Dott.ssa Rossana Cordella Psicologa

Dott.ssa Rossana Cordella Psicologa Psicologa, Psicoterapeuta della Gestalt e Terapista ABA.

12/09/2025

Comunicare in modo intimo con gli altri è un fattore di benessere notevole per gli essere umani, eppure molte persone non hanno la capacità di stare in relazione esprimendo autenticamente il proprio vissuto emotivo
https://robertogiostra.it/blog/intimita-e-psicoterapia/

08/09/2025

Ogni giorno succedono tante cose nella tua vita.
E ogni giorno, più o meno consapevolmente, prendi delle decisioni su come rispondere a quello che ti accade.

Il punto è proprio questo:

spesso non ti accorgi di quante risposte dai in automatico.

Di quante risposte dai che derivano da pensieri che magari ti porti dietro da anni, che magari una volta ti sono stati utili, ma che oggi forse non sono più funzionali.

E così, senza accorgertene, la tua vita prende una forma che non hai davvero scelto tu.
Un colore che non volevi, una riga storta forse.

Ma ecco la buona notizia: puoi rimetterci mano, puoi ridisegnare la tua vita.
Puoi allenarti a riconoscere quel piccolo spazio tra ciò che ti accade e il modo in cui reagisci.

E da lì, iniziare a disegnare tu, un po’ per volta, la direzione in cui vuoi andare.

Allenare il mindset serve proprio a questo:

- osservare i pensieri che ti guidano
- riconoscere quelli che ti servono davvero
- lasciar andare quelli che ti limitano
- e imparare a creare nuove risposte, più coerenti con chi sei oggi

Se ti va, nei commenti raccontami: qual è una scelta che oggi vorresti fare più consapevolmente per disegnare la tua vita?

01/09/2025

Benvenuto settembre, mese di rinascita! 💪

29/08/2025

𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓
𝐒𝐜𝐚𝐝𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐚𝐝𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞

Possono usufruirne cittadine e cittadini con ISEE in corso di validità e di valore non
superiore ai 50.000€ che vogliano ottenere un contributo per sostenere sessioni di
psicoterapia per un massimo di 1.500,00€. Il bonus può essere richiesto una sola volta.

Dal 15 settembre al 14 novembre 2025 è possibile presentare la domanda on line
attraverso il portale INPS (accedendo con SPID, CIE o CNS) o telefonicamente attraverso il Contact Center Multicanale INPS.

Per ulteriori informazioni consultare la pagina ufficiale del sito INPS:
https://www.inps.it/it/it/inps-comunica/atti/circolari-messaggi-e-normativa/dettaglio.circolari-e-messaggi.2025.08.messaggio-numero-2460-del-11-08-2025_15005.html?

28/02/2025
L’importanza del momento presente…qui ed ora!!!
10/08/2024

L’importanza del momento presente…qui ed ora!!!

Ci convinciamo che la vita sarà migliore dopo che ci sposiamo, dopo che avremo un bambino, e poi un altro ancora. Poi ci frustriamo perché i bambini non sono ancora abbastanza grandi, e pensiamo che saremo più soddisfatti quando lo diventeranno. Successivamente, ci lamentiamo perché dobbiamo gestire gli adolescenti, e siamo sicuri che saremo felici quando usciranno da quella fase. Ci diciamo che la nostra vita sarà completa quando il nostro partner metterà la testa a posto, quando avremo una macchina migliore, quando potremo andare in vacanza, o quando andremo in pensione.

La verità è che non c'è momento migliore per essere felici di adesso. Se non ora, quando? La vita sarà sempre piena di sfide. È meglio accettarlo e decidere di essere felici comunque.

Una citazione di Alfred D. Souza dice:
"Per molto tempo mi è sembrato che la vita stesse per cominciare - la vera vita. Ma c'era sempre qualche ostacolo sul cammino, qualcosa da superare prima, qualche lavoro incompiuto, tempo ancora da servire, o un debito da pagare. Poi la vita sarebbe cominciata. Alla fine mi sono reso conto che questi ostacoli erano la mia vita."

Questa prospettiva mi ha aiutato a capire che non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada.

Quindi, apprezza ogni momento che hai e apprezzalo ancora di più perché lo hai condiviso con qualcuno di speciale, abbastanza speciale da meritare il tuo tempo... e ricorda che il tempo non aspetta nessuno.

Quindi, smetti di aspettare di perdere dieci chili, di guadagnare dieci chili, di avere figli, di vedere i tuoi figli lasciare casa, di iniziare a lavorare, di andare in pensione, di sposarti, di divorziare, fino a venerdì sera, fino a domenica mattina, di avere una nuova macchina o una nuova casa, di aver pagato la tua macchina o la tua casa, fino a primavera, fino a estate, fino a inverno, fino a quando suona la tua canzone, fino a quando hai bevuto un drink... non c'è momento migliore di adesso per essere felice.

La felicità è un viaggio, non una destinazione.

Lavora come se non avessi bisogno di soldi,
Ama come se non fossi mai stato ferito,
E balla come se nessuno stesse guardando.
Dal web

11/07/2024
11/06/2024

Dietro ogni bambino che crede in se stesso, c’è un genitore che ha creduto in lui. 👨‍👩‍👦
Cit. Matthew Jacobson

"Dottoressa, non so da dove iniziare..."
31/01/2023

"Dottoressa, non so da dove iniziare..."

29/09/2022

Spesso i problemi nascono da una mancanza di equilibrio tra sentire, pensare e agire. Ci sono persone che "sentono troppo", persone che "pensano troppo" e persone che "fanno troppo". ;)

Benvenuto settembre!
01/09/2022

Benvenuto settembre!

“A settembre, c’è nell’aria una strana sensazione che accompagna l’attesa. E ci rende felici e malinconici. Un’idea di fine, un’idea di inizio.”. (Fabrizio Caramagna)

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Via G. Di Vittorio, 50
Patù
73053

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+393409013935

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