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Nutrizione/Dietetica, Attività Motoria , Postura e Allenamenti personalizzabili per tutte le età. Chiedi ,Scrivi subito.

21/09/2025

Benvenuto Autunno.
Potremo avere cibi diversi , piatti che rispettano la stagionalità e diete che cambiano in funzione di gusti ma anche degli impegni personali , i quali nello stile di vita variano e condizionano la giornata.
Attività fisica che va strutturata per renderla costante anche nel prossimo inverno .

📍Ricevo su appuntamento a Patti, Sant'Agata di Militello,Messina e Online

13/09/2025

"Stare a dieta? " "Mangiare light ?" "Cibi dietetici?".
Forse troppe etichette sentiamo . Ci vuole parsimonia e gusto per mettersi in cucina e preparare qualcosa che piaccia in famiglia ma con le giuste accortezze personali si può seguire una dieta equilibrata e mangiare con gusto.
Qui in foto focaccia fatta con farina di tumminia, lievito madre, olio evo, sale e ripieno di cime di rapa saltate in padella con olio evo, aglio, alici e peperoncino.

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06/09/2025

Fame e sazietà sono due momenti fisiologici che si alternano continuamente durante le nostre giornate.
Mangiamo con piacere?
Ora che l'estate sta per finire cambieremo tipologia di abbinamenti ?
La dieta ha bisogno di costanza per entrare in equilibrio nello stile di vita.

📍Si riceve per appuntamento a Patti , Sant'Agata di Militello, Messina e poi anche Online a distanza.

24/08/2025

Qui Orzo e Salsa di Pomodoro 🍅.
In una dieta ecco esempio di piatto di facile costruzione ma di tempistiche legate alla cottura dell'orzo.
Piace? Funzionale e sostenibile per noi e per le nostre giornate ?
Non dobbiamo generalizzare quando si cucina ma personalizzare perché è necessario organizzarsi in base alla propria salute e al proprio stile di vita.

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31/07/2025

Barchetta di Melenzana 🍆
Ripiene di riso condito con salsa di pomodoro fresco,la polpa della melanzana,un pochino di formaggio.
Ricette estive e creative permettono a chi mantiene un percorso dietetico di procedere in maniera sostenibile e divertente.

"Si dimagrisce mangiando"

📍Ricevo come Nutrizionista a Patti, Sant'Agata di Militello , Messina e Online

30/07/2025

Le Cotture nella dieta hanno grande importanza.
Lo stesso alimento trattato in un modo o in un altro può darci delle proprietà o meno e un apporto calorico variabile in funzione soprattutto degli abbinamenti che ci accostiamo oltre che del tipo di cottura.
Qui un esempio estivo molto richiesto nel mio studio.
LE MELENZANE NELLA PRIMA FOTO SONO COTTE AL FORNO E NELLA SECONDA SONO FRITTE NELL'OLIO D'OLIVA 🍆🍆🍆
La variabilità con parsimonia è un punto della nostra dieta sostenibile .🌝

📍Ricevo per appuntamento presso gli studi di Patti , Sant'Agata di Militello ,Messina e Online.

17/07/2025

Complimenti a che con un ottimo percorso Nutrizionale-Dietetico e un cambio di stile di vita è riuscito a perdere oltre 35 kg e a migliorare il suo rapporto massa grassa/massa magra . Dieta ed sercizio fisico fatti in maniera equilibrata e sostenibile permettono di divertirsi e migliorare.

Indirizzo

Via Padre Pio Da Pietrelcina N. 2f
Patti
98066

Telefono

+393494935062

Sito Web

http://www.chinesium.it/

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