di sotto e al di là dell’attività frenetica dei pensieri.

Nel nostro consueto appuntamento con la meditazione a cadenza quindicinale, lo sperimenteremo con la meditazione del lago, che ci farà entrare in contatto con quella parte di noi dove regna la pace e la calma.

📅 Quando: Martedì 1 luglio
⏰ Orario: 20:45
📍 Dove: Spazio Corpo&Mente, Via Risorgimento 62, Pantigliate

✨ Cosa ti aspetta?

- una introduzione alla meditazione, semplice e accessibile a tutti
- una meditazione guidata in gruppo
- momenti di condivisione per chi vuole raccontare la propria esperienza

Conduce:
Andrea Mongilardi
Master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative all'Università di Pisa

09/06/2025

Le costellazioni familiari e sistemiche sono uno strumento potente di trasformazione

Ti senti davvero libera/o di scegliere o sei bloccata/o, quasi “costretta/o” dal tuo modo di essere?
Per Bert Hellinger, scopritore delle costellazioni familiari, la forza più potente che guida le nostre azioni è la fedeltà: ai valori, ai dettami, alle tradizioni familiari.
Un’eredità dei nostri progenitori, per cui perdere l’appartenenza significava andare incontro alla morte (ti immagini quanto avresti potuto sopravvivere se ti avessero cacciato dalla caverna?).
Per questo la fedeltà alla nostra famiglia è così potente. Guida le nostre scelte e il nostro destino anche in modo inconscio, manifestandosi con schemi ripetuti di comportamento, disagi, malattie, complicazioni.

Durante la presentazione, scopriremo le regole nascoste che ci guidano, capiremo come le costellazioni familiari ci possono aiutare a fare scelte più libere e consapevoli affrontando le difficoltà e costruendo relazioni più autentiche.
E faremo una breve ma potente esperienza pratica di come funzionano le costellazioni familiari.

Se ti interessa parteciapre alla presentazione gratuita, manda un Whatsapp al 333 434 8899 o una mail a possostarebene@gmail.com per ricevere il link

Ti aspetto
Andrea Mongilardi,
facilitatore in costellazioni familiari e sistemiche