14/01/2026
👍 La corretta nutrizione a sostegno dello sport deve riuscire a fondere le esigenze nutrizionali quotidiane di base con la cura delle esigenze nutrizionali particolari dello specifico sport praticato, prima, durante e dopo la singola seduta di allenamento e/o gara.
❗️Non esiste lo "sport" perfetto o completo:
💪 L'attività fisica deve essere programmata, monitorata e modificata nelle variabili fondamentali che la regolano, con lo scopo di indurre stimolo allenante funzionale e procedere verso la direzione di costruzione della composizione corporea, della fitness cardiometabolica e della fitness muscolare desiderate, a tutela della propria salute.
😄 La nutrizione segue lo stesso andamento, modificando le proprie variabili a sostegno delle evoluzioni delle esigenze personali.
💡Presso il mio studio troverai indicazioni nutrizionali e potrai valutare e monitorare nel tempo i miglioramenti della tua composizione corporea e del tuo stato di nutrizione.
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