Yoga in Cascina di Elisa Calello

Yoga in Cascina di Elisa Calello Molto più di un luogo, è una famiglia in cui potrai rifugiarti, ascoltarti ed amarti.
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️corsi di yoga e meditazione
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NOVITÀ 2026 *Nel cuore dello Yoga*🗒️Percorso per tutti i praticanti yoga dedicato a chi desidera andare oltre le asana e...
18/12/2025

NOVITÀ 2026
*Nel cuore dello Yoga*

🗒️Percorso per tutti i praticanti yoga dedicato a chi desidera andare oltre le asana e il corpo fisico, per esplorare lo yoga nella sua dimensione energetica, emotiva e sottile.
Attraverso la pratica e l’esperienza diretta approfondiremo attivazioni energetiche, vayu, nadi, chakra, emozioni, bandha e pranayama, per portare più consapevolezza e profondità nella propria pratica personale.
Ogni incontro inizierà con una pratica yoga, seguita da esercizi ed esplorazioni teoriche per comprendere e sentire ciò che accade oltre la forma.
Un cammino per chi sente che lo yoga è molto più di ciò che accade sul tappetino.
Date incontri – Nel cuore dello Yoga
🧘🏻‍♀️15 febbraio
🧘🏻‍♂️15 marzo
🧘🏻‍♀️19 aprile
🧘🏻‍♂️10 maggio

Costo 150 euro - iscrizioni aperte fino al 30 Gennaio .
L’incontro si terrà con un minimo di 5 partecipanti

🎄 Natale è… uno spazio del cuoreNon sempre il cuore si apre nel corpo.A volte si apre nel silenzio,in un pensiero che si...
15/12/2025

🎄 Natale è… uno spazio del cuore
Non sempre il cuore si apre nel corpo.
A volte si apre nel silenzio,
in un pensiero che si ammorbidisce,
in un giudizio che si scioglie,
in un respiro che diventa più gentile.
Questa settimana la pratica è Yin Yoga:
lenta, essenziale, senza forzare.
Restiamo nelle posizioni per creare spazio dentro,
più che fuori.
Uno spazio mentale dove osservare,
accogliere,
e lasciare essere ciò che emerge.
Non cerchiamo la forma perfetta,
ma una presenza sincera.
✨ Ti aspetto sul tappetino
per un Natale fatto di ascolto e semplicità.

✨ Cos’è lo Yin Yoga e perché lo pratico una volta al mese in tutte le classi✨Lo Yin Yoga è una pratica lenta, profonda e...
14/12/2025

✨ Cos’è lo Yin Yoga e perché lo pratico una volta al mese in tutte le classi✨
Lo Yin Yoga è una pratica lenta, profonda e silenziosa.
Le posizioni si mantengono a lungo, senza sforzo, permettendo al corpo di rilasciare invece che “fare”.
È uno yoga che lavora sui tessuti profondi – fasce, legamenti, articolazioni – ma soprattutto sul sistema nervoso.
Ci invita a fermarci, ad ascoltare, a stare.
In una pratica spesso più yang (dinamica, attiva, fluida), lo Yin è il suo naturale complemento.
Per questo una volta al mese lo propongo in tutte le classi:
per creare equilibrio,
per dare spazio al recupero,
per ricordarci che anche l’immobilità è pratica.
Lo Yin ci insegna la pazienza, l’accettazione dei limiti e la capacità di restare presenti anche quando non succede “niente”.
Ed è proprio lì che spesso succede tutto.
Praticare Yin regolarmente aiuta a bilanciare il corpo, la mente e l’energia, rendendo più consapevole e completa anche la pratica più dinamica.
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Ho appena finito di pulire la shala.La nostra adorata casa, dove le anime si incontranoe si amano a prima vista.Ora mi s...
13/12/2025

Ho appena finito di pulire la shala.
La nostra adorata casa, dove le anime si incontrano
e si amano a prima vista.
Ora mi siedo davanti alla stufa spenta.
Inizia a fare un po’ freschino
e mi godo questo momento di silenzio.
Sono grata.
Sono felice.
Sono piena di affetto.
Ho iniziato a condividere cosa è per me lo yoga
perché ho scoperto che senza amore
non ci so stare.
Perché amare è bellissimo
e farsi amare
viene di conseguenza.
La nostra casa è qui 💕

11/12/2025

💫 Cosa vivrai con noi:
– Pratiche mattutine nella nostra shala speciale, luminosa e accogliente
– Lezioni al tramonto sulla spiaggia di Essaouira, tra sabbia calda e oceano infinito
– Un gruppo meraviglioso, autentico, con cui condividere risate, momenti di relax e nuove amicizie
– Bagni nell’oceano, passeggiate, libertà e leggerezza
– Tempo libero per esplorare, riposare, goderti il Marocco in tutta la sua bellezza
🧘‍♀️ Tanti stili di yoga per nutrire corpo e anima:
Meditazione, pranayama, vinyasa, yoga dolce, yoga…
Avrai tutto ciò di cui hai bisogno per ritrovare energia, rinascere e rifiorire.
✨ Se senti che è il momento di ricaricarti, lasciarti ispirare e vivere un’avventura unica…
Essaouira ti aspetta. E noi anche.
Contatti:
Elisa 3273723099
Francesca 349 5657381
Sara ‪340 908 2624‬

✨ Cos’è lo Yoga Dolce?Lo yoga dolce è una pratica lenta, morbida e accessibile a tutti. Le sequenze sono fluide, i movim...
11/12/2025

✨ Cos’è lo Yoga Dolce?
Lo yoga dolce è una pratica lenta, morbida e accessibile a tutti. Le sequenze sono fluide, i movimenti delicati e sempre accompagnati dal respiro. Si lavora per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare calma.
È ideale per chi vuole avvicinarsi allo yoga in modo gentile, per chi ha bisogno di rallentare o per chi desidera ascoltare profondamente il proprio corpo.
Un invito a muoversi con presenza, senza sforzo, lasciando che ogni postura diventi un momento di benessere.

Cos’è l’ Hatha Yoga? 🧘‍♀️🌿Hatha yoga è una pratica dolce e profonda che unisce movimento, respiro e consapevolezza. Le p...
10/12/2025

Cos’è l’ Hatha Yoga? 🧘‍♀️🌿
Hatha yoga è una pratica dolce e profonda che unisce movimento, respiro e consapevolezza. Le posizioni vengono mantenute più a lungo, permettendo di ascoltare il corpo, osservare le sensazioni e trovare stabilità.
È lo yoga delle basi: equilibrio tra forza e morbidezza, tra attivo e passivo, tra corpo e mente. Attraverso il ritmo lento, il respiro diventa una guida e il silenzio interiore uno spazio in cui tornare.

Cos’è il Vinyasa Yoga? 🧘‍♀️✨Il Vinyasa yoga è una pratica fluida e dinamica in cui il movimento del corpo si unisce al r...
09/12/2025

Cos’è il Vinyasa Yoga? 🧘‍♀️✨
Il Vinyasa yoga è una pratica fluida e dinamica in cui il movimento del corpo si unisce al ritmo del respiro. Non è una sequenza fissa, ma un “flow” creativo: ogni postura nasce dalla precedente e prepara la successiva, come una danza consapevole.
Il cuore del Vinyasa è la connessione tra inspiro ed espiro, tra presenza e movimento. Non si tratta solo di forza o flessibilità, ma di ascolto, equilibrio e continuità.
È una pratica che insegna a restare nel momento presente, ad accogliere il cambiamento e a trovare stabilità anche nel fluire.

Pulire il vecchio per essere pronti al nuovo ✨Il Natale è alle porte e la sua magia inizia a farsi sentire , ma siamo pr...
08/12/2025

Pulire il vecchio per essere pronti al nuovo ✨
Il Natale è alle porte e la sua magia inizia a farsi sentire , ma siamo pronti per accoglierla?
Questa settimana la pratica diventa uno spazio di rinnovamento: lasciamo andare ciò che appesantisce, sciogliamo le tensioni accumulate e creiamo spazio per il nuovo.
Attraverso il respiro, il movimento e il silenzio, impariamo che ogni fine è solo l’inizio di una nuova possibilità.
Sul tappetino, come nella vita, svuotiamo per accogliere. 🤍
nuoviinizi

Per questo Natale sto raccogliendo le letterine di tutti i praticanti ,di chi pratica da tempo e di chi è arrivato magar...
05/12/2025

Per questo Natale sto raccogliendo le letterine di tutti i praticanti ,di chi pratica da tempo e di chi è arrivato magari solo ieri.
Ognuno potrà raccontare cosa lo ha portato qui, cosa lo ha spinto a prendersi cura di sé, cosa è cambiato o cosa sta iniziando a cambiare.
C’è chi potrà parlare del proprio percorso attraverso il cambiamento,
e chi invece racconterà il desiderio di iniziare, la scintilla che ha detto “prova, vai”.
Ogni lettera è un abbraccio.
Ogni lettera è un dono.
Ogni lettera è come mettere per iscritto, una volta ancora, che ho scelto me.
E questo, forse, è il regalo più grande. 🎁✨

Vi voglio bene 💕🌸

Sattva è la qualità della chiarezza, dell’equilibrio e della luce.È quello spazio interiore in cui tutto si allinea: il ...
01/12/2025

Sattva è la qualità della chiarezza, dell’equilibrio e della luce.
È quello spazio interiore in cui tutto si allinea: il respiro si fa più lento, la mente più limpida, il cuore più aperto.
Coltivare Sattva significa scegliere ciò che nutre davvero: pensieri gentili, gesti consapevoli, pratiche che riportano alla nostra essenza.
Non è perfezione, ma presenza.
Non è controllo, ma armonia.
Ogni giorno possiamo fare un piccolo passo verso quella luminosità che già abita in noi. ✨

Studiamolo nella pratica di questa settimana 💕, ti aspetto

✨ Rajas: l’energia del movimento e dell’azione ✨Nella filosofia yoga, Rajas rappresenta il dinamismo, il desiderio e la ...
24/11/2025

✨ Rajas: l’energia del movimento e dell’azione ✨
Nella filosofia yoga, Rajas rappresenta il dinamismo, il desiderio e la spinta che ci muove nel mondo. È l’energia che accende la volontà, ma quando è in eccesso può portarci verso inquietudine e agitazione.
Oggi impariamo a riconoscere il nostro “fare” e a trasformarlo in movimento consapevole, per ritrovare equilibrio tra slancio e quiete. 💛🧘‍♀️

Indirizzo

Via Aliarolo 2 , Cava Manara
Pavia
27051

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