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Dr. Davide Traina Biologo Nutrizionista

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Dr. Davide Traina Biologo Nutrizionista

La nutrizione senza congetture e luoghi comuni. Un approccio corretto con gli alimenti, basato sul metodo scientifico e sul fabbisogno del proprio corpo.

15/04/2026

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15/04/2026

👌La valutazione della tua Composizione Corporea ti aiuta a capire come stai in questo momento e che rischi potrebbero sorgere per la tua salute in futuro.

😊 Potrai monitorare nel tempo la tua Composizione Corporea e valutarne i miglioramenti.

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14/04/2026

❓Quanto può essere potente un corretto programma di gestione della nutrizione e dell'attività fisica?

💡Tantissimo!

😊 Ad esempio, nel 2012, in alcuni pazienti che hanno seguito un cambiamento controllato dello stile di vita (sia nutrizione che attività fisica) è stata osservata addirittura una remissione del diabete di tipo 2.

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13/04/2026

😔 Sai che sovrappeso, obesità, elevata circonferenza addominale, ipertensione, glicemia elevata, ipercolesterolemia sono alcuni tra i più comuni "campanelli d'allarme" per la tua salute?

❗️3 o più di questi "campanelli" possono indicare Sindrome Metabolica e "pre-diabete"!

💪Un'alimentazione equilibrata è fondamentale per ridurre il rischio e recuperare in salute!

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09/04/2026

⚠️ I bambini in sovrappeso sono esposti a più elevati rischi di malattie nell’età adulta ‼️

😉 Un'alimentazione piacevole e, nello stesso tempo, salutare è possibile 💪

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08/04/2026

👍 La corretta nutrizione a sostegno dello sport deve riuscire a fondere le esigenze nutrizionali quotidiane di base con la cura delle esigenze nutrizionali particolari dello specifico sport praticato, prima, durante e dopo la singola seduta di allenamento e/o gara.

❗️Non esiste lo "sport" perfetto o completo:

💪 L'attività fisica deve essere programmata, monitorata e modificata nelle variabili fondamentali che la regolano, con lo scopo di indurre stimolo allenante funzionale e procedere verso la direzione di costruzione della composizione corporea, della fitness cardiometabolica e della fitness muscolare desiderate, a tutela della propria salute.

😄 La nutrizione segue lo stesso andamento, modificando le proprie variabili a sostegno delle evoluzioni delle esigenze personali.

💡Presso il mio studio troverai indicazioni nutrizionali e potrai valutare e monitorare nel tempo i miglioramenti della tua composizione corporea e del tuo stato di nutrizione.

➡ Leggi anche il mio post "Nutrizione ed Attività Fisica" cliccando qui 👇

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07/04/2026

😵‍💫 Da molto tempo aleggia su alcuni alimenti una fama tremenda, difficile spesso da scalfire.

🥚 🤬 Uno degli alimenti “martiri” è l’uovo, spesso associato erroneamente (a causa della sua composizione nutrizionale) all’incremento della colesterolemia.

🥵 Nell’immaginario collettivo questo mito è difficile da eradicare.

👍👍👍 Il consumo di uova nel contesto di un'alimentazione corretta è sicuramente da rivalutare come ormai dimostrato da diversi studi.

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