11/10/2020
Named after the Hindu warrior, Virabhadra, an incarnation of the Lord Shiva, Reverse Warrior pose stands for resilience and dispelling of negative energies.
In a broader sense, Reverse Warrior is a graceful gesture of strength. The pose asks us to create a stable foundation through our feet while reaching up and overhead and leaning the torso back. Without grounding down, our balance can get thrown off or we might not be able to achieve full form.
This sense of grounding down and opening the heart can be related back in our daily lives. We are reminded to stay rooted in our beliefs but find strength to push through when stuck in a rut or are face with difficult choices and challenges. Plus, side body opening and breathing always feels good. Tune into your breath, try practicing this pose every day and your body will thank you! 🙏🏼
***ITA*** Prende il nome dal guerriero indù, Virabhadra, un'incarnazione del Signore Shiva, la posa del Guerriero Inverso è sinonimo di resilienza e di lasciare andare le energie negative.
In un senso più ampio, questa posizione è un grazioso gesto di forza. La posa ci chiede di creare una base stabile attraverso i nostri piedi, mentre ci allunghiamo verso l'alto e sopra la testa, portando il busto all'indietro.
Questo senso di radicamento e apertura del cuore può essere ricollegato nella nostra vita quotidiana. Ci viene ricordato di rimanere radicati nelle nostre convinzioni, ma di trovare la forza per andare avanti quando siamo bloccati in una routine o dobbiamo affrontare scelte e sfide difficili. Inoltre, l'apertura laterale del corpo e la respirazione sono sempre importanti e piacevoli. Sintonizzati sul tuo respiro, prova a praticare questa posizione ogni giorno e il tuo corpo ti ringrazierà! 🙏🏼