26/05/2026
La tendinite alla spalla spesso non è solo un’infiammazione.
Nella maggior parte dei casi si tratta di una tendinopatia da sovraccarico, in cui il tendine perde gradualmente la capacità di tollerare lo stress.
Il problema è che, appena il dolore diminuisce, tendiamo a tornare subito alle stesse attività… ma il tendine potrebbe non essere ancora pronto.
E così il dolore ritorna.
Riposo e antinfiammatori possono aiutare a ridurre i sintomi, ma non risolvono la causa del problema.
La vera riabilitazione punta a:
✔️ gestire il carico in modo progressivo
✔️ migliorare la funzione della spalla
✔️ aumentare la capacità del tendine di tollerare lo sforzo
Perché eliminare il dolore non basta: bisogna ridurre il rischio che torni. 💪
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