CASA YOGA

01/02/2026

Ci sono giorni in cui la mia attenzione si rivolge verso una sola posizione o una sola pratica, poche cose ripetute con lentezza e ascolto. Tecnica che a volte trovo eccessiva, ma la stessa tecnica che disciplina momenti di “gioco ” con la pratica, di alleggerire l’attenzione e lasciar libero il movimento.

Lo Yoga diventa “Bhoga” si riferisce al godimento e all’esperienza dei piaceri mondani e del piacere della pratica. Ma è anche vero che attraverso l’esperienza (Bhoga) sia piacevole che dolorosa, che si ha la possibilità di aspirare alla liberazione spirituale.

Senza restare immersi solo nell’esperienza di Bhoga la si può considerare come un prerequisito per comprendere lo Yoga, evidenziandone l’importanza.

Sulla via del bhoga yoga si procede….

12/01/2026

DOMENICA 9,00-11,00 iniziamo a lavorare con gli studenti dalle formazione insegnanti sulla preparazione di padmasana.

Postura per alcuni molto semplice e quasi naturale per altri la strada più difficile.

Useremo alcune transizioni, alcuni drills alcune posture tenute in statica e altri passaggi in dinamica.

La differenza che si scopre tra un’anca e l’altra è molto spesso una sorpresa, la leggerezza che si può provare dopo la pratica o la tensione che vi si trova ad affrontare sono parte del processo.

Le tensioni in tali zone sono viste da un punto di vista psicosomatico ad una mancanza di radicamento, paure e insicurezza legate a un primo chakra o ancora memorie emotive profonde legate a pudore, eredità famigliare, difficoltà a lasciare andare situazioni del passato.

Un lavoro sul corpo che può portarci sulle emozioni e sulle energie più sottili.

E se vuoi inizia a chiederti:
“Mi sento limitato nel mio agire?”
“Mi sento obbligato ad aiutare qualcuno e questo determina una negazione di me stesso, o una limitazione?”
“Stiamo vivendo un periodo di convivenza con qualcuno di negativo?”

Buona pratica e buona scoperta

(Le sequenze sono state velocizzate)

24/12/2025

BUON NATALE 🎄

A chi mi ha accompagnato in questo anno fatto di altissimi e meravigliosi momenti e di dubbi e incertezze.

Fatto di pratica, lezioni, massaggi e trattamenti…di confidenze, pianti e risate, di chiacchiere e silenzi.

Grazie agli allievi e ai clienti che con fiducia sono rimasti anche nei mesi di chiusura ad attendere con trepidazione (la mia sicuro) la riapertura nel nostro nuovo studio.

Mi prendo qualche giorno di riposo per metabolizzare tutto e ripartire con energie leggere e altissime.
Telefono in stand by perché rallentare è il regalo di cui più ho bisogno nei prossimi giorni.

Ci vediamo presto!!!
E come sempre…..pratica, pratica, pratica!

05/12/2025

Dicembre iniziato….un mese strano ricco di contrasti, giornate cortissime e buie che ci portano verso il Natale.

Saremo CHIUSI per le FESTE da martedì 23 dicembre a martedì 6 gennaio compreso!

La prima telefonata: “siete aperti il 29 per fare una prova….sa sono a casa” è arrivata 😬
Pervasa da spirito natalizio ho risposto con la mia estrema e infinita dolcezza: “bene…sono a casa anch’io” 😬

Comunque abbiamo ancora due settimane per praticare insieme…..vi aspetto!

03/11/2025

La bellezza delle imperfezioni può essere ovunque…
Le imperfezioni sono ovunque e possono avere una loro bellezza…
Ma la mia verità è che la magia della pratica ha reso elegante una (delle tante) mie imperfezioni.

Ringrazio ogni giorno di aver incontrato e amato così tanto lo yoga da averlo fatto diventare parte del quotidiano.

Come dice la mia agopuntrice: “lo yoga ti ha salvato la vita e la schiena!”

Un “miracolo” che costa fatica, che non ha nulla di semplice, che richiede dedizione (…per non avere dolore…o per averne parzialmente).
A chi aspetta il “miracolo” per stare meglio dico solo….cercate il vostro modo per andargli incontro….non c’è una via semplice….ma una scelta si può fare!

Siamo nati con un bagaglio da portare o da usare.

24/10/2025

02/09/2025

ORARIO LEZIONI - a partire da Lunedi 8 Settembre 2025

✨LUNEDÌ
Ore 17,30 - 18,30 Yin Yoga
Ore 18,45 - 20,00 Rocket Yoga

✨MARTEDI
Ore 12,30 - 13,30 Yoga pausa pranzo
Ore 18,30 - 19,45 Yoga Anatomico con Paola Alghisi (da martedi 16 settembre)

✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 - 10,15 Rocket Yoga
Ore 17.30 - 18,45 Hatha Yoga con Michela
Ore 19.00 - 20,15 Hatha Yoga con Michela

✨GIOVEDÌ
Ore 17,00 - 18,15 Hatha/yin
Ore 18,45 - 20,00 Surya Yoga o Rocket (classe dinamica)
✨VENERDI
Ore 8,45 - 10,00 Rocket Yoga

17/08/2025

“Vinca dunque la perseveranza,
perché,
se la fatica è tanta,
il premio non sarà mediocre.
Tutte le cose preziose son poste nel difficile.”

-Giordano Bruno-

Fiducia e coraggio gli ingredienti preziosi della vita.
E se la fiducia viene meno….serve ancora più coraggio…
C’è sempre qualcuno che ci sostiene❤️basta rivolgere le sguardo dalla parte giusta.

il mio sostegno❤️
Questa volta facciamo vedere quanto siamo stati brillanti😬 ma solo questa volta non prendiamoci troppo sul serio 😅🤣

Disclaimer: quelli bravi non siamo noi🤣ma si capiva😅🤣