Samantha Vitali psicologa

Samantha Vitali psicologa Psicoterapeuta, con esperienza in trauma terapia, riceve a Parma e disponibile per sedute on-line in tutta Italia.

Effettua terapie individuali con adulti, adolescenti e coppie. Propone percorsi di formazione per le aziende.

23/10/2025

⚡ Ogni volta che scegli la calma invece della rabbia… stai letteralmente riprogrammando il tuo cervello.

Ne abbiamo parlato a insieme a , .

💡 Non si tratta di trattenere, ma di imparare a scegliere la lucidità al posto della reazione.
Il famoso contare fino a 10, si è capito essere molto efficace soprattutto per migliorare le proprie capacità emotive e relazionali.

👉 E tu? Riesci a restare calmo quando tutto ti spinge a esplodere?
Condividi questo video con chi dovrebbe imparare a farlo.

17/10/2025

🎙️ “Bere alcol aiuta davvero a parlare meglio una lingua straniera?”
Ne ho parlato a insieme a , e .

Secondo uno studio condotto tra Liverpool e Londra, una piccola dose di alcol può davvero rendere più fluida la conversazione: non perché migliori la memoria, ma perché riduce ansia sociale e inibizioni, aumentando la fiducia in se stessi.

Non è la grammatica che ci blocca… ma la paura di sbagliare.

✨ Il segreto però non è nel bicchiere, ma nella sicurezza interiore: quando impari a lasciarti andare, comunichi meglio anche da sobrio.

👉 E tu? Hai mai notato di parlare meglio dopo un bicchiere di vino o una birra?

Raccontami un aneddoto nei commenti!
👇🏼

11/08/2024

Nel reel ti suggerisco 3 modi efficaci per ridurre al minimo l'impatto di questo evento.

Cosa ne pensi? 👇🏻



SEPARAZIONE
COMUNICARE CON I FIGLI
PSICOLOGIA

04/08/2024

Avere un genitore con disturbi del comportamento porta a voler aiutare dando consigli che spesso non vengono né capiti né colti.

Nel video ti suggerisco alcuni modi per esprimere lo stesso concetto senza risultare sgarbat*.



RAPPORTI FAMILIARI
PSICOLOGIA

28/07/2024

Come gestire le critiche degli haters?

Ascolta il reel e fammi sapere cosa ne pensi! ⬇️



HEATERS
CRITICHE
GESTIONE CRITICHE

21/07/2024

Avere rapporti con un narcisista significa imbattersi anche in queste situazioni.
Una persona narcisista cerca sempre conferme dalle persone sulle quali sa di avere potere ed è il motivo per cui vuole imporre un'amicizia anche quando l’altro non vuole.

Ti è mai capitato di avere a che fare con un/una narcisista? Come ti sei conportat*!
Ti leggo
👇🏻



PERSONE NARCISISTE
RAPPORTO CON EX
RELAZIONI DI COPPIA

Vi aspetto tutti alla rassegna “Conversazioni serali” all’Exenel di Traversetolo, stasera alle ore 20:30, insieme a Gior...
04/07/2024

Vi aspetto tutti alla rassegna “Conversazioni serali” all’Exenel di Traversetolo, stasera alle ore 20:30, insieme a Giorgio Triani e a tanti altri ospiti.

Parleremo di famiglie ricomposte e di tanto altro ancora.

Non mancate!

Vi aspettiamo
❤️

Oggigiorno, lo specchio in cui ci guardiamo più spesso non è tanto quello di casa, ma quello delle nostre foto sui socia...
03/06/2024

Oggigiorno, lo specchio in cui ci guardiamo più spesso non è tanto quello di casa, ma quello delle nostre foto sui social. 📸 E come nella vita quotidiana, davanti a tante persone, possiamo avere paura di dire le nostre opinioni, così possiamo avere paura di farlo sui social. 🤔 Per questo vorrei fare due riflessioni con te.

La prima è che, se hai necessità di esprimere un tuo pensiero devi legittimarti a poterlo fare. Il giudizio c’è e ci sarà sempre ma questo non deve limitarti soprattutto se esposto in modo educato e rispettoso.

Ricorda che nel modo giusto si può dire tutto!
🌐

Secondo se vuoi imparare a comunicare in modo assertivo sui social (e non solo)? Iscriviti al mio corso “IMPARA A DIRE DI NO” sulle tecniche assertive.

Scoprirai nuovi modi per gestire la tua presenza online come un vero pro, senza stress e senza drammi! 💪

Ti capita di avere la sindrome dell’impostore nel lavoro o nella vita? L’assertività può aiutarti a superarla consentend...
29/05/2024

Ti capita di avere la sindrome dell’impostore nel lavoro o nella vita?
L’assertività può aiutarti a superarla consentendoti di brillare davvero!

Riconosci i tuoi successi, comunica i tuoi bisogni e impara a dire no quando necessario.

Le regole della comunicazione assertiva, ti danno la forza di affermare te stesso senza sopraffare gli altri.

Fai swipe a destra ➡️ per leggere consigli sul come sviluppare assertività e vivere una vita più sicura e gratificante.

Indirizzo

Strada Giuseppe Mazzini, 3
Parma
43121

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 15:00
Martedì 16:30 - 21:00
Mercoledì 11:00 - 16:00
Giovedì 10:00 - 15:00
Venerdì 11:00 - 15:00

Telefono

+393930309920

Sito Web

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