NATUROPATIA: Riflessologia plantare, Ayurveda YOGA gruppi e individuali: Yin, Hatha, Aerial yoga
04/08/2025
Quando in un paio di posizioni ti appaiono tutte le divinità di tutte le religioni e di tutti i mondi, ti si affacciano le responsabilità e il peso delle vite dei tuoi antenati….capisci che è anche per te è tempo di vacanza!
Aperti fino al 7 agosto, riapriamo LUNEDÌ 8 SETTEMBRE
Con una lezione in più (di cui vi parlo prestissimo)
Con la FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA 250hrs
Il 50hrs di specializzazione di YIN YOGA
Iscrizioni aperte e già diverse felicemente confermate.
Se vuoi più info link in bio
01/08/2025
Lezioni della prox settimana
LUNEDÌ
Ore 17,30 Yin Yoga
Ore 18,45 Rocket 1
✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 Rocket 1/2
Ore 19.00 Hatha Yoga con
✨GIOVEDÌ
Ore 17,00 Hatha/yin
Ore 18,45 Rocket class 1/2
Da venerdì chiuso fino a 𝒍𝒖𝒏𝒆𝒅ì 𝟖 𝒔𝒆𝒕𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆.
14/07/2025
Alle giornate buone
Alle giornate storte
Alle giornate impegnative
Ai giorni di riposo
A quando ti manca il respiro per tutto
A quando sei cosi in equilibrio che tutto ti sembra possibile
Ai dubbi e alle incertezze
Ai progetti definiti
Ai pensieri confusi
A ogni cambiamento
Namaste
16/06/2025
✨LUNEDÌ
Ore 17,30 Yin Yoga
Ore 18,45 Rocket 1
✨MARTEDÌ
Ore 12,45 Hatha Yoga
✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 Rocket 1/2
Ore 17,30 Hatha Yoga con Michela
Ore 19.00 Hatha Yoga con Michela
✨GIOVEDÌ
Ore 17,00 Hatha/yin
Ore 18,45 Rocket class 1/2
✨VENERDI
Ore 8,45 Rocket 1
Le lezioni saranno attive fino a venerdì 8 agosto e saranno confermate con un numero minimo di 5 partecipanti….ma se voi ci siete noi ci siamo😍
Le classi saranno tutte in studio: via Mirabello 41.
Io e vi aspettiamo!
Grazie per questo scatto davvero naturale🤣 “Ale stai lì un attimo…aspetta…aspetta ancora un momento….”😂
13/05/2025
Ogni giorno qualcuno mi chiede come poter migliorare una postura, come ottenere più forza o più flessibilità…la risposta è sempre solo una PRATICA PRATICA PRATICA soprattutto per chi (come me e come tantissimi) ha avuto qualche difficoltà come una scoliosi affezionata da sempre con cui bisogna imparare a convivere.
Non era così abitudine fare attività sportiva da bambini e a quasi 30 anni l’amore per lo yoga mi ha cambiato la vita in senso letterale.
Ho cercato insegnanti, partecipato a quante più lezioni possibili, a ritiri, a TT…ogni occasione era da non perdere. E ancora dopo tanti anni c’è una bellissima evoluzione e apertura, nei confronti dello yoga e del mondo💛
Ho fatto il percorso contrario ho iniziato dal Bhakti yoga, da una pratica più meditativa e di ascolto e mi sono occupata del corpo con maggiore attenzione un po’ dopo, ma quello che conta è prendersi SEMPRE del tempo.
Perché in qualsiasi momento la vita non sia così dolce con te, davanti agli ostacoli in qualche modo la tua e solo tua isola felice ti accoglie.
Foto 1: febbraio 2019
Foto 2: dicembre 2024
23/04/2025
Vorrei dire che insegno yoga…ma credo che sia più corretto e oggettivo dire che insegno la pratica delle Asana…per come la pratico e come la conosco.
Cerco di passare ai miei studenti il controllo del corpo, dei movimenti possibili e di scoprire nuovi limiti da superare con rispetto e grazia.
Cerco di spiegare il giusto sforzo, il giusto respiro e l’amore per la fatica che porta al silenzio e alla pace.
Non lo faccio sussurrando, né dicendo parole dolci, non ne ho bisogno…o forse solo non è il mio modo.
Lo yoga è universale si, ma ha talmente tante facce da vivere che resta sempre un percorso infinito.
E…..vi aspetto a lezione…
Tu come vivi la tua pratica?
16/04/2025
✨LUNEDÌ
Ore 17,30 Yin Yoga
Ore 18,45 Rocket
✨MARTEDI
Ore 12,45 Hatha Yoga
Hatha Yoga
Ore 19,45 Hatha e Meditazione (ogni secondo martedi del mese
2025: 13.05 - 10.06
Ultimo martedi del mese classe speciale date e dettagli in aggiornamento
✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 Rocket 1/2
Ore 17,30 Hatha Yoga con Michela
Ore 19.00 Hatha Yoga con Michela
✨GIOVEDI
Ore 17,00 Hatha/yin
Ore 18,45 Rocket class 1/2
✨VENERDI
Ore 8,45 Rocket Inspired
Saremo chiusi nella giornata di Lunedì 21, Venerdì 25 e Giovedì 1 maggio.
03/02/2025
DOMENICA 9 Febbraio 2025
Surya back bending
Focus mobilità delle spalle, della colonna, apertura dello sterno.
Lavoreremo su archi piccoli e su archi più intensi.
Una pratica che spesso regala momenti emotivi interessanti.
Dalle 9,30 alle 12,00 saremo per questa lezione ospiti della palestra comunale di Bornasco.
(I lavori al nuovo studio sono iniziati…vi aggiorno quanto prima)
19/01/2025
8 giorni alla CHIUSURA
Siamo arrivati al conto alla rovescia, gli ultimi giorni di pratica a Casa Yoga (civico 334).
Abbiamo passato tantissime ore tra queste pareti, giornate lunghissime, caldissime, intense, tanta pratica, parole e silenzi, risate e pianti.
Abbiamo vissuto tanto…io ho vissuto tantissimo qui dentro sebbene per un periodo di soli 6 anni, ma pieni di cambiamenti, di nuove consapevolezze, di grandi disillusioni e di nuove speranze.
Ancora non mi sembra vero che sia quasi arrivato il momento di chiudere questa porta e forse me ne renderò conto solo quando passando sotto queste finestre alzerò lo sguardo e sorridendo penserò a ogni persona che insieme a me ha reso possibile tutta questa meraviglia.
Chiudiamo per un pó…per il tempo che sarà necessario per “rifarci il trucco”, perché torniamo PRESTO!
Qualche metro più in là, diversi nella forma ma sempre con la stessa voglia di crescere e condividere tanti momenti insieme.
04/12/2024
Practice with is a priceless gift every time.
He’s my very special Teacher.. and I always experience a deep sense of peace.
As said by Dharma Mittra:
“I am only here to share my knowledge with others and to help them make rapid progress on the path of yoga. Only knowledge can relieve the pain and suffering.
When you are doing things together, you are inside the collective mind, and share psychic knowledge with each other. That is how you become one.”
Thanks for sharing🤍
29/11/2024
𝐃𝐈𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟒
Domenica 1 dicembre abbiamo l’ultima 𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔 per questo 2024.
Martedì 17 dicembre 18,30-20,30 classe lunga Rocket 1 sequenza completa.
‼️Segnatevi in calendario il prossimo #𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 21/22 e 23 marzo, ancora 5 posti disponibili, per portare un amico, da regalare a qualcuno o per entrare nella primavera con un bellissimo weekend di pratica.
20/11/2024
Un MARTEDÌ sera al mese dalle 18,30 alle 20,30 allunghiamo e ampliamo le pratiche!
In calendario le lezioni che ci aspettano nei prox mesi…
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C’è sempre un momento prima di ogni inizio....ma voglio considerare questo progetto un nuovo inizio senza punti precedenti, come un neonato che nasce senza paura e con il pieno e totale entusiasmo in una vita che vede semplicemente fatta di meraviglie.
Un progetto che è nel cuore da tanti anni, ma frenato dalla razionalità e dalle insicurezze.
Fino a che...il salto, per alcuni sicuramente cosa di poco conto, ma sono fiera di aver fatto il passo, a cui ne seguiranno molti e molti altri. Da sola! Responsabile di ciò che sarà...
Porto con me un bagaglio di anni di pratica Yoga,di massaggi in cui i polpastrelli hanno attraversato, accarezzato e frizionato tantissimi chilometri di pelle, pelle...emozioni...esperienze. Il tocco negli anni è cambiato, la mia pratica è cambiata....io per prima sono cambiata. L’amore per il lavoro che custodisco nel cuore e nella testa mi permette di essere un po' sfacciata e di dire “si lo so fare...e lo so fare bene”. Lo so non sta a me dirlo...ma per una volta ho l’orgoglio e la forza di essere sostegno di me stessa.
Ci sono tante esperienze che mi hanno attraversata in questi anni, e come per tutti alcune buone altre meno....offro ciò che meglio so fare, cerco di ascoltare con le orecchie e con il cuore e nutrire con il tocco e con il movimento.
Nel mio curriculum ci sono le mie esperienze ma in poche parole Ecco...questa sono io!
