Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 12:30 15:30 - 19:30 Martedì 08:30 - 12:30 15:30 - 19:30 Mercoledì 08:30 - 12:30 15:30 - 19:30 Giovedì 08:30 - 12:30 15:30 - 19:30 Venerdì 08:30 - 12:30 15:30 - 19:30 Sabato 08:30 - 12:30

Innesti di Salute

Casa
Italia
Pavia
Innesti di Salute

Innesti è il centro olistico dove ci prendiamo cura della persona nella sua interezza.

Ti presentiamo Innesti: il centro olistico in cui ci prendiamo cura della salute e del benessere delle persone. Proponiamo esperienze di salute che non si limitano allo spegnimento di un sintomo ma abbracciano coloro che vogliono entrare nel nostro mondo, prendendo in considerazione tutta la loro storia.

05/02/2026

I Funghi Medicinali non sono tutti uguali, e non lo siamo nemmeno noi 🌿

Ognuno ha una modalità diversa con cui metabolizza nutrienti e scorie, un modo diverso che il suo fegato ha di affrontare il mondo.

Per questo, prima di iniziare un percorso di micoterapia, è fondamentale sostenere il fegato, il grande laboratorio di trasformazione del nostro organismo.

Nel blog ti spiego perché:
🍃 i funghi stimolano la filtrazione delle tossine
🍃 una detossificazione con funghi può creare “ingorghi” temporanei
🍃 preparare e accompagnare il fegato rende il percorso più fluido e riduce i rischi di effetti collaterali iniziali

Parliamo di modulazione, equilibrio acido-base e qualità degli integratori, con uno sguardo attento alla persona nella sua interezza, non al singolo sintomo.

Un articolo pensato per chi desidera prendersi cura di sé con consapevolezza e gradualità.
👉 Lo trovi ora sul blog di Innesti: https://innestidisalute.it/blog/94-che_cosa_fare_prima_di_assumere_funghi_medicinali%3F

30/01/2026

🌿 Ayurveda: una pratica quotidiana di equilibrio
L’Ayurveda è una scienza della vita che ci invita ad ascoltare il corpo e i suoi ritmi, ogni giorno.

Attraverso concetti come:
✨ Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
🔥 Agni, il fuoco digestivo
🌱 Dinacharya, la routine quotidiana

Questo approccio accompagna verso un benessere costruito nel tempo, fatto di scelte semplici e personalizzate.

Non si tratta di correggere un sintomo, ma di sostenere l’equilibrio profondo della persona, rispettandone l’unicità 🤍

Da Innesti puoi prenotare una visita con medico ayurvedico oppure puoi essere seguito in un percorso di salute che comprenda anche pratiche e rimedi ayurvedici.

📲Contattaci per ricevere ulteriori informazioni.

27/01/2026

La fibromialgia è una condizione complessa, fatta di dolore diffuso, stanchezza persistente, sonno irregolare e spesso umore basso.
Coinvolge insieme sistema muscolare, nervoso, immunitario ed endocrino.

La naturopatia non propone soluzioni standard, ma parte dall’ascolto della persona nella sua unicità.
Attraverso un approccio olistico – che integra Medicina Tradizionale Cinese, Ayurveda e visione PNEI – lavora su più livelli:
✨ alimentazione energetica e antinfiammatoria
✨ sostegno allo stress e all’umore
✨ riequilibrio intestinale e depurativo
✨ rimedi naturali personalizzati

Non si tratta di “spegnere” il dolore, ma di comprenderne le cause profonde e accompagnare il corpo verso un nuovo equilibrio 🌱

Puoi approfondire qui: https://innestidisalute.it/blog/93-naturopatia_%26amp%3B_fibromialgia%3A_esistono_rimedi_naturali_davvero_utili%3F

Se senti il bisogno di un percorso che metta al centro la persona, la naturopatia può essere uno spazio di ascolto e possibilità.

📲Scrivimi un messaggio privato se desideri un percorso personalizzato o 🔄 condividi il post con chi può averne bisogno.
_______
Dietro queste parole ci sono io, Claudia: farmacista, naturopata e fondatrice del centro olistico Innesti, dove non mettiamo a tacere i sintomi ma riequilibriamo le cause profonde da cui sono nati.

22/01/2026

I reni lavorano in silenzio: filtrano, regolano, proteggono. Quando qualcosa cambia nella loro funzionalità, tutto il corpo lo percepisce — anche se i segnali sono lievi.

La naturopatia può affiancare la cura medica sostenendo energia, microbiota, pH, alimentazione, gestione dello stress e rimedi dolci che non sovraccaricano il rene.
In MTC questo quadro è spesso legato a un deficit di Qi di Rene, da comprendere nella sua storia.

Se vuoi capirne di più o iniziare un percorso personalizzato, scrivimi. 🌿✨
_______
Dietro queste parole ci sono io, Claudia: farmacista, naturopata e fondatrice del centro olistico Innesti, dove non mettiamo a tacere i sintomi ma riequilibriamo le cause profonde da cui sono nati.

20/01/2026

Quando c’è raffreddore, tosse da muco o nasino chiuso… i lavaggi nasali sono uno dei gesti più efficaci che possiamo fare ✨
E non solo quando il muco è già tanto: sono preziosi anche in prevenzione, soprattutto per chi frequenta nido o asilo.

👶 Come farli in base all’età

▫️ 0–6 mesi
Fialette di fisiologica sterile.
Bimbo sul fianco, beccuccio appoggiato all’ingresso della narice (senza infilare), pressione delicata.
👉 Aspiratore solo dopo il lavaggio, se serve.

▫️ 6–12 mesi
Stessa tecnica, con un po’ più di soluzione.
Spray solo se il getto è molto delicato.

▫️ 12 mesi–3 anni
Qui entra in gioco la routine 💛
Seduti, testa leggermente in avanti, fiala/siringa (5–10 ml) o spray salino.
Se riescono, bene soffiare il naso; altrimenti aspiratore.
(Rendere il momento un “rituale” aiuta tantissimo!)

▫️ Dai 3 anni in su
Ok spray a getto un po’ più deciso, sempre salini (no decongestionanti).
Testa inclinata, spruzzo e poi soffiare bene.

👃Quali strumenti usare?
✔️ Fiala o siringa di fisiologica: sempre ok
✔️ Spray salino: comodo dai 2–3 anni
✔️ Doccia nasale con aerosol: solo se il lavaggio diretto non è tollerato (più delicata, ma meno immediata)

⏰ Quando farli?
• Durante il raffreddore: mattino e sera
• In prevenzione: 1 volta al giorno va benissimo

💙 Se fatti bene, i lavaggi nasali aiutano i bambini a respirare e dormire meglio… e spesso evitano tante visite e tanti farmaci.

18/01/2026

📚 Quattro racconti del 1949, solo 80 pagine: Shirley Jackson costruisce un’inquietudine sottile e lucidissima, la stessa che scandalizzò i lettori del New Yorker all’epoca.

Una lettura rapida ma intensa, che cattura fin dal primo dettaglio storto nel villaggio perfetto.

🫖 L’ho abbinata a Laguna Blu, una miscela insolita e profumatissima: tè verde a basso contenuto di caffeina, ananas, papaya, fiordaliso e girasole.

L’aroma fruttato ammorbidisce la base e la rende piacevole anche per chi di solito non ama il tè verde.

👉 La trovi nel nostro shop online… la proverai con questo libro?

13/01/2026

👉 Da febbraio arriva da Innesti il Cadillac Reformer Pilates.

Con questo nuovo attrezzo potrai lavorare in modo preciso e guidato, sostenendo il corpo e rendendo il movimento più controllato e progressivo.

Il lavoro sul Cadillac Reformer è utile per migliorare postura, forza e stabilità, con un approccio personalizzato.

Per iniziare nel modo migliore, consigliamo una fase di preparazione frequentando già a gennaio il nostro corso di yoga posturale, che aiuta a creare una buona base di mobilità per il Pilates.

Per conoscere orari, disponibilità e dettagli, inviaci un messaggio 📩

09/01/2026

🐾 Chi vive con un cane lo sa: osservare i piccoli cambiamenti aiuta a capire di cosa ha davvero bisogno.

💜 Per me è così con Benzi, il mio cane, e in questo post tutto da ascoltare, ti indico gli integratori che utilizzo più spesso per sostenere il suo equilibrio quotidiano.

👉 Se possono essere utili anche al tuo amico a quattro zampe, li trovi nel nostro shop online!
_______
Dietro queste parole ci sono io, Claudia: farmacista, naturopata e fondatrice del centro olistico Innesti, dove non mettiamo a tacere i sintomi ma riequilibriamo le cause profonde da cui sono nati.

06/01/2026

🌿 Non lasciarti ingannare dai nomi o dal “sentito dire”: due piante possono sembrare simili… finché non le conosci davvero!

È il caso della salvia cinese e dell’angelica cinese, che possono entrambe aiutare il nostro organismo, ma in modi molto diversi.

👉 Angelica cinese (D**g Quai)
🌸Usata da secoli nei disturbi ginecologici: dolori mestruali, ciclo irregolare, sindrome premestruale intensa, premenopausa e menopausa.
🩸Aiuta il sangue a scorrere meglio e sostiene il fegato ✨

👉 Salvia cinese (Dan Shen)
La sua missione è “meno ginecologica” e “più cardiovascolare”: protegge i vasi sanguigni, sostiene il fegato e aiuta il sistema nervoso.
💓 Riduce lievemente la pressione
📉È fluidificante e antinfiammatoria
🧠 Migliora il microcircolo e riduce il rischio neurodegenerativo
Perfetta insieme al Reishi 🍄

Per capire quale radice è davvero adatta al tuo percorso, scrivimi per richiedere una consulenza dedicata.

_______
Dietro queste parole ci sono io, Claudia: farmacista, naturopata e fondatrice del centro olistico Innesti, dove non mettiamo a tacere i sintomi ma riequilibriamo le cause profonde da cui sono nati.

02/01/2026

Un anno è fatto di tanti momenti diversi: nel nostro reel ne trovi 12 che possono aiutarti a stare meglio, mese dopo mese.

29/12/2025

A fine anno si parla spesso di obiettivi… ma per noi il movimento non è mai una gara.

È ascolto, presenza, cura di sé 🌿

Il nostro percorso di Personal Training e Ginnastica Funzionale nasce proprio da qui: un modo di allenarsi senza giudizio, adatto a ogni livello, dove ogni persona è accompagnata passo dopo passo nel suo percorso individuale.

Migliorerai forza, resistenza, coordinazione, mobilità, equilibrio e recupero muscolare — sempre rispettando i tuoi tempi e ciò che senti davvero.

Puoi scegliere lezioni individuali, pensate per esigenze specifiche, oppure lezioni di gruppo, dove motivazione e condivisione diventano una spinta in più.

Per saperne di più 👉 https://innestidisalute.it/landing/17-personal_trainer_e_ginnastica_funzionale

E se vuoi iniziare il nuovo anno con un movimento più consapevole e gentile, scrivici: ti guideremo nella scelta del percorso più adatto a te ✨

27/12/2025

Immergersi nei racconti di Murakami è come attraversare una foresta simbolica 🌿✨

I racconti, forse non tra le sue opere più note, è stato però il mio primo incontro con il suo mondo — e quello che mi ha fatto innamorare del suo modo unico di parlare per immagini, silenzi, sensazioni.

Ventiquattro storie diverse, che scorrono come sogni lucidi: aprono varchi, filtrano luce, restano dentro.

Per accompagnare questo viaggio sospeso tra realtà e immaginazione, ho scelto un Tè Sakura 🍒🌸

Una miscela raffinata di tè verdi giapponesi, petali di rosa moscata e ribes rosso, con un profumo che ricorda ciliegia e mandorla: leggero, poetico, quasi narrativo.

Ti va di provarlo e dirmi se crea la stessa atmosfera anche per te?

Sakura è disponibile sul nostro shop online https://innestidisalute.it/prodotti/907502508-sakura_t%E3%A8_verde_aromatizzato_ispirato_al_giappone_50g
_______
Dietro queste parole ci sono io, Claudia: farmacista, naturopata e fondatrice del centro olistico Innesti, dove non mettiamo a tacere i sintomi ma riequilibriamo le cause profonde da cui sono nati.

Indirizzo

Via XXV Aprile 93
Pavia
27013

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30
Martedì	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30
Mercoledì	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30
Giovedì	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30
Venerdì	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30
Sabato	08:30 - 12:30

Sito Web

http://www.innestidisalute.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Innesti di Salute pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.