I corsi offerti
Viaggio alla scoperta del nostro corpo
Francesca tiene corsi di:
-Ginnastica dolce; un corso pensato per gli over 50, per ristabilire mobilità ed elasticità
-Ginnastica Posturale; per tutti coloro che vogliono migliorare la propria postura e ricevere beneficio da specifici esercizi per lombalgia, dolore cervicale e mal di schiena.
-Ginnastica Bimbi; per migliorare l’equilibrio,
la coordinazione, il movimento e la velocità
-Stretching dei meridiani; ginnastica olistica per il riequilibrio energetico, lo scopo degli esercizi è di favorire il libero fluire dell’energia, presupposto per una corretta funzionalità dell’organismo e dei processi vitali.
- Trattamenti shiatsu di riequilibrio energetico
Il corso di ginnastica posturale si terrà il martedì e il venerdì a partire dal 17/11/2015
dalle ore 18.30 alle 19.30 per le altre attività potete chiamare se interessati. A Tempo di Musica
Sabrina tiene lezioni di:
- canto individuale, un perCorso atto alla consapevolezza della nostra voce come strumento musicale corporeo. Affronta temi come; respirazione diaframmatica, rilassamento collo gola e spalle, vocalizzi. Il canto visto come auto-aiuto per la risoluzione di stress, ansia e paura ma anche come strumento di gioco e condivisione di emozioni.
-Lezioni di canto di gruppo e corali; ci divertiremo e impareremo insieme a condividere stati d’animo e idee con la forza di un gruppo. Aspettandoti
Dalla nostra collaborazione e dal prezioso aiuto di altre professioniste tra le quali; un ostetrica e un insegnante di yoga, nasce un corso pensato per le donne in gravidanza. Percorreremo insieme un viaggio alla riscoperta dei nostri sensi ristabilendo un contatto con noi stesse attraverso metodiche di rilassamento e musicoterapia. Affronteremo insieme:
le fasi della respirazione, il canto carnatico, gli esercizi di postura e rilassamento corporeo, il riequilibrio energetico e lo yoga per sviluppare la consapevolezza e l’ascolto dell’essere mamma. Inoltre terremo Workshop, serate di Meditazione, corsi di YOGA e tante altre sorprese. Grazie ancora di CUORE!
