Lo scrigno della Naturopatia- Naturopata Giada Maccabruno

07/04/2020

🥣IL THE BANCHA E LE SUE PROPRIETÀ☕️

THE BANCHA

Lo conoscete?Il the bancha è un the verde pregiato ormai diffuso anche in Italia e sarebbe ottimo se dessimo più spazio a questa bevanda sostituendola quante più volte possibile al rito del caffè.
Il the bancha si può gustare sia caldo che freddo a seconda della stagione ed essendo preparato con le foglie più basse della pianta del the verde, lasciate essiccare per 3 anni, non contiene praticamente più teina, quindi lo possiamo guastare anche prima di coricarci e lo possiamo dare anche ai bambini, anzi sarebbe molto consigliato farlo.
Le sue proprietà remineralizzanti e detossificanti sono delle alleate della nostra salute: questo the ci aiuta ad eliminare le tossine accumulate ed è anche un ottimo antinfiammatorio.
Tra le sue proprietà più spiccate troviamo quelle digestive, depurative, toniche, antiossidanti, aiuta il metabolismo e, soprattutto se consumato tiepido, facilita l’azione del fegato.
È ricco di calcio, ferro e sali minerali ed è ottimo da consumare anche lontano dai pasti per ritrovare energia.

COME SI PREPARA
Si mette in infusione un cucchiaino raso di foglie di the in 1/2 l di acqua bollente (a fuoco spento), dopo 5 minuti si può filtrare.
Il suo sapore è delicato e il suo colore leggermente ambrato, non è necessario zuccherarlo, ma se lo gradite più dolce potete dolcificarlo con del malto di riso.

Buon lunedì a tutti.

07/04/2020

✍️Semi di zucca e Tamari😋

Musica classica, la luce del sole, una moderata attività fisica, sono tutti fattori che aumentano i nostri livelli di serotonina, l’ormone della felicità. Anche quello che mangiamo influenza la produzione di certi trasmettitori necessari per sentirci in pace col mondo e in armonia con noi stessi.
Una delle sostanze che aumentano la biodisponibilità di questi mediatori chimici indispensabili per il nostro buon umore è il magnesio, alcuni alimenti che lo contengono sono i semi di girasole; sesamo e zucca; foglie verdi; germe di grano; fagioli di soia; sgombri, pesce spada, merluzzo. ..

Oggi vi diamo uno spunto per preparare uno “snack della felicità”: con il corri corri delle feste qualche metodo scaccia-stress non guasta...

SEMI di ZUCCA saporiti al TAMARI

Cose serve?
• semi di zucca
• tamari

Come si fa?
Tostiamo una quantità di semi di zucca a piacere. L'importante è che tutti i semi siano a contatto con il fondo della padella: se la quantità è eccessiva, si forma del vapore e non si tostano correttamente. Prima di toglierli dal fuoco, sfumiamo con tamari (un cucchiaino per una manciata di semi). Lasciamo asciugare e serviamo come accompagnamento alle zuppe o come stuzzichini sostitutivi delle “noccioline” negli aperitivi.

Ricetta tratta da "Medicina da Mangiare", F. Berrino, 2017, La Grande Via

Buon lunedì!

07/04/2020

“Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”
🔆Ippocrate🔆

Quali sono i migliori alimenti e le preziose sostanze nutritive che rinforzano e aiutano il nostro sistema immunitario? Scoprilo in questo articolo della naturopata Giuliana Papa, e divertiti a sperimentare la sfiziosa ricetta che ci propone per questi giorni "casalinghi"!

07/04/2020

🔎Ora abbiamo la possibilità di dialogare con noi stessi e l’opportunità di scoprirci qui ed ora. Non pensando a ciò che eravamo o ciò che vorremmo essere, ma ci viene offerta l’opportunità di sperimentare giorno per giorno il “Vivere il presente”.

👁‍🗨Il messaggio fondamentale è quello di uscire da un ritmo consueto e conosciuto per trovare un nuovo ritmo dal di dentro

Come non farsi sopraffare dalla Paura del momento ed utilizzare questa occasione di isolamento per imparare ad ascoltare la nostra voce interna e trovare un nostro nuovo ritmo, e creare una maggiore e rinnovata comunicazione armonica ed equilibrata tra le nostre parti e tra noi e gli altri, vivendo....

03/04/2020

📖Un libro da scaricare veramente ben fatto e sicuramente utile che permette ai genitori di supportare al meglio i propri bambini in questo particolare momento👨‍👩‍👦‍👦

10/03/2020

🖇Viste le disposizioni del DCPM del 10/03 e vista la situazione generale in cui ci troviamo dopo un’ attenta riflessione e su consiglio dell’ associazione professionale Naturopati Ele.Na a cui sono regolarmente iscritta comunico che lo studio resterà chiuso fino a data da definirsi.
Per tutte le persone con le quali stiamo portando avanti un percorso resto comunque con piacere a disposizione per qualsiasi consulto telefonico.
Con fiducia ed affetto vi abbraccio virtualmente Naturopata Giada Maccabruno 💛

22/02/2020

🌟Conoscere per prevenire 🌟
🗣Ieri sera abbiamo trascorso una piacevole serata a scopo informativo durante la quale abbiamo conosciuto più da vicino lo stress
❓Sai che lo stress non va considerato solo nella sua accezione negativa?...eh si... perché lo stress e’ anche di tipo adattivo e propulsivo
🔜A grande richiesta ripetermo la serata in data da definirsi
🎶Stay tuned🎶

06/02/2020

✍️Sai cosa è la Naturopatia e qual è la visione che questa scienza ha del mondo e dell’ essere umano?
Sai perché e’ possibile utilizzare gli oli essenziali per il mantenimento o il riequilibrio dell' armonia del corpo eterico?
A queste domande ho risposto in questo mio articolo pubblicato nella newsletter della Naturovaloris scuola superiore di Naturopatia applicata.
Ti auguro una piacevole lettura☘️🌍📖

Partendo da una visione più ampia e naturopatica dell'essere umano, la Naturopata Giada Maccabruno ci descrive come gli Oli Essenziali possono divenire un facilitatore che collabora con l’essere umano, comunicando con i suoi diversi piani al fine di ripristinare o mantenere quell’equilibrio che...