Dott. Ssa Francesca Caruso psicologa

23/05/2025

Anche questo incide sulla salute psicologica 🤣🤣🤣

29/04/2025

14/04/2025

C’è un momento
non sai dire quando
in cui smetti di avere paura

non perché hai capito tutto
ma perché hai smesso di voler capire

e il cambiamento arriva
non come un urlo
ma come una carezza antica
una mano che ti tocca da dentro
e ti dice:
ora puoi essere nuovo
senza distruggerti

come fanno i vulcani
quando partoriscono isole.

Andrew Faber

01/04/2025

«Essere disposti a cambiare è da persone intelligenti.
L'inconscio governa la nostra vita, e l'inconscio è formato dalle nostre credenze, molte delle quali sono false anche se le diamo per certe. Avere un atteggiamento di apertura verso tutto e tutti ci mette in migliori condizioni per continuare a crescere. Come già diceva Keynes, «la cosa più difficile al mondo non è che la gente accetti nuove idee, ma che dimentichi quelle vecchie»; qualcosa di simile a quello che pensava Goethe: «Stai attento a ciò che impari perché non potrai dimenticarlo». Essere aperti al «disimparare» è assolutamente imprescindibile affinché il vero apprendimento abbia luogo. Molte volte, ciò che pensiamo di conoscere è ciò che realmente ci impedisce di imparare».

23/03/2025

Buona domenica 🌸

NON FARE NULLA, RIPOSA...

Non cadere nella trappola di pensare che non fare nulla significhi non fare nulla per te.
Che essere improduttivo sia improduttivo per te.
Ci siamo abituati così tanto a essere occupati, così abituati a fare cose con risultati visibili, così abituati a seguire i nostri progressi, a registrare la nostra attività e a spuntare cose dalla nostra lista di cose da fare, che abbiamo dimenticato l'importanza del riposo.
"Non fare nulla" ed essere "improduttivi" sono, in realtà, qualcosa di produttivo.
Ti stanno aiutando a ricaricare le energie.
A recuperare.
Leggere una rivista, fare un bagno o sedersi in giardino con una tazza di caffè non è una perdita di tempo.
Il tempo di riposo non è tempo perso.
Non siamo macchine. Non siamo robot.
Non siamo qui solo per lavorare, muoverci e fare continuamente.
Siamo esseri umani.
E a volte abbiamo semplicemente bisogno di essere.

(Becky Hemsley)

18/03/2025

“Ho imparato, disse il Piccolo Principe, che il mondo è lo specchio della mia anima.
Quando la mia anima è felice, il mondo mi appare gioioso.
Quando è triste, il mondo sembra cupo.
Ma il mondo non è né triste né felice… Esiste semplicemente.
Non era il mondo a turbarmi, ma l’idea che avevo di esso.
Ho imparato ad accettarlo senza giudicarlo, totalmente, incondizionatamente…”

-- Antoine de Saint-Exupéry

26/02/2025

Ops... 🫢🤣😆

24/02/2025

Quando un uomo non è chiaro nel suo impegno verso una donna potrebbe dare segnali contrastanti, promettendo amore e fedeltà un giorno, per poi scomparire emotivamente il giorno dopo. Questa incongruenza non riguarda confusione, ma tenere aperte le opzioni mentre ti godi il comfort della tua presenza. Ma la verità è che una donna spesso fatica a vedere questo per quello che è. Lei si aggrappa alla speranza, credendo che un giorno lui capirà il suo valore e cambierà. Ma, cara donna, lascia che ti dica, un giorno arriva raramente, e non puoi passare la vita ad aspettare che un uomo si faccia avanti.
Non sei un segnaposto per qualcuno per capire le sue priorità. Un uomo davvero pronto per te non ti farà chiedere dove ti trovi. Le sue azioni combaceranno con le sue parole, e il suo impegno sarà chiaro come il sole. Qualsiasi cosa in meno non è il tuo destino.
Quando permetti a te stesso di aspettare qualcuno che non è sicuro, comprometti il tuo valore. Metti la loro indecisione al di sopra della tua pace, e questo non è mai uno scambio equo. Ricorda, l'amore non prospera nell'incertezza. Cresce in sicurezza, rispetto e impegno reciproco. Un uomo che ti stima non esiterà a sceglierti, ad onorarti e a costruire un futuro con te. Qualsiasi cosa di meno non è amore, è un gioco.
La sfida per molte donne è che confondono potenziale con realtà.Ma il potenziale non è abbastanza. Quello che meriti è un partner che si presenti per te ogni singolo giorno, non uno che ti faccia indovinare o che ti faccia dubitare del tuo posto nella sua vita.
Dal web

19/02/2025

Buongiorno con una visione stoica della vita 🌸

"Continuerai a soffrire se reagirai emotivamente a tutto ciò che ti viene detto.
Il vero potere consiste nel sedersi e osservare le cose con logica.
Il vero potere è la moderazione.
Se le parole ti controllano, significa che chiunque può controllarti.
Respira e lascia andare le cose."

~Bruce Lee

14/02/2025

❤️❤️❤️ Buon San Valentino 🤣 🤣 🤣 🥰💕😘

05/02/2025

“La Metamorfosi” di Kafka: uno specchio della fragilità umana

L’opera di Franz Kafka non è solo la storia di un uomo che si sveglia trasformato in un insetto, ma un profondo viaggio nell’alienazione, nell’identità e nell’assurdità dell’esistenza. La trasformazione di Gregor Samsa ci pone una domanda inquietante: quanto è fragile la nostra umanità quando smettiamo di soddisfare le aspettative degli altri?

Gregor, intrappolato nella sua nuova forma, diventa simbolo del senso di smarrimento che proviamo quando la vita ci priva di ciò che ci definisce. La sua metamorfosi non lo priva solo del posto nella società, ma anche dell’amore della sua famiglia.

L’isolamento e l’assurdo

La storia di Gregor riflette l’isolamento esistenziale: incapace di comunicare o essere accettato, rappresenta ciò che Jean-Paul Sartre definiva come “L’inferno sono gli altri”. Sebbene la sua mente resti umana, il suo aspetto lo condanna all’oblio, mostrando come l’esclusione possa ferire l’anima.

Kafka, come Camus, esplora l’assurdità della vita: la trasformazione di Gregor non ha una spiegazione, proprio come molte cose nella nostra esistenza. Invece di cercare risposte, Gregor cerca di adattarsi, ma il peso dell’assurdo lo distrugge.

La fragilità dell’identità

Il vero dramma della storia non è la trasformazione di Gregor, ma la reazione della sua famiglia: quando smette di essere utile, smette di essere importante, smette di essere umano. Kafka ci lancia un messaggio crudele ma reale: in un mondo che valuta ciò che facciamo più di ciò che siamo, siamo tutti sostituibili.

“La Metamorfosi” non è solo un libro, ma un profondo richiamo alla nostra vulnerabilità. È un invito a riflettere su quanto della nostra identità dipenda dagli altri e su cosa rimanga di noi quando tutto ciò che ci definisce scompare.

(Da nascosti)

31/01/2025

Nietzsche ci ha insegnato una lezione di vita fondamentale: "l’amor fati", l’amore per il proprio destino.
Ad un certo punto della sua vita, Nietzsche ha concepito questa idea potente: qualunque sia il tuo destino, qualunque cosa accada, devi dire a te stesso, “Questo è ciò di cui ho bisogno.”
Anche se tutto sembra andare a rotoli, affronta ogni situazione come se fosse un’opportunità, una sfida da accogliere con amore e non con scoraggiamento.
Portando amore in quei momenti difficili, scoprirai che la forza di affrontarli è già dentro di te.
Ogni disastro che superi diventa un miglioramento del tuo carattere, della tua statura e della tua vita.
Ripensando al tuo passato, ti renderai conto che quei momenti che sembravano grandi fallimenti, seguiti da caos, sono stati in realtà quelli che hanno plasmato la tua vita attuale.
E capirai che è davvero così: nulla può accaderti che non abbia un risvolto positivo. Anche quando tutto sembra una crisi negativa, in realtà non lo è.

La crisi ti costringe a reagire, e in quel momento di necessità, la tua forza interiore emerge.

Joseph Campbell