20/11/2024
PREVENIRE CON GLI OLI ESSENZIALI
Durante la stagione autunnale bisogna cercare di prevenire le malattie da raffreddamento.
Gli oli essenziali di conifera sono un toccasana per l'apparato respiratorio aiutandoci a mantenere salubre l'aria degli ambienti domestici grazie all'azione rinfrescante, antibatterica e antivirale.
Larice, Pino Silvestro, Pino Cirmolo, Pino Mugo, Abete Bianco e Rosso, sono fragranze familiari per chi frequenta le baite di montagna delle Dolomiti costruite con questi legni.
Può aiutare qualche goccia di olio essenziale nell'acqua dei caloriferi o su un fazzoletto da tenere la notte sotto il cuscino. Per una sensazione maggiore di fresco, niente di meglio di Menta ed Eucalipto, mentre il Timo contribuisce a fluidificare il muco nelle vie respiratorie e favorirne l'espettorazione, ma per la loro natura "prepotente" vanno dosati con attenzione.
Infine, nella camera dei bambini, una o due gocce di olio essenziale di mandarino, garantirà un sonno tranquillo e sereno.
PS: se non usati correttamente gli oli essenziali possono essere irritanti su cute e mucose, pertanto si consiglia di usarli dispersi nell'ambiente in minime quantità. L'apparecchio migliore per questo scopo è il diffusore ad ultrasuoni. Qualora si vogliano usare nel massaggio, vanno sempre diluiti in modo opportuno, mentre sconsiglio vivamente il loro uso per via interna a chi non è davvero esperto.
Oggi esistono integratori con olii essenziali microincapsulati che preservano lo stomaco...Nel dubbio, chiedete sempre la consulenza di un professionista della salute che saprà consigliarvi al meglio.
Testo tratto dalla pagina del metodo Sebastian Kneipp
