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Officina Ayurvedica

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Officina Ayurvedica

Il massaggio ayurvedico è un particolare tipo di massaggio effettuato per favorire e stimolare il b

27/09/2022

Dopo ogni trattamento vi propongo

"LO SWEDHANA"
Bagno di vapore

L'applicazione del calore, neutralizza la freddezza di Vata e di Kapha, riduce la rigidità e la pesantezza del corpo, contrasta la lentezza, la quantità e la collosità di ama.

L'azione riscaldante di Swedhana mette in movimento anche i Dosha che sono responsabili del trasporto di materiale tossico e di rifiuto, dai tessuti più profondi fino al tratto gastrointestinale.

Il calore, crea la dilatazione dei canali interni del corpo, rendendo più agevole la via per la rimozione dei materiali di scarto.

Esistono diversi tipi di Swedhana, ma la forma più conosciuta e utilizzata è il bagno di vapore.

Ciò che differenzia lo Swedhana dal classico bagno di vapore è che la testa del cliente non viene sottoposta, né all'azione del calore, né al vapore.

Secondo l'Ayurveda la testa non dovrebbe mai essere sottoposta al calore ma, anzi, dovrebbe essere sempre mantenuta fresca.

La pratica di Swedhana è sempre preceduta dal Massaggio Ayurvedico: questo perché migliora il processo iniziato con lo Snehana.

Per info 3481544867
Email vittorio.donati66@gmail.com

09/09/2022

OFFICINA AYURVEDICA
presenta

I DUE GIORNI DELL' AYURVEDA
weekend di conoscenza e depurazione

Da sabato 1 Ottobre a domenica 2 Ottobre

La "trama" consiste in:

👉Due trattamenti Ayurvedici;
1) Massaggio Abhyanga Vata/Pitta/Kapha
(a seconda del dosha)

2) Trattamento Shiro Abhyanga e Padha Abhyanga

👉Pranzo e cena sabato
👉Pranzo domenica

👉Seduta di Yoga al mattino e al pomeriggio

👉Sabato alle 18.30 Incontro OM CHANTING

Interpreti:

Vittorio Donati operatore Ayurvedico
Alice Asti operatore Ayurvedico
Giovanni Fico operatore Ayurvedico
Annunziata Violante
Chef cerimoniere della cucina

Josephinne insegnante yoga
Mara Catellani conduttrice OM CHANTING

Per info. 3481544867
vittorio.donati66@gmail.com

07/09/2022

Questo è quello che potete trovare all' "Officina Ayurvedica"

Trattamenti Ayurvedici
Vata/Pitta/Kapha
Trattamento Padha Abhyanga
Trattamento Ratna Abhyanga
Trattamento Shiro Pichu
Trattamento Punti Marma
Trattamento Pindasweda - Othadam
Massaggio Anulo Abhyanga
Massaggio Vilom Abhyanga
Massaggio Vartul Abhyanga
Massaggio Samvahanam
Massaggio Shiro Abhyanga
Massaggio Kati Abhyanga ( Tratt. Parziale)
Massaggio Prista Abhyanga (Tratt. Parziale)
Massaggio Skanda Abhyanga (Tratt. Parziale)
Massaggio Udara Abhyanga (Tratt. Parziale)
Massaggio Mukha Abhyanga (Tratt. Parziale)
Massaggio Miridù Samvahanam
Massaggio Phenakam
Massaggio Sandhu Abhyanga
Massaggio Kundalini
Shirodara
Trattamento Reiki
Trattamento Soul Touch
Massaggio Bio Posturale
Massaggio Thai
Massaggio Connettivale

Corso Massaggio Ayurvedico
Corso Cucina Ayurvedica

Yoga

Meditazione

Per qualsiasi info +39 348 154 4867

15/07/2021

⁠ I mala sono ghirlande indiane composte da 108 grani. Vengono utilizzati sia dagli induisti che dai buddisti e rappresentano per i devoti di entrambe le religioni degli strumenti di preghiera e di meditazione. Il significato del termine mala è infatti “rosario”: questi oggetti sono composti da perle, pietre o semi naturali e servono a conteggiare le formule sacre indirizzate alla divinità.

Di fatto non vi è perciò alcuna differenza tra un mala tibetano, buddista o indiano. La struttura di questi articoli devozionali è infatti sempre la stessa: oltre ai 108 grani vi è un ultimo seme – diverso dagli altri per dimensione, forma o colore – che chiude la corona e che segnala per questo la fine della pratica rituale.

I mala sono di solito formati dai rudraksha, ossia i piccoli semi di color ramato provenienti dalla pianta Elaeocarpus angustifolius. I grani di queste corone possono essere composti anche dai semi del loto, dal legno di tulsi e dal legno di sandalo. Tutte queste piante hanno in comune tra loro il fatto di essere percepite come sacre dalla tradizione indiana oppure di essere apprezzate dalla medicina ayurvedica per le loro virtù officinali. Meno diffusi in oriente, ma comunque reperibili in commercio, sono infine i mala realizzati con i minerali naturali.

Se hai delle curiosità o vuoi prenotare la tua seduta contattami in DM o WA 3481544867⁠⁠⁠⁠⁠
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14/07/2021

Quando il palmo della mano si posa sulla pelle e accarezza dolcemente crea una ‘piccola culla’. Quando avvolge completamente ciò che tocca come farebbe l’elemento acqua che aderisce ad ogni forma, ciò comunica una vicinanza totale e una sorta di fusione.

L’Ayurveda fa stare bene un corpo fatto di vita e di sensi….conosce le leggi naturali ed interviene sulla vita attraverso il massaggio usando le mani per procurare e stimolare la Vita in tutta la persona
Massaggiando, entriamo in relazione direttamente con il corpo e ne possiamo saggiare gli squilibri, le somatizzazioni, i blocchi. Durante la pratica del massaggio possiamo cogliere numerose informazioni e contemporaneamente inneschiamo un meccanismo di riequilibrio profondo che passa attraverso le nostre mani.

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04/07/2021

Le campane tibetane possono essere utilizzate a livello ambientale oppure, nel caso di una forma terapeutica, possono essere appoggiate in determinate parti del corpo e quindi percosse. I suoni primari ed armonici prodotti dalle campane tibetane entrano in risonanza gli uni con gli altri amplificando il loro potere e quindi provocando una risposta dell'organismo che si apre con naturalezza all'ingresso delle vibrazioni sonore attraverso l'elemento "acqua" del nostro corpo.⁠
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Le vibrazioni sonore permeano l'organismo riportandolo ad uno stato di equilibrio, sciogliendo con naturalezza i "nodi" fisici ed emozionali e risultando in un profondo stato di rilassamento. A questo riguardo sono state fatte molte sperimentazioni scientifiche che hanno dimostrato come il massaggio sonoro abbia la capacità di provocare molti effetti positivi sia a livello psicofisico che ambientale.⁠
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02/07/2021

Il massaggio Pindasweda: tecnica e benefici⁠
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Il trattamento inizia con un massaggio con olio medicato dalla durata di circa 20 minuti, per rilassare il corpo. Successivamente, si esegue il massaggio con i tamponi compiendo diverse manovre, tra cui movimenti rotatori, picchiettamenti o semplicemente poggiando il bolo in alcune zone specifiche. Tutto ciò viene ripetuto più volte per aumentare il calore a ogni strofinamento. Terminato lo strofinamento, segue una fase di reazione in cui ci si rilassa per circa 30 minuti e infine il tutto termina con un bagno caldo.⁠
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Benefici⁠
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Questo trattamento solitamente è consigliato in caso di affaticamento, dolori articolari e muscolatura contratta. Questo perché il calore dell’olio caldo ha la capacità di rilassare il muscolo contratto e di svolgere una funzione analgesica, alleviando così la sensazione di dolore. Inoltre, permettendo ai principi attivi delle erbe contenute nel bolo di entrare in azione, estende i benefici del massaggio Pindasweda anche ad altre patologie. Per questo motivo, è molto utile contro artriti, reumatismi, artrosi e dolori cervicali.⁠
Un’altra caratteristica molto importante di questo massaggio è la sudorazione. Quest’ultima infatti, favorisce l’eliminazione delle tossine e delle impurità della pelle, rendendola più tonica e luminosa.⁠
Un altro effetto di questo massaggio è contrastare il gonfiore e migliorare la circolazione sanguigna e quella linfatica, risultando così anche un ottimo rimedio per combattere la cellulite.⁠
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01/07/2021

Il termine Pinda Sveda è una parola composta che significa letteralmente “aiutare il corpo a sudare e traspirare”, da Pinda che significa “bolo” (tampone) e Sveda che significa “fomentazione” o “sudorazione”. Questo trattamento fa parte della più ampia famiglia dei trattamenti Karma Svedana, ovvero quei trattamenti che inducono la sudorazione al fine di liberare il corpo dalle tossine. L’azione del calore associata alle proprietà degli ingredienti che vengono messi all’interno dei pinda si trasforma in un vero e proprio trattamento rubefacente; la sua azione principale è infatti quella di attirare il sangue sulla superficie scaldata per sciogliere, drenare e stimolare tutti quei processi di pulizia e purificazione dell’organismo che avvengono attraverso la rimozione di Ama (le tossine). ⁠
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La sudorazione terapeutica è un ottimo metodo che produce i suoi effetti in breve tempo. Pinda Sveda stimola un profondo rinnovamento delle cellule, rientra anche nei Rasayana, cioè i trattamenti per il ringiovanimento che fanno parte della medicina Ayurvedica e in questo caso contribuisce al rassodamento dei tessuti e al rinnovamento delle cellule, oltre ad aumentare la vitalità.⁠
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30/06/2021

Dalla mia ricerca è nato il metodo che si chiama Soul Touch 😌 il tocco dell’Anima.⁠
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Esso può portare chiunque a conoscere il luogo, l’energia e il messaggio della propria Anima.⁠
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Soul Touch è quindi un tocco leggero che porta all’esperienza di entrare in contatto con se stessi attraverso la meditazione profonda guidata.⁠
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25/06/2021

Il massaggio con olii essenziali sfrutta le proprietà curative delle essenze attraverso cui è possibile trattare alcuni diffusi disturbi. In Oriente l'uso di unguenti profumati è sempre stato diffuso. Avicenna, medico arabo, perfezionò la tecnica della distillazione per produrre essenze come quella di rosa.⁠
Oggi si è diffusa la pratica del massaggio con olii essenziali eseguito con movimenti lenti, soprattutto sfioramenti, per permettere alle essenze di penetrare attraverso i pori. ⁠⁠
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Dopo aver cosparso il corpo con un tonico e averlo poi coperto con un asciugamano per mantenere il calore, si effettua il massaggio a partire dai piedi e salendo verso l'alto. L'olio passa nella pelle attraverso un meccanismo chimico detto diffusione: penetra all'interno della membrana cellulare in modo diretto, senza bisogno di un trasportatore specifico. Una volta dentro l'organismo, gli olii espletano le loro funzioni e, infine, lasciano il corpo attraverso gli organi di eliminazione: polmoni, pelle, intestino, reni. ⁠
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L'uso di oleoresine a scopo medicinale e terapeutico ha degli effetti sbalorditivi: rallenta l'invecchiamento cellulare, agisce sul sistema nervoso, rilassa in modo profondo la muscolatura.⁠
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20/06/2021

Pitta è il dosha del Fuoco e dell’Acqua. Governa il metabolismo. Questo elemento è caldo, acuto, fluido, lievemente oleoso, penetrante, veloce e irritabile.

Il dosha Pitta in eccesso si manifesta con un’avversione al calore, sudorazione eccessiva, frequenti irritazioni agli occhi, acidità e bruciori di stomaco, pressione alta, febbre, eruzioni e sfoghi cutanei, gastriti e ulcere, infiammazione nei vari organi o tessuti, ingrigimento e calvizie precoci. Si ha un grande desiderio di cibi e bevande fresche e la digestione e l’appetito diventano anormali.

A livello emozionale, uno squilibrio di pitta si manifesta sotto forma di collera, frustrazione e irritazione, ansia, attacchi d’ira, critiche eccessive verso se stessi e gli altri, gelosia eccessiva.

Un pitta in disequilibrio diventa arrogante, dispotico e intollerante.

L’eccesso di Pitta si può contrastare e ridurre anche attraverso la tecnica di massaggio specifica per questo dosha. Si tratta infatti di un massaggio che prevede delle manovre lente e calme.

I trattamenti cosmetici ayurvedici per riequilibrare Pitta dosha sono: rinfrescanti, calmanti, depurativi e nutrienti. Il massaggio deve essere drenante e leggero, con oli ayurvedici medicati aventi qualità rinfrescanti.
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16/06/2021

Perchè i cristalli?

Come tutta la materia, i cristalli sono composti di minute particelle chiamate atomi, che sono agglomerati di particelle ancora più piccole dette protoni, neutroni ed elettroni. A un esame più attento, queste unità di base dell’energia non si rilevano affatto come materia realmente esistente ma come sottili vibrazioni, ciascuna in sintonia con la forza cosmica. I cristalli sono in grado di ricevere, contenere, proiettare, emanare e riflettere la luce che costituisce la forma più elevata di energia nota nell’universo fisico. Utilizzare le energie dei cristalli per riequilibrare le nostre vuol dire usare l’energia più antica, più pura, più in contatto con l’universo. Le pietre racchiudono in sé l’energia accumulata dalla Terra nel lentissimo processo di formazione, un’energia primordiale che porta con sé benessere.

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15/06/2021

Continuiamo a scoprire gli ultimi 3 chakra:

💙 5° chakra, vishuddha o “chakra della gola”
Posizione: nella metà inferiore del collo e a livello delle clavicole
Colore: azzurro
Significato: è la creatività, la comunicazione, la spiccata percezione estetica. I bravi artisti, musicisti e altri servitori dell’arte sono persone nelle quali il vishuddha è ben sviluppato. In senso spirituale, infatti, rappresenta la connessione con l'altrove, l'essere in comunicazione con dimensioni che superano l'umano.

💙 6° chakra, adjnia o “chakra del terzo occhio”
Posizione: grande chakra che si trova al centro della fronte
Colore: indaco
Significato: è la mente tattica, razionale. In senso spirituale è il terzo occhio, come qualità della persona è la fiducia in se stessi.

💜 7° chakra, sahasrara o “chakra della corona”
Posizione: sopra il cranio
Colore: viola
Significato: è la capacità spiccata di pensare strategicamente, cioè abbracciare la situazione con il pensiero; in senso spirituale è la comunione con il Divino, in senso individuale è l'autorealizzazione.

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14/06/2021

I cristalli, entrando in risonanza con il campo energetico umano, sprigionano l’energia in loro contenuta riequilibrando e alleviando, là dove necessario, gli scompensi dovuti a stanchezza e malessere, malattie e disturbi, aiutando:⁠
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➖ il corpo a ritrovare il corretto funzionamento⁠
➖ la mente a comprendere in modo lucido⁠
➖ ritrovare l’ottimismo e la fiducia che sembravano smarriti.⁠
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Non è necessario né ‘credere’, né ‘capire logicamente’: è sufficiente provare con un po’ di disponibilità e di ascolto, e anche voi vi accorgerete del discreto aiuto che il mondo minerale ci offre ogni giorno, naturalmente.⁠

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13/06/2021

Scopriamo quali sono i primi 4 chakra:

❤️ 1° chakra, muladhara o “chakra della radice”
Posizione: nella parte inferiore del bacino, tra coccige e p**e
Colore: rosso
Significato: è la stabilità psichica nelle diverse situazioni della vita, la capacità di governare gli istinti; poiché ha solo un polo, tende ad essere un po' più grande degli altri chakra. È il chakra con cui vengono assorbite le energie della Terra e scaricate le tensioni eccedenti mediante l'atto sessuale.

🧡 2° chakra, svadhistana o “chakra splenico”
Posizione: metà inferiore del ventre
Colore: arancio
Significato: è il piacere, la gioia di vivere, la sessualità espressa al massimo delle sue potenzialità.

💛 3° chakra: manipura o “chakra del plesso solare”
Posizione: metà superiore del ventre
Colore: giallo
Significato: è la capacità di agire energicamente, la volontà, l'autostima e l'autonomia personale. In senso spirituale è l'essenza attiva di cui siamo stati dotati.

💚 4° chakra, anahata o “chakra del cuore”
Posizione: zona pettorale del corpo
Colore: verde
Significato: è la capacità di amare emotivamente, provare cioè un sentimento che non parte tanto dalla mente, quanto dal cuore. Occorre ricordare che, nella tradizione yoga, amore e ascolto sono in stretta relazione; spiritualmente parlando, hanno la stessa valenza.

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12/06/2021

L’associazione tra incenso e meditazione viene spontanea, perché gli incensi sono spesso adottati nelle pratiche meditative. In India, durante la pratica dello yoga, si ritiene che l’incenso favorisca il lavoro sui chakra. Secondo la filosofia indiana ogni chakra può essere attivato o stimolato da aromi diversi, pertanto ogni profumo può lavorare su uno specifico chakra durante la meditazione e la pratica yogi.

L’incenso viene inoltre adottato per facilitare lo stato meditativo e la concentrazione. La scienza ha infatti dimostrato come la percezione di un preciso aroma attivi specifiche aree del nostro cervello. Gli impulsi vengono inviati a quelle che sono chiamate aree arcaiche della corteccia celebrale. Questo permette quindi di consolidare l’associazione incenso e meditazione al punto che al solo sentirne l’odore la nostra mente e fisico si predispongano alla pratica meditativa.

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11/06/2021

Continuiamo a parlare dei chakra.

Aprire un chakra significa attivare il tipo di energia che si può sprigionare dal singolo centro. La meditazione, l'ascolto dell'altro, la vita stessa, le scelte che ci mette davanti, sono tutte vie attraverso cui un chakra può aprirsi. Esiste anche una tecnica che consiste nel concentrarsi sul singolo chakra e visualizzare il colore associato; a ogni simbolo che identifica un chakra corrisponde infatti una tonalità cromatica precisa.

Quando sono sviluppati bene, i chakra rilasciano energia che diventa potere creativo, piacere sessuale, potenziamento delle proprie doti naturali. Nei prossimi post vi faremo scoprire il significato di ciascun chakra, leggendolo in chiave sia individuale che spirituale.

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10/06/2021

Lo sapevi che...

Nelle tradizioni orientali, il corpo umano è composto da molti livelli di energia, sia fisici che “sottili”. Nei testi sacri buddhisti ricorre il concetto per cui noi siamo creature con un corpo fisico - che usiamo per correre camminare, mangiare, stare al mondo -, ma la nostra esistenza non si esaurisce in questa evidente fisicità.

Abbiamo anche un corpo sottile chiamato “corpo di vajra” (vajrakõya), regolato da flussi di energia sottile distribuiti lungo canali (nadi) e dentro centri energetici (chakra). L'energia che si accumula nei chakra ci consente di avere un'attività intellettuale, emotiva e spirituale.

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Massaggio-terapista

OUR STORY

Dal 2007 mi specializzo in massaggio alternativo, incontro il Reiki, metodo di lavoro energetico proveniente dal Giappone.

Mi innamoro di questo metodo, ne vengo affascinato per il suo scopo, per la sua semplicità e per la sua filosofia che è quella di non avere nessun legame religioso, politico, storico.

Solo Amore per ogni cosa ed essere vivente.

In poco tempo divento Master e insegnante di questo metodo. Mentre il mio rapporto con il Reiki procede, divento divulgatore della meditazione Merkaba, ideo un percorso di consapevolezza che chiamo “Dialoghi con l’Universo”.