Yoga in Cascina di Elisa Calello

Yoga in Cascina di Elisa Calello Molto più di un luogo, è una famiglia in cui potrai rifugiarti, ascoltarti ed amarti.
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️corsi di yoga e meditazione
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Nella vita si cambia , si cambiano lavori, amicizie , case , ma soprattutto cambiamo noi .Per te cos’è il vero cambiamen...
11/05/2026

Nella vita si cambia , si cambiano lavori, amicizie , case , ma soprattutto cambiamo noi .
Per te cos’è il vero cambiamento?
Ti aspetto in cascina con la pratica di questa settimana 🙏

Praticare yoga al sorgere del sole davanti a questo spettacolo è uno dei momenti più preziosi della giornata.Il corpo si...
08/05/2026

Praticare yoga al sorgere del sole davanti a questo spettacolo è uno dei momenti più preziosi della giornata.
Il corpo si risveglia, il respiro si espande e l’energia prende forma con naturalezza.
I benefici si sentono subito: vigore, chiarezza e una profonda sensazione di purificazione.
Ogni pratica ha il suo valore e la sua bellezza, eppure il mattino custodisce una qualità speciale: è uno spazio di apertura, presenza e rinnovamento.
La mattina ha l’oro in bocca, e sul tappetino quell’oro si trasforma in energia viva.

Grazie a chi ha praticato con me stamattina.

Un invito a iniziare la giornata con presenza, energia e leggerezza.Prima che il mondo acceleri, regalati uno spazio per...
06/05/2026

Un invito a iniziare la giornata con presenza, energia e leggerezza.
Prima che il mondo acceleri, regalati uno spazio per ascoltare il respiro, risvegliare il corpo e accendere la tua energia vitale.
Una pratica dinamica per:
✨ attivare il corpo
✨ creare forza e stabilità
✨ aprire il cuore
✨ coltivare chiarezza e intenzione
Alzarsi presto diventa un dono: il silenzio dell’alba, il respiro che guida, il sole che accompagna il tuo risveglio.
📍 Venerdì 8 maggio
🕡 06.30 – 07.30
Inizia la giornata scegliendo presenza, vitalità e centratura.
Ti aspetto sul tappetino 🌞

Le ferite fanno parte del cammino.Ogni esperienza lascia un segno, e dentro quel segno vive un insegnamento.Questa setti...
04/05/2026

Le ferite fanno parte del cammino.
Ogni esperienza lascia un segno, e dentro quel segno vive un insegnamento.
Questa settimana pratichiamo intorno al tema “Rinasci dalle tue ferite”: un invito ad ascoltare ciò che ci ha trasformato, a riconoscere la forza che è emersa nei momenti più intensi e a dare valore alle nostre cicatrici.
Rinascere significa accogliere il proprio percorso con consapevolezza, trasformare il vissuto in saggezza e aprire spazio a nuove possibilità.
Sul tappetino, attraverso il respiro e il movimento, esploriamo questa capacità profonda di rigenerazione: lasciare andare, integrare, crescere.
Perché spesso è proprio nei punti in cui ci siamo aperti alla vita che nasce la nostra versione più autentica. 🌱

03/05/2026

Ho iniziato a insegnare yoga sulla sedia con il desiderio di aprire la pratica a tutti i tipi di corpo.
Nei miei anni di insegnamento ho sempre avuto uno sguardo attento verso una pratica sostenibile, accessibile e adatta a ogni corpo.
Così è nato lo yoga sulla sedia: una pratica che, negli anni, è diventata un metodo, uno stile a sé.
Nel tempo ho scoperto quante cose si possono fare e creare: incredibile!
A volte la sedia diventa un supporto, altre volte un elemento di sana sfida che ci accompagna ad attraversare i nostri limiti.
Creo veri e propri flow e, mai come in questo gruppo, vedo i miglioramenti di corpi che praticano con fiducia e presenza verso se stessi.
È straordinario vedere come tutto si trasformi quando ci metti tutto te stesso. E questi sono i risultati.
Fiori di loto che si schiudono a qualsiasi età, scegliendo di continuare a crescere, senza pensare che sia troppo tardi… perché è sempre il momento giusto per riprendere in mano la propria felicità.
Grazie, donne meravigliose, per darmi la possibilità di mostrare al mondo tutto ciò che è possibile 🙏

Ho lavorato, e continuo a lavorare, con dedizione affinché ogni persona possa trovare il proprio equilibrio attraverso l...
28/04/2026

Ho lavorato, e continuo a lavorare, con dedizione affinché ogni persona possa trovare il proprio equilibrio attraverso la pratica dello yoga.
Diversi stili, un’unica filosofia.
L’essenza di ciò che facciamo resta la stessa: ciò che cambia è il modo di avvicinarsi alla pratica, che si modella sulle tue esigenze, sul tuo momento, sul tuo percorso.
Qui puoi trovare uno spazio di serenità, in cui essere semplicemente te stesso, libero dal bisogno di dimostrare sempre qualcosa.

YOGA IN CASCINA DI ELISA CALELLO - Via Aliarolo 2 - Cava Manara - PV

Lunedì 10.00 yoga sulla sedia per articolazioni
Lunedì 16.30 dolce
Lunedì 18.30 hatha

Martedì 10.30 hatha
Martedì 18.30 Vinyasa

Mercoledì 17.30 dolce

Giovedì 10.00 sedia dinamico
Giovedì 13.00 hatha
Giovedì 18.45 vinyasa
Giovedì 20.15 vinyasa

Venerdì 18.00 Ashtanga

La gratitudine trasforma il modo in cui guardiamo la vita. ✨Quando ci fermiamo a riconoscere ciò che abbiamo, anche le c...
27/04/2026

La gratitudine trasforma il modo in cui guardiamo la vita. ✨
Quando ci fermiamo a riconoscere ciò che abbiamo, anche le cose più semplici diventano preziose: un respiro, un sorriso, un momento di pace.
La gratitudine apre il cuore, porta serenità e fa nascere gioia.
Più ringraziamo, più ci accorgiamo della ricchezza che è già presente nella nostra vita. 🤍
Oggi scegli un momento, anche piccolo, e ringrazia.

Tema della settimana: le tre centrature.Tre punti di riferimento a cui tornare, dentro e fuori dal tappetino.La prima è ...
20/04/2026

Tema della settimana: le tre centrature.
Tre punti di riferimento a cui tornare, dentro e fuori dal tappetino.
La prima è la base.
Il corpo che radica, che sostiene, che dà stabilità.
La seconda è il centro.
Il respiro che si muove, che crea spazio, che accompagna.
La terza è la direzione.
L’attenzione che orienta, che chiarisce, che dà senso al movimento.
Tre elementi semplici, sempre disponibili.

Ti aspetto sul tappetino 🌸

18/04/2026

In questi giorni sono ko, ho un po’ di infiammazione in giro per il corpo, ma grazie alle pratiche di ieri sta già rientrando tutto. Rimane l’indolenzimento e questo mi dà ancora più voglia di occuparmi di me, di ascoltare quello che c’è.
Smetto di praticare a causa del dolore? NO! Fortunatamente non ho nulla di rotto, quindi non c’è motivo.
Semplicemente cambio il modo di praticare: lento, dolce. Rimango, entro ed esco dalle posizioni a rallentatore, proprio per darmi il tempo di ascoltare.
È yoga lo stesso, anche quando perdi l’equilibrio, anche quando il piede si ferma a metà strada, anche quando salti una transizione perché senti che in quel momento non ti fa bene.
La mente spesso ha cercato di mettermi i bastoni tra le ruote, raccontandomi storie pur di non farmi praticare, ma con la consapevolezza di oggi, con l’esperienza vissuta direttamente su di me, non ha più questo potere.

Storie di una non più giovane artritica e di come lo yoga mi abbia cambiata e salvata 😀

Stamattina, tirandomi su dal letto, ho sentito un dolore fortissimo al centro delle scapole da non potermi più muovere...
16/04/2026

Stamattina, tirandomi su dal letto, ho sentito un dolore fortissimo al centro delle scapole da non potermi più muovere, eh sì capita anche a me e capita anche molto spesso soffrendo di artrite 🤷🏻‍♀️.
Mi sono detta che mi sono sollevata dal letto come un robot e avrei dovuto farlo con più consapevolezza o che forse il corpo mi stava comunque dicendo qualcosa. Però bisogna anche saper ben interpretarlo, avevo due vie.
Mi fa male perciò non mi muovo, lo tengo fermo così non sento dolore e chissà per quanto tempo me lo porterò dietro o , seconda opzione , lo muovo e lo ascolto , ascolto il dolore .
Per fortuna so come funziona, perciò dopo un paio di parolacce che non nego di aver pensato e forse anche detto, ho appoggiato i piedi a terra e ho iniziato a fare movimenti semplicissimi per smollare la zona… mi sono presa il tempo per ascoltare cosa succedeva, ho massaggiato, smosso e ascoltato.
Risultato? Dolore passato, oggi farò i conti con un po’ di indolenzimento ma continuerò a muoverlo con delicatezza senza fare cose che possano sovraccaricarlo, ma continuerò a muoverlo!
Quando abbiamo qualche dolore muscolare ovunque esso sia e ci comportiamo come se quella parte del corpo fosse rotta la stiamo azzittendo, non ascoltando.

Il movimento è la cura , il crederci ancora di più 😊
Io te l’ho detto, poi scegli tu 😊

15/04/2026

Se sei un tipo dinamico e desideri cominciare un percorso di yoga con una pratica super energetica questo è il corso che stai cercando .

Ti aspetto per cominciare il nostro nuovissimo corso di Ashtanga - tutti i Venerdì dalle 18.00 alle 19.00

Yoga in Cascina - via Aliarolo 2 - Cava Manara - Pv

Indirizzo

Via Aliarolo 2 , Cava Manara
Pavia
27051

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