Luigi Bignami Osteopata

23/06/2025

🔹 💡 Prevenire il mal di schiena parte da un gesto semplice: cambiare posizione ogni 30 minuti.

Quando stiamo seduti troppo a lungo, la colonna vertebrale perde la sua naturale elasticità, i muscoli si irrigidiscono e la circolazione rallenta.

👉 Imposta un timer (anche mentale) per alzarti, camminare, fare una torsione dolce o una respirazione profonda. Bastano 60–90 secondi per fare la differenza.

Il movimento è uno dei migliori alleati della salute vertebrale.

📍 Ricevo a Pavia – Per valutare la tua postura o il tuo dolore, contattami.
📞 328 482 2689 |

02/06/2025

trattamento del drenaggio manuale linfatico nel trattamento di linfedemi di natura post-chirurgica in seguito ad asportazione dei linfonodi, alla radioterapia, o al verificarsi di un trauma o di un infezione.

23/05/2025

🌀 Con l’età, la colonna vertebrale cambia: l’osteopatia può aiutarti 👐🦴
La colonna vertebrale è il fulcro del nostro benessere posturale e neurologico. Con l’avanzare dell’età, però, può andare incontro a una serie di alterazioni funzionali e strutturali che spesso causano dolore, rigidità e perdita di mobilità.

Ecco le problematiche più comuni legate all’invecchiamento della colonna:

🔸 Degenerazione dei dischi intervertebrali
Con l’età, i dischi perdono idratazione ed elasticità, riducendo la loro funzione ammortizzante.

🔸 Spondiloartrosi
L’usura delle articolazioni vertebrali può provocare infiammazioni e limitare i movimenti.

🔸 Protrusioni ed ernie discali
La pressione sui dischi può portare a compressioni nervose, con dolori irradiati a braccia o gambe.

🔸 Alterazioni posturali
Cambiamenti nella curvatura fisiologica (come ipercifosi dorsale) influenzano l’equilibrio e la respirazione.

🔸 Osteoporosi e fragilità vertebrale
Una ridotta densità ossea aumenta il rischio di fratture, anche spontanee.

👐 Come può aiutarti l’osteopatia?
L’approccio osteopatico agisce in modo dolce, mirato e globale, ristabilendo l’equilibrio biomeccanico del corpo, alleviando tensioni e migliorando la mobilità articolare.

📍 Se noti fastidi alla schiena o vuoi prevenire questi disturbi, una valutazione osteopatica può fare la differenza.

📞 Prenota la tua seduta osteopatica e prenditi cura della tua colonna, oggi per il tuo domani.

14/05/2025

📣 Hai dolori al collo? Senti tensione tra spalle e testa?
Il massaggio cervicale potrebbe essere la soluzione che stai cercando! 💆‍♂️💆‍♀️

✨ Benefici immediati:
✅ Riduce dolori e tensioni muscolari
✅ Migliora la postura
✅ Aiuta a prevenire mal di testa
✅ Favorisce relax, concentrazione e benessere mentale

📍 Adatto a chi passa molte ore al computer, soffre di stress o ha rigidità al collo.

💡 Concediti un momento per te. Il tuo corpo (e la tua mente) ti ringrazieranno!

📅 Prenota il tuo massaggio oggi stesso!
📩 Contattami in DM per info e appuntamenti.

09/05/2025

🌟 Scopri il Potere dell'Osteopatia per il Mal di Schiena!

🌟Hai problemi lombari che rendono difficile le tue attività quotidiane? L'osteopatia potrebbe essere la soluzione che stai cercando! 👐✨Ecco alcuni benefici che potresti ottenere:
Alleviamento del Dolore: Tecniche manuali mirate possono ridurre tensioni e infiammazioni, offrendo un sollievo immediato.

Miglioramento della Mobilità: L'osteopatia favorisce la flessibilità e la libertà di movimento, aiutandoti a tornare alle tue passioni.

Approccio Olistico: L'osteopata valuta il tuo corpo nel suo insieme, trattando non solo i sintomi, ma anche le cause alla radice del problema.

Prevenzione: Impara strategie e esercizi per prevenire futuri episodi di mal di schiena e mantenere una postura corretta.

Supporto Personalizzato: Ogni trattamento è personalizzato in base alle tue esigenze e condizioni specifiche.

Non lasciare che il mal di schiena controlli la tua vita! Prenota oggi una consulenza e scopri come l'osteopatia può migliorare il tuo benessere.

💪💙📞 Contattami per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento!
cell.328 4822689 via Achille Grandi 32 PAVIA

18/04/2025

🧠 Prevenzione Osteopatica: un approccio proattivo al benessere 🧠

L'osteopatia non si limita al trattamento dei sintomi, ma si propone come una strategia preventiva per mantenere l'equilibrio funzionale dell'organismo. Attraverso valutazioni manuali e trattamenti mirati, l'osteopata identifica e corregge disfunzioni prima che si manifestino come patologie conclamate.​

🔍 Benefici della prevenzione osteopatica:

Miglioramento della mobilità articolare e della postura, riducendo il rischio di infortuni.

Stimolazione del sistema nervoso autonomo, favorendo l'adattabilità dell'organismo agli stress quotidiani.

Ottimizzazione della circolazione sanguigna e linfatica, supportando i processi di autoguarigione.

Riduzione della tensione muscolare e prevenzione di sovraccarichi funzionali.​

📈 Indicazioni preventive: L'osteopatia è indicata per individui che desiderano mantenere uno stato di salute ottimale, atleti in fase di preparazione o recupero, e persone esposte a stress posturali o emotivi.​

📅 Frequenza consigliata: Sedute periodiche, anche in assenza di sintomi, possono contribuire a preservare l'equilibrio corporeo e prevenire l'insorgenza di disturbi.​

Per approfondire come l'osteopatia possa integrarsi nel tuo percorso di prevenzione, non esitare a contattarmi.

16/04/2025

🔬 Coppettazione: un supporto efficace nella modulazione del dolore e nel miglioramento della funzionalità tissutale 🔬

La coppettazione è una tecnica derivata dalla Medicina Tradizionale Cinese, integrata oggi anche in ambito terapico e riabilitativo.
Consiste nell’applicazione di coppette che, attraverso un effetto vacuum, generano una decompressione negativa sui tessuti molli.

🧠 Effetti fisiologici osservati:
🔹 Aumento del flusso sanguigno e linfatico localizzato
🔹 Riduzione della rigidità miofasciale
🔹 Stimolazione dei recettori cutanei e sottocutanei (riflesso neuromuscolare)
🔹 Effetto analgesico mediato dalla teoria del "Gate Control"
🔹 Supporto alla mobilità articolare nei distretti trattati

💡 Indicazioni cliniche più frequenti:
– Contratture e tensioni muscolari
– Sindromi miofasciali
– Dolore cronico e acuto
– Integrazione nel recupero post-allenamento
– Trattamenti di medicina manuale e fisioterapici

📚 Tecnica non invasiva, ma da utilizzare con criterio, conoscendo le controindicazioni (fragilità capillare, patologie cutanee, disturbi emorragici, etc.)

📍 Applico protocolli personalizzati di coppettazione sia in ambito sportivo che terapeutico. Per info e trattamenti, contattami in DM o in studio.

14/04/2025

📍 Distorsione di caviglia: non è solo un problema locale!
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Spesso si pensa che una distorsione alla caviglia sia un infortunio “minore” e circoscritto. Ma dal punto di vista osteopatico, può avere conseguenze molto più ampie, influenzando l’intera postura del corpo.
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👣 Cosa succede dopo una distorsione?
🔹 Il corpo, per proteggere la zona lesionata, modifica il carico e la distribuzione del peso.
🔹 Questo porta a compensazioni lungo tutta la catena muscolo-scheletrica.
🔹 Possono insorgere dolori a ginocchia, bacino, colonna vertebrale e persino alla cervicale.
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🌀 Una distorsione non trattata correttamente può creare un disequilibrio posturale cronico, limitando la mobilità e aumentando il rischio di nuovi infortuni.
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🔍 Il trattamento osteopatico valuta il corpo nella sua globalità, individuando e riequilibrando le disfunzioni causate dal trauma.
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💡 Se hai subito una distorsione — anche mesi o anni fa — potresti portarne ancora i segni. Un check-up osteopatico può fare la differenza.
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📩 Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare una valutazione!

11/04/2025

✍️ "Cervicale rigida? Esercizio utile"
💻 Senti la cervicale rigida dopo ore al PC?
Capita spesso, soprattutto se lavori seduto a lungo o davanti a uno schermo.

👇 Ecco un esercizio semplice che puoi fare subito, anche alla scrivania:

✅ Stretch cervicale base (1 minuto):
Siediti con la schiena dritta

Inclina lentamente la testa verso destra, portando l’orecchio alla spalla

Mantieni per 20 secondi

Ripeti dall’altro lato

Per aumentare l’efficacia, accompagna il movimento con il braccio opposto rilassato verso il basso

🎯 Questo esercizio aiuta a:
✔ Decontrarre i muscoli del collo
✔ Migliorare la mobilità cervicale
✔ Ridurre tensioni e fastidi quotidiani

📌 Salvalo per dopo e condividilo con chi lavora tanto al PC!
📲 Seguimi per altri esercizi e consigli pratici per il tuo benessere quotidiano.

09/04/2025