Dott.ssa Alice Ascani

15/03/2025

Cresce in me la voglia di fare la differenza in modo concreto nelle vostre vite e nelle vostre abitudini alimentari e con mi sono trovata nel posto giusto al momento giusto! Grazie per questa bella esperienza in cui si è condiviso tanto! La potenza dei messaggi e l'energia che si è respirata in classe sono state ancora una volta fonte di ispirazione
GRAZIE!

01/01/2025

Run Fasta... Eat Pasta, anzi Polenta!

La polenta è entrata nella mia vita prepotentemente in questo 2024, da quando vivo in terra bergamasca... Rimangono le solite abitudini: corse al tramonto, buoni amici "vecchi" e "nuovi" e un progetto lavorativo che prende forma giorno dopo giorno👣
Quest' anno ho seminato molto, mi sono presa cura della bella fetta di terreno e con pazienza e amore ho fatto un passo alla volta fra mille emozioni✨

Nel 2025 sarò impegnata a Pavia presso tutti i mercoledì
mentre proseguiranno i nuovi progetti a Vailate con .osteopatiafontana tutti i venerdì e sabato del 2025 👩‍⚕️
Le promesse per quest' anno sono quelle di accogliervi al meglio, con nuove competenze e nuovi spunti grazie anche a nuovi e importanti progetti formativi firmati 💖

📞 3497618549
✉️ alice.ascani@libero.it
MIODOTTORE 👉https://eu.doct.to/y6h71k00

30/09/2024

Forza, determinazione e talento... Ma anche tanta gratitudine e amore per la Vita e per tutte le opportunità che ci dà! Poter essere testimone di questi Valori di cui tu sei portavoce è sempre bello e oggi con queste pesanti medaglie in mano lo è ancora di più!! Grazie per questo percorso insieme 🤍🤍🤍

29/08/2024

Sventoliamo alto il tricolore 🇮🇹 grazie a questa formidabile Atleta 🥇orgogliosa di fare parte del tuo team ❤️

30/07/2024

🏖 I servizi del nostro studio Health Space subiranno delle variazioni durante agosto.
Consulta l'agenda dei nostri specialisti su Miodottore e verifica le disponibilità di agosto. 👇
www.miodottore.it/strutture/health-training-space

✉️ info@trainingspace.it
📞 0382 22222
📱 wa.me/3456630387

01/06/2024

*DERMATITE ATOPICA*
👨‍⚕️Una patologia infiammatoria cronica della cute che colpisce 6-20% dei bambini e 1-3% degli adulti, spesso questa patologia si accompagna ad allergie alimentari, asma e rinite allergica.

👶Il ruolo del microbiota intestinale è fondamentale: sembra che l'esposizione ai batteri simbiotici, soprattutto nei primi anni di vita, sia fondamentale per prevenirne lo sviluppo in etá adulta.

🦠Fra i probiotici maggiormente studiati "amici" della pelle ci sono Bifisobacterium Lactis HN019, B. Breve M-16V e Lactobacillus rhamnosus HN001.

📚Recenti studi hanno dimostrato come questi batteri, i loro metaboliti e le cellule immunitarie possano interagire positivamente fra loro per ridurre la suscettibilità a dermatite, asma e allergie ad uova, pesce e arachidi.

02/03/2024

28/01/2024

*DOMENICA IN FAMIGLIA* 🏠❤️

Oggi insieme alla mia fedele alleata in cucina, la mamma! abbiamo sperimentato qualche ricetta per le mie super personcine intente ad affrontare programmi alimentari diversi dal solito per gusto o esigenze dietetiche: 

- Polenta di teff gluten free e a basso indice glicemico (io sono un piccolo maialino e ho aggiunto le cipolle di Breme caramellate)🧅🐷

- Burger di ceci con patate e radicchio: abbiamo aggiunto l'ingrediente segreto, pangrattato gluten free  e il risultato è stato comunque super 🫶🔥

- Funghi di collina belli conditi con l'olio buono perché alla fine... è sempre Domenica😎🥳

Sono alle prese con la revisione del mio ricettario, strumento molto utile che consegno insieme al piano alimentare alla fine della prima consulenza quindi... STAY TUNED! 

Per info e contatti 
☎️
3497618549

🗓️https://www.miodottore.it/alice-ascani/nutrizionista/pavia

📍
Pavia e Vailate (CR)

24/12/2023

Ci si vede sempre meno sui social, lascio fare a chi è più esperto; io mi cimento nella comunicazione più classica quella fatta di incontri. È stato un anno pieno di vostri sorrisi, di parole, di progetti, pieno di "grazie Doc", pieno di sguardi... A volte non facili ma sempre sinceri! Ognuno di voi porta in ambu un vero pezzo di sè ed è proprio per questo che ridurre il mio lavoro al numero sulla bilancia sembra quasi uno scherzo...
Si lavora insieme per migliorare la vostra vita, poco importa che il benessere provenga dal cibo buono, da una parola di conforto durante un percorso di riabilitazione o da un messaggio di complimenti per un bel risultato sportivo! Siamo in contatto ed è la cosa più impegnativa ma allo stesso tempo più arricchente che il mio lavoro mi dá. Che voi mi date! Grazie come sempre per questa immensa opportunità.
Ci vediamo nel 2024: nuovi ambu, nuove storie, nuovi progetti di benessere, nuovi incontri. Insieme!

https://www.miodottore.it/alice-ascani/nutrizionista/pavia

09/11/2023

In studio c'è un nuovo alleato 💪si chiama ed è il rivoluzionario metodo di pagamento che ti permette di pagare la tua consulenza nutrizionale con un clic💸! Inquadra il QR code per un esperienza super comoda
senza usare contanti e ovviamente zero costi aggiuntivi🤩 Non hai ancora scaricato l'app? Ottieni un Bonus da 5€ con il mio codice Promo ➡️ 54U ⬅️

Per rimanere aggiornato sugli orari 🗓️e luoghi 📍di ricevimento entra nella mia agenda online MIODOTTORE👩‍⚕️

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30/10/2023

Siete tutti invitati presso il Comune di Magherno nelle giornate del 9,15 e 22 Novembre per parlare insieme di e . Spazieremo diversi argomenti nell'ambito della nutrizione e di come questa possa davvero influenzare il nostro benessere!
3 incontri gratuiti e patrocinati dal Comune di Magherno nella nuova Sala Polifunzionale.

Vi aspettiamo numerosi!
Info 3497618549
alice.ascani@libero.it

18/10/2023

Questo tempo pazzo 🤪 che ad ottobre ti lancia gli ultimi pomodori 🍅 e ti abbandona dopo averti regalato la fogliolina di basilico più tenera e profumata, quella che si è beccata tutto ma tutto il sole della lunga estate 2023☀️ Ora però il freddo 💨è tornato e con lui di zuppe, brodi, minestroni e vellutate🍲
Ho rubato la ricetta da che la racconta sulla sua pagina meglio di me: pomodori, fagioli cannellini, pasta corta spezzata (quella per la pasta e fagioli, per intendersi) olio a crudo e infine... Foglioline di basilico❤️

Ciao ciao estate!