Luca Leoncini Psicologo Psicoterapeuta

08/09/2021

PERCORSO DI MINDFUL SELF COMPASSION:

È vero che essere critici con noi stessi è una buona
cosa per spronarci a dare il meglio? E che per
essere felici abbiamo bisogno di avere una buona
autostima? Nei momenti di difficoltà possiamo solo
stringere i denti e andare avanti?
Con la collega Micaela Lina, felici della bella esperienza delle edizioni precedenti, riproponiamo per l'autunno il percorso di Mindful Self Compassion che ci aiuta a comprendere cosa ci
succede quando le cose non vanno come
vorremmo e a interrompere la spirale che porta a
non accettarci come siamo e a sentirci soli e diversi
dagli altri.
Validato scientificamente da centinaia di studi ci
insegna, quando ci troviamo ad affrontare le sfide
della vita o emozioni difficili come la paura, la
rabbia, la tristezza e la vergogna, a coltivare una
presenza amorevole e connessa, un atteggiamento
saggio e benevolo che è già presente in ognuno di
noi ma che spesso non emerge proprio nei
momenti in cui ne avremmo più bisogno.

CALENDARIO delle SESSIONI:
Tutti gli incontri si terranno online sulla
piattaforma zoom
• mercoledì 6 ottobre dalle 19.30 alle 21.00
ci sarà l’incontro di orientamento per i già iscritti
Le 9 sessioni si terranno tutti i venerdì
• dall'8 ottobre al 5 novembre dalle 18.30 alle
21.15
• il 12 novembre dalle 18.30 alle 21.30
• dal 19 novembre al 3 dicembre dalle 18.30 alle
21.15.

COSTI:
302,00 € esenti iva, con fattura sanitaria detraibile
e comprensivi del materiale per la pratica.

Chi fosse interessato ci contatti via mail o telefonicamente!

Luca Leoncini
www.lucaleonicini.it - lucaleoncini76@gmail.com - 333.4307717
Micaela Lina
www.micaelalina.com - biomindful@gmail.com - 335.5866869

01/04/2021

Sabato scorso è terminato il corso di 9 settimane di Mindfulness Self Compassion, condotto insieme alla mia amica e collega Micaela Lima.
E' stato emozionante esplorare insieme ai partecipanti la possibilità di aprirsi all'esperienza del momento presente e di rispondervi con amorevolezza, coraggio e creatività.

La pratica della Self Compassion sostenuta dalla Mindfulness è stata un bellissimo incontro di innamoramento per me e condividerne i frutti ed i semi con le persone che ho incrociato o incrocerò nel mio lavoro è davvero prezioso.

Grazie davvero ai partecipanti di questo primo corso appena terminato!

24/03/2021

Per chi ha voglia di ascoltare questa bella conferenza in inglese, le ultime parole pronunciata dalla relatrice sono:

"It's not about s*x: it's about intimacy and connection"

"Non si parla di sesso, ma di intimità e connessione".

E prima di arrivare qui, parla del nostro mondo interno, del nostro essere fragili, del sentirsi soli, sbagliati, privi di valore. E di come tutto questo ci porti spesso a comportamenti, relazioni, vite piene di dolore per noi e per gli altri.

Sembra una collega, invece è una "s*x worker".

"In a society that values strong, stoic alpha males, where can a man find space to be vulnerable? Nicole Emma, a s*x worker with 18 years of experience, give...

17/02/2021

"Le cose che vanno in pezzi sono una specie di prova e anche una specie di guarigione. Noi pensiamo che il punto sia superare la prova o superare il problema, ma la verità è che le cose non si risolvono per davvero. Si riuniscono e poi ricadono a pezzi. Poi si riuniscono nuovamente e nuovamente cadono a pezzi. Funziona così. La guarigione arriva quando si lascia lo spazio perché tutto ciò accada: spazio per il dolore, il sollievo, la sofferenza, la gioia."

16/02/2021

"Il pensiero positivo seleziona una parte della realtà, vuole guardare solo la parte positiva della realtà. Ma la realtà è molto più complessa (..)"