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BenEssere Donna di Valentina Facciolo

Casa
Italia
Pasian di Prato
BenEssere Donna di Valentina Facciolo

Aiuto le donne a ritrovare equilibrio e sicurezza in sé stesse. Con il coaching dell’anima sciogli blocchi emotivi e riscopri il tuo valore.

Con i massaggi olistici liberi il corpo dalle tensioni. Un percorso per accoglierti e rifiorire.

30/07/2025

"Valentina, in questi 10 giorni sono stata benissimo!🥰
Anche se c’era vento forte in spiaggia, non ho mai avuto dolori alla cervicale. Non capisco come sia possibile!🤔"

Cosa avrà mai fatto Vittoria per non sentire dolore alla cervicale e alle spalle? La verità è semplice: era in vacanza.🏖 Aveva lasciato alle spalle stress e preoccupazioni.

Il suo unico “problema”? Rilassarsi e godersi il momento.
Il suo sistema nervoso, finalmente, non era più in allerta.🚨 Era entrato in uno stato di calma profonda, permettendo anche alla muscolatura di distendersi.

Perché sì, se la tua mente è sempre in allerta🚨, anche il corpo lo sarà.

Tensioni muscolari, contratture, dolore… sono spesso il riflesso di un sistema che vive sempre “in difesa”.

Viviamo in un tempo che ci vuole sempre attive, produttive, disponibili. Iperstimolate, sempre pronte a reagire. Ma come si fa a rilassarsi se non si può essere in vacanza tutto l’anno?

Ricevendo massaggi che calmano il sistema nervoso, che aiutano il corpo a spegnere i segnali di allarme.
Non massaggi che aggiungono dolore, ma trattamenti dolci e profondi che favoriscono il rilascio delle tensioni, con manualità studiate per portare sollievo.

Anche tu ti senti sempre contratta e non sai come ritrovare leggerezza e benessere?

Scrivimi: vediamo insieme come posso aiutarti 💆‍♀️✨

13/06/2025

Ti è mai capitato di provare invidia per qualcuno?

Sappi che esistono due tipi di invidia:

🔹 Quella “positiva”, in cui ammiri qualcuno, lo elevi, lo prendi come ispirazione.
🔹 E quella “negativa”, in cui giudichi, svaluti, cerchi inconsapevolmente di abbassare l’altro per sentirti meglio.

In entrambi i casi, c’è qualcosa che ti sta parlando… e non riguarda l’altra persona. Riguarda te.

Spesso l’invidia nasce da una bassa autostima: non riesci a riconoscere che ciò che vedi (e magari ammiri o critichi) nell’altro… è anche dentro di te, solo che non lo stai esprimendo.

🎯 Se sei invidiosa della casa accogliente e curata della tua amica, forse hai dentro di te il senso estetico, il gusto e il desiderio di creare bellezza, ma li hai messi da parte.

🎯 Se giudichi un’altra donna perché è “troppo sicura di sé”, forse hai represso la tua forza, la tua voce, la tua determinazione.

🎯 Se ti dà fastidio chi ha successo o ha una bella macchina, magari tu stessa desideri abbondanza, ma da tempo ti sei detta che non puoi averla.

In fondo, l’invidia (o il giudizio) è solo un messaggio che ti invita a guardarti dentro:

👉 "Questa parte, questo desiderio, questo talento… è anche tuo. Solo che lo hai dimenticato."💬

Ti è mai successo di provare invidia per qualcosa o qualcuno?

Prova a chiederti: “Cosa mi sta dicendo di me questa emozione?”

28/04/2025

"A volte pensiamo di essere "forti" solo perché resistiamo...

ma ignorare i segnali di stanchezza emotiva ci allontana da noi stesse.💬

Ti sei riconosciuta in qualcuno di questi segnali?

È normale sentirsi p***e a volte.......ma è anche possibile ritrovare la strada, passo dopo passo, iniziando da un gesto semplice: ascoltarsi.💌

Se vuoi iniziare a prenderti cura di te con consapevolezza e amore, scrivimi in DM: ti racconto come possiamo lavorare insieme nel mio percorso di coaching personalizzato.

➡️ Salva questo post per ricordartelo nei giorni più difficili."

20/04/2025

Che questa Pasqua porti luce, serenità e nuovi inizi nel cuore di ognuna di noi. Buona Pasqua di rinascita!

16/04/2025

Nel mio percorso di coaching esploriamo anche le radici invisibili della tua storia, attraverso l’analisi dell’albero genealogico.

Non si tratta solo di nomi e date, ma di connessioni profonde con chi è venuto prima di noi.

Spesso, senza saperlo, portiamo dentro di noi emozioni, paure e vissuti non elaborati appartenuti a qualcuno del nostro "clan".

🔍 Attraverso l’analisi dell’albero possiamo scoprire:

- Somiglianze caratteriali o emozionali con antenati che non abbiamo mai conosciuto;
- Anniversari significativi che si ripetono come cicli;
- Conflitti familiari irrisolti, tramandati in modo inconscio;
- Segreti taciuti, che pesano ancora oggi;
- Percepiti emozionali che non sono nostri, ma che viviamo come se lo fossero.

💡 Comprendere da dove arrivano certe sensazioni è il primo passo per liberarsene e vivere più leggera, più consapevole, più libera.

🌿 Tu conosci la tua storia familiare? Hai mai avuto la sensazione di portare sulle spalle qualcosa che non ti appartiene?

Scrivimi in DM se vuoi iniziare a costruire (e comprendere) il tuo albero genealogico interiore 🌳✨

14/04/2025

A volte ti trovi davanti a una scelta…
e ti senti bloccata.
Confusa.
Come se avessi nebbia nella testa e un nodo nello stomaco.

Non è perché “sei indecisa”.
Non è perché “non sei capace”.

È perché dentro di te c’è troppo rumore.

👉 Emozioni che non riesci a gestire.
👉 Paure che si agitano sottopelle.
👉 Vecchie convinzioni che ti dicono che non puoi, che non ce la farai.
👉 Copioni che si ripetono da anni, sempre uguali.

Prendere una decisione, in questi casi, è come cercare di ascoltare la tua voce interiore in mezzo a un concerto rock.

💡 Il primo passo non è decidere. Il primo passo è fare spazio.

Fermarti.
Respirare.
Ascoltarti.

Solo così potrai guardare la situazione da una prospettiva più alta.
Solo così potrai distinguere cosa vuoi davvero…
da ciò che “dovresti” fare.

E quando fai spazio dentro, la decisione non sarà più un peso.
Sarà una scelta consapevole.

💬 Ti è mai successo di restare bloccata davanti a una scelta?
Parliamone insieme nei commenti.

07/04/2025

"Non sono una brava mamma."
"Non faccio mai abbastanza."
"Non riesco a fare tutto come dovrei."

Quante volte ti sei ripetuta queste frasi?
E quante volte ti sei fermata a chiederti: “Chi l’ha deciso?”

Spesso non è la realtà a dirti che non sei abbastanza, ma quella vocina interiore che da anni si è fatta spazio dentro di te. Una voce che giudica, pretende, confronta.

Ma tu sei molto più di quello che riesci a fare in un giorno.
Non devi meritarti il riposo, l’amore, la gioia… li meriti già.
Inizia a parlarti con la stessa gentilezza che useresti con la tua migliore amica.

💬 Ti riconosci in queste parole? Raccontamelo nei commenti se anche tu vivi con questo peso addosso.

03/04/2025

[Maria e il suo bisogno di leggerezza: la scoperta del Bamboo Massage]

Maria è arrivata da me con un desiderio semplice, ma fondamentale: sentirsi meglio nel proprio corpo.

Da tempo conviveva con un dolore costante alle gambe. Non era un dolore insopportabile, ma sufficiente a rovinarle le giornate. Camminare troppo la affaticava, stare in piedi a lungo le appesantiva. Alla fine della giornata si sentiva stanca, come se portasse sulle spalle (e sulle gambe) un peso invisibile.

Ma il suo malessere non era solo fisico.

Quel senso di pesantezza si rifletteva anche sulle sue emozioni: la frustrazione di non sentirsi al massimo della forma, la sensazione di non avere abbastanza energia per tutto ciò che la sua vita le chiedeva.

🌿 La svolta con il Bamboo Massage
Le ho proposto il Bamboo Massage, un trattamento profondo che scioglie le tensioni, migliora il tono muscolare e regala leggerezza agli arti inferiori. Già dalla prima seduta ha sentito un cambiamento: le gambe più leggere, la mente più libera.

✨ Dopo qualche trattamento, Maria ha riscoperto una nuova energia. Ora riceve il suo massaggio ogni 15 giorni, perché ha capito quanto è importante prendersi cura di sé.

👉 Ti sei mai sentita come Maria?

Se anche tu vuoi liberarti da quella sensazione di pesantezza, il Bamboo Massage potrebbe essere la risposta giusta per te. 💆‍♀️💚

31/03/2025

Ti senti spesso stanca, frustrata o emotivamente svuotata?

Forse il tuo corpo e la tua mente ti stanno mandando dei segnali che non dovresti ignorare. Ecco alcuni campanelli d’allarme che indicano che è arrivato il momento di pensare a te stessa:

▶️Ti senti costantemente stanca, anche dopo aver dormito
⭐️Il tuo corpo è in riserva. Forse hai bisogno di riposo, ma anche di momenti di qualità solo per te.

▶️Ti irriti facilmente per piccole cose
⭐️Se tutto ti sembra pesante, è un segnale che hai bisogno di spazio e leggerezza. Concediti una pausa senza sensi di colpa.

▶️Ti senti sopraffatta dagli impegni e non trovi mai tempo per te
⭐️Se la tua agenda è piena ma non c'è spazio per te, forse è il momento di rivedere le priorità. Anche 10 minuti al giorno possono fare la differenza.

▶️ Ti dimentichi di cose importanti per te (ma ricordi tutto per gli altri)
⭐️Quando sei sempre focalizzata sugli altri, rischi di trascurarti. Scrivi nero su bianco un piccolo gesto quotidiano da dedicarti.

▶️ Non ricordi l’ultima volta che hai fatto qualcosa che ti piace davvero
⭐️La vita non è solo doveri! Cosa ti fa stare bene? Un massaggio, un libro, una passeggiata? Programma un momento per te questa settimana.

🌿 [ La mia esperienza personale ]

C'è stato un periodo della mia vita in cui avevo le energie a terra. Anche se dormivo dieci ore a notte, al mattino mi svegliavo come se avessi riposato appena mezz’ora. Eppure, non facevo grandi sforzi fisici durante il giorno…

Col tempo, ho iniziato ad ascoltarmi e ho capito che la stanchezza non era solo fisica, ma anche emotiva. Una mente sempre attiva, che rimugina su problemi senza soluzione, che si riempie di pensieri negativi… Un corpo che incassa ogni emozione senza liberarla, trattenendola dentro… Tutto questo porta a sentirsi stanche, arrabbiate, stressate. Da quando ho iniziato a mettere me stessa al centro dell’attenzione, tutto è cambiato.

💡 Ascoltarti è il primo passo per stare meglio.
Quale di questi segnali hai riconosciuto in te?
Scrivilo nei commenti, ti leggo! 💬❤️

Indirizzo

Via Casali 14/3
Pasian Di Prato
33037

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:30
Martedì	08:00 - 18:30
Mercoledì	08:00 - 18:30
Giovedì	08:00 - 18:30
Venerdì	13:00 - 18:30

Sito Web

https://www.valentinafacciolo.it/

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