OsmoStudio - Dott.ssa Sara Brugnoli

28/06/2022

💥I falsi miti sulla rabbia💥

13/12/2021

〰️ Di per se questo tipo di ragionamento non è errato, anzi, è stato fondamentale ai fini della sopravvivenza. Tuttavia, se tale strategia prudenziale viene attuata in varie situazioni di vita quotidiana, anche qualora il danno da preve**re non sia importante, diventa un problema.

🔺🔺Non sarà più il danno da preve**re ad essere importante, ma sarà la persona a PENSARE CHE SIA IMPORTANTE IN QUANTO RITIENE DI AVERE IL DOVERE DI PREVENIRLO.🔺🔺

〰️QUALI CONSEGUENZE?
La persona prova PAURA e ANSIA in quanto anticipa una possibile minaccia.
Non accettando mai il rischio, la persona non si permette di smentire le sue convinzioni e di accettare ipotesi alternative, saltando così alla peggiore delle conclusioni.
Tutta questa “impalcatura” non farà altro che ingigantire la situazione.

07/09/2021

31/08/2021

Cosa fare prima di scaricare un'app? Ecco 10 domande per trasformare la scelta di un'app in un momento di crescita con nostro figlio.

09/08/2021

Ci rivediamo a settembre ✨
Buone ferie a tutti!

27/07/2021

🔺Quante volte ci ostiniamo ad ascoltare Bruno?
🔺Quante volte ci identifichiamo con Bruno?
🔺Quante volte Bruno ci blocca?
🔺Quante situazioni ci fa evitare Bruno?
🧍🏼‍♀️🧍🏻

La sofferenza arriva nel momento in cui crediamo al contenuto letterale della nostra mente (Bruno), tanto da “fonderci” con i nostri pensieri e considerarli come se fossero la realtà.
Nel momento in cui siamo fusi con i nostri pensieri perdiamo la capacità di distinguere quale sia il processo e quale sia il prodotto.
L’obiettivo è quello di IMPARARE A GUARDARE I PENSIERI E NON ATTRAVERSO I PENSIERI: VEDERE I PENSIERI PER QUELLO CHE SONO E NON PER QUELLO CHE DICONO DI ESSERE.

01/06/2021

PERCHÉ È IMPORTANTE RICONOSCERE I PENSIERI IRRAZIONALI?
I pensieri irrazionali, quei pensieri totalizzanti, dicotomici, generalizzati, doverizzanti e catastrofici hanno una doppia caratteristica:
▫️ sono FALSI sul piano di realtà
▫️ sono PATOGENI, ovvero, ci fanno stare male sul piano emotivo.

04/05/2021

Laboratorio “Identità” con i ragazzi del Liceo Marconi 👇🏻
L’articolo sulla gazzetta di oggi

28/04/2021

Le regole base per fare una .

La critica è costruttiva quando rende noto in modo positivo, utile ed efficace ciò che non funziona, facendo evolvere la situazione in modo realistico e soddisfacente per entrambe le parti.

15/04/2021

🔺PIRAMIDE DEI BISOGNI DI MASLOW (1954)

Maslow studiando la motivazione ne elaborò una classificazione gerarchica, partendo dai bisogni primari, quelli fisiologici, come cibo, acqua, impulso sessuale, ecc. e quello di sicurezza, per poi giungere a quelli superiori di appartenenza, stima e autorealizzazione.
•Si parte dai bisogni primari, per giungere al bisogno della realizzazione di sé, passando per i vari stadi che consentono la progressione solo una volta soddisfatti.

15/03/2021

Prevenzione DCA

💜

14/03/2021

“Da domani che saremo in zona rossa, posso ve**re lo stesso in studio?”
👍🏻 SI! 👍🏻
Basta l’autocertificazione e specificare lo spostamento per MOTIVI DI SALUTE.