Dr.ssa Valentina Greco Psicologa Psicoterapeuta

14/07/2024

“Sapete, è geniale questa cosa che i giorni finiscono. E’ un sistema geniale. I giorni e poi le notti. E di nuovo i giorni. Sembra scontato, ma c’è del genio. E là dove la natura decide di collocare i propri limiti, esplode lo spettacolo. I tramonti.” (Alessandro Baricco)

09/04/2024

“Tutto può essere tolto a un uomo, tranne una cosa, l’ultima delle libertà umane: scegliere il proprio atteggiamento, in ogni circostanza, scegliere la propria strada”. (Viktor E. Frankl)

03/03/2024

08/02/2024

“.. Ho perso molto, il mio lavoro, ho perso i miei capelli, le mie certezze, ma non la speranza e la voglia di immaginare. Era come se il dolore mi porgesse, anche, degli inaspettati doni … Ogni individuo, ognuno di noi, ognuno di voi, è unico, irripetibile e a suo modo infinito … Quando tutto crolla e resta in piedi solo l’essenziale, il giudizio che riceviamo dall’esterno non conta più. Io sono quel che sono, noi siamo quel che siamo. E come intuisce Kant alla fine della Critica della ragion pratica, il cielo stellato può continuare a volteggiare nelle sue orbite perfette. Io posso essere immerso in una condizione di continuo mutamento, eppure sento che in me c’è qualcosa che permane. Ed è ragionevole pensare che permarrà in eterno. Io sono quel che sono. Voglio andare fino in fondo a questo pensiero: se le cose stanno davvero così, cosa mai sarà un giudizio dall’esterno? Voglio accettare il nuovo Giovanni … Com’è liberatorio essere sé stessi!” (Giovanni Allevi, 07/02/2024).

01/02/2024

“La pratica della consapevolezza insegna a stare, invece, a entrare in intimità con quello che ci accade, e il paradosso è che questa intimità è impersonale. Non restiamo invischiati nell’autonarrazione, l’intimità della meditazione è contatto con il tessuto dell’esperienza, con la percezione diretta e non mediata dai concetti di quanto accade, del suo impatto su di noi. E questa giusta vicinanza ci permette di arrivare non più a una reazione ma a una risposta. Non ci confina in una sorridente passività, ma anzi, l’accoglienza di quel che ci accade porta con sé l’energia di una giusta azione che si stacca da noi quando il tempo è maturo, e va nel mondo.” (Chandra Livia Candiani)

24/12/2023

Possa il tempo di queste giornate permettere a ciascuno di prendersi profondamente cura di sé.. Nel poter celebrare tutto ciò che fa star bene.. Nel poter accogliere le proprie ferite.. Nel donarsi attimi di bellezza, aiutando il corpo ad assaporare anche i piccoli dettagli che nella fretta a volte sfuggono.. Il tepore di queste giornate, le sfumature del cielo, le sorprese della natura.. Troviamo un motivo per essere grati a noi stessi.. Respiriamolo per un istante e regaliamoci un tenue sorriso.. Nonostante la storia di ciascuno non parli necessariamente solo di gioia e spensieratezza in questi periodi di festività, auguro a ciascuno di trovare un piccolo seme per essere grati a sé stessi, in questo momento.

10/12/2023

“ .. Ma sei tu che porti il significato, che dovrà essere ritrovato.” (Kosuth Joseph, 2009. Louvre)