Mindfulness Psicosomatica Parma

19/12/2025

Il miglior regalo che puoi fare o farti non sta dentro una scatola. 🎁

A Natale siamo tutti di corsa, tra scadenze e regali dell'ultimo minuto. Ma cosa succederebbe se ti regalassi il permesso di fermarti?
Partecipa al nostro Corso Introduttivo di Mindfulness a Parma. Un percorso pensato per chi si avvicina per la prima volta a questa pratica.

🎁 E come "regalo nel regalo", riceverai un buono di 10€ di sconto per il nostro "Corso Base di Mindfulness" in partenza il 5 Febbraio!

Trovi la scheda completa del corso e il modulo di iscrizione al link:
https://www.mindfulnessparma.it/corso-introduttivo-mindfulness-parma/

02/12/2025

Restano ancora un paio di posti per i 3 incontri introduttivi di Mindfulness che faremo a partire da giovedì 4 Dicembre.

Se vuoi vedere la scheda completa e iscriverti:
https://www.mindfulnessparma.it/corso-introduttivo-mindfulness-parma/

25/11/2025

Stiamo realizzando un percorso composto da 7 brevi video per esplorare, giorno dopo giorno, semplici pratiche di consapevolezza.

Potete dare una occhiata al primo video che abbiamo pubblicato sul nostro canale Youtube; provate a seguire la voce guida e vedete come vi sentite dopo.

Buona "prova" e ai prossimi video! ✨

Usa il respiro come punto fermo per ancorarti al presente. Trova una seduta confortevole, sulla sedia o sul pavimento, mantenendo la colonna vertebrale erett...

18/11/2025

🧘‍♀️Il nostro percorso di Mindfulness a Parma non è un singolo corso, ma un cammino da fare insieme, pensato per accompagnarti un passo alla volta nel tuo viaggio verso la calma e la consapevolezza.

Come vedi nel video, il cammino si articola in 3 passi:

PASSO 1️⃣ (Iniziare): I 3 incontri di Dicembre per muovere i primi passi e scoprire gli strumenti pratici.
PASSO 2️⃣ (Approfondire): Il Corso Base di Febbraio per approfondire e integrare la pratica nella vita quotidiana.
PASSO 3️⃣ (Continuare): Il gruppo avanzato "Incontrare sé stessi" per proseguire il viaggio.

🚀Ogni grande cammino, però, inizia con il primo passo.

Il PASSO 1️⃣ si terrà il 4, 11 e 18 Dicembre qui a Parma.
È l'occasione perfetta per darti strumenti concreti contro lo stress e la mente affollata.

🎁 L'OPPORTUNITÀ IN PIÙ
Partecipando a questi 3 incontri, avrai diritto a uno sconto speciale per il Corso Base (Passo 2) di Febbraio!

Sei pronto a iniziare il tuo cammino?
Trovi tutti i dettagli, i costi e il modulo di iscrizione al LINK IN BIO.

I posti sono limitati. Ti aspettiamo.

17/11/2025

Il tuo percorso Mindfulness, un passo alla volta. 🚀

Abbiamo strutturato un cammino completo, pensato per accompagnarti nel tuo viaggio verso la calma e la consapevolezza, partendo dalle basi fino ai livelli più avanzati.

Come vedi nell'immagine, il nostro percorso si articola in 3 passi:
1️⃣Passo di Partenza - I 3 Incontri per iniziare (il 4, 11 e 18 Dicembre). Il modo perfetto per muovere i primi passi.
2️⃣Tappa Centrale - Il Corso Base (8 incontri), che inizierà a Febbraio 2026. Per chi vuole approfondire e imparare ad integrare la Mindfulness nella vita quotidiana.
3️⃣Tappa Avanzata - "Incontrare sé stessi", un percorso per chi vuole continuare il cammino, che si rinnova di mese in mese.

Ogni passo è pensato per darti strumenti concreti e accompagnarti nella tua crescita.

👉 Il momento migliore per iniziare è ora.
Iscriviti ai nostri 3 Incontri di Dicembre e scopri il punto di partenza del tuo cammino.
🎁Ricorda! per chi inizia ora c'è uno sconto speciale sul corso base!

Clicca qui per tutti i dettagli e per il modulo di iscrizione:
https://www.mindfulnessparma.it/corso-introduttivo-mindfulness-parma/

12/11/2025

🧘‍♀️Sei curioso/a di provare la Mindfulness ma non te la senti di iscriverti subito a un corso completo?

Vi presentiamo "3 incontri per iniziare", un assaggio pratico, chiaro e concreto per muovere i primi passi nel mondo della Mindfulness, pensato appositamente per chi inizia.

Come puoi vedere dalla grafica, faremo 3 passi importanti:
1️⃣ Imparare a rallentare: scopri come usare il respiro per calmare la mente.
2️⃣ Sentirsi stabili e presenti: impara a lavorare sul contatto con il corpo per sentirti più "solido" e radicato.
3️⃣ Rilassare tutto il corpo: sperimenta il Bodyscan per sciogliere le tensioni accumulate.

🗓️ Il 4, 11 e 18 Dicembre 2025 (3 incontri, il giovedì).
⏰ Dalle 19:30 alle 21:00.
📍 Presso il centro olistico “Tintura Madre”

OFFERTA SPECIALE!
🎁 Partecipando a questi 3 incontri introduttivi, avrai diritto a uno sconto da utilizzare per l'iscrizione al Corso Base completo che terremo a Febbraio!

Non aspettare! È il momento giusto per farti un regalo e ritrovare la tua calma. Posti limitati.

Scopri tutti i dettagli e prenota il tuo posto qui: 👇
https://www.mindfulnessparma.it/corso-introduttivo-mindfulness-parma/

11/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=cXG_sFqp8ug

🎙️ Pratica Guidata: Ascoltare il Giudice Interiore | Trasforma il tuo Critico in un Alleato

Questa pratica guidata ti offre un percorso di Accettazione Profonda per trasformare il tuo Giudice Interiore da un nemico che ti svaluta a una parte di te che merita di essere ascoltata.

Mettiti comodo, respira e impara a:
-Riconoscere la voce critica senza reagire con rabbia o chiusura.
-Entrare in uno spazio di Ascolto Accogliente e accettazione incondizionata ("Puoi rimanere finché vuoi").
-Scoprire l'Intenzione Positiva che si nasconde dietro ogni critica (spesso un bisogno di protezione, sicurezza o amore).

Smettendo di lottare, potrai finalmente distinguere tra il messaggio (il sentimento, che è reale) e la storia che la voce ti racconta (che non è necessariamente vera).

Passa dal conflitto alla relazione con te stesso e ritrova una quiete inaspettata.🙏

Per seguirci: https://www.mindfulnessparma.it/

🎙️ Pratica Guidata: Ascoltare il Giudice Interiore | Trasforma il tuo Critico in un AlleatoQuesta pratica guidata ti offre un percorso di Accettazione Profo...

10/11/2025

🌟Hai sempre pensato alla Mindfulness ma non sai da dove cominciare e non vuoi intraprendere un lungo percorso?

💡Abbiamo la proposta giusta per te! Stiamo ultimando la preparazione di un percorso perfetto per te: 3 Incontri Mirati a Dicembre.

Primi passi semplici e concreti.

Restate sintonizzati!