CASA YOGA

03/11/2025

La bellezza delle imperfezioni può essere ovunque…
Le imperfezioni sono ovunque e possono avere una loro bellezza…
Ma la mia verità è che la magia della pratica ha reso elegante una (delle tante) mie imperfezioni.

Ringrazio ogni giorno di aver incontrato e amato così tanto lo yoga da averlo fatto diventare parte del quotidiano.

Come dice la mia agopuntrice: “lo yoga ti ha salvato la vita e la schiena!”

Un “miracolo” che costa fatica, che non ha nulla di semplice, che richiede dedizione (…per non avere dolore…o per averne parzialmente).
A chi aspetta il “miracolo” per stare meglio dico solo….cercate il vostro modo per andargli incontro….non c’è una via semplice….ma una scelta si può fare!

Siamo nati con un bagaglio da portare o da usare.

24/10/2025

02/09/2025

ORARIO LEZIONI - a partire da Lunedi 8 Settembre 2025

✨LUNEDÌ
Ore 17,30 - 18,30 Yin Yoga
Ore 18,45 - 20,00 Rocket Yoga

✨MARTEDI
Ore 12,30 - 13,30 Yoga pausa pranzo
Ore 18,30 - 19,45 Yoga Anatomico con Paola Alghisi (da martedi 16 settembre)

✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 - 10,15 Rocket Yoga
Ore 17.30 - 18,45 Hatha Yoga con Michela
Ore 19.00 - 20,15 Hatha Yoga con Michela

✨GIOVEDÌ
Ore 17,00 - 18,15 Hatha/yin
Ore 18,45 - 20,00 Surya Yoga o Rocket (classe dinamica)
✨VENERDI
Ore 8,45 - 10,00 Rocket Yoga

17/08/2025

“Vinca dunque la perseveranza,
perché,
se la fatica è tanta,
il premio non sarà mediocre.
Tutte le cose preziose son poste nel difficile.”

-Giordano Bruno-

Fiducia e coraggio gli ingredienti preziosi della vita.
E se la fiducia viene meno….serve ancora più coraggio…
C’è sempre qualcuno che ci sostiene❤️basta rivolgere le sguardo dalla parte giusta.

il mio sostegno❤️
Questa volta facciamo vedere quanto siamo stati brillanti😬 ma solo questa volta non prendiamoci troppo sul serio 😅🤣

Disclaimer: quelli bravi non siamo noi🤣ma si capiva😅🤣

16/08/2025

Un primo passo per accedere allo yoga per offrirlo agli altri.

Corso ISTRUTTORE SURYA YOGA
Una pratica che nasce sul Surya Namaskara, dinamica, consapevole e attenta. Maturare insieme a questo percorso la capacità di conoscere prima e di trasmettere poi ciò che abbiamo vissuto sulla nostra pelle.

PERCHE’ FREQUENTARE QUESTO CORSO
Per vivere una esperienza di pratica intensa e che possa integrare i diversi aspetti che lo yoga offre, dinamico, lento, meditativo, esplorativo, conoscitivo.
Imparare, conoscere e gestire l’esecuzione degli asana al meglio ed essere in grado di descriverli e guidarli ad una persona o ad una classe intera.

Acquisire le capacità di aiutare con la parola, con il tocco, grazie allo studio di anatomia, allineamenti migliori in base a proporzioni e
situazioni.

Apprendere e praticare le tecniche principali di Pranayama e l’anatomia del sistema respiratorio.
Conoscere la storia dello yoga e i principali testi filosofici collegati.

Un primo passaggio per vivere l’intensità di pratica, studio e conoscenza.

Link in bio ⬆️

13/08/2025

𝕊𝕦𝕣𝕪𝕒 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕋𝕖𝕒𝕔𝕙𝕖𝕣 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕟𝕚𝕟𝕘
𝓕𝓸𝓻𝓶𝓪𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮 𝓲𝓷𝓼𝓮𝓰𝓷𝓪𝓷𝓽𝓲 𝟐𝟓𝟎𝓱

2 annualità di studio e pratica per iniziare ad entrare nel mondo dello yoga. Sottolineo iniziare perchè non si è mai solo studenti o solo insegnanti, si entra in punta di piedi e li si dovrebbe stare a ballare sulla musica dello yoga, tra tutte le infinite possibilità che la disciplina può permettere di sviluppare. Dopo circa 20 anni di pratica, avendo seguito diverse formazioni, diversi formatori e straordinari insegnanti che mi hanno consentito di scegliere di proporre questo percorso per la prima volta nel mio centro.

Il corso di formazione sarà suddiviso di 2 annualità (inizio ottobre 2025 - fine gennaio 2027) e consentirà al praticante di maturare la capacità di vivere la pratica sulla propria pelle per poterla trasformare in insegnamento reale ad altri.

Il corso si divide in due percorsi che sono meravigliosamente complementari il sabato mattina dedicato alla pratica Yin e la domenica dedicata all’Hatha Yoga.

Ha l’ambizione di creare insegnanti che siano indipendenti da qualsiasi forma, stile o tradizione stretti ma le rispettino tutte (o il più possibile) proponendo una pratica sana e armoniosa, che abbracci quanti più aspetti di questa meravigliosa disciplina che lo yoga ha al suo interno.

PERCHE’ FREQUENTARE QUESTO CORSO
Per vivere una esperienza di pratica intensa e che possa integrare i diversi aspetti che lo yoga offre, dinamico, lento, meditativo, esplorativo, conoscitivo.
Imparare, conoscere e gestire l’esecuzione degli asana al meglio ed essere in grado di descriverli e guidarli ad una persona o ad una classe intera.
Acquisire le capacità di aiutare con la parola, con il tocco, grazie allo studio di anatomia, allineamenti migliori in base a proporzioni e
situazioni. Apprendere e praticare le tecniche principali di Pranayama e l’anatomia del sistema respiratorio.
Conoscere la storia dello yoga e i principali testi filosofici collegati.

16/06/2025

✨LUNEDÌ
Ore 17,30 Yin Yoga
Ore 18,45 Rocket 1

✨MARTEDÌ
Ore 12,45 Hatha Yoga

✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 Rocket 1/2
Ore 17,30 Hatha Yoga con Michela
Ore 19.00 Hatha Yoga con Michela

✨GIOVEDÌ
Ore 17,00 Hatha/yin
Ore 18,45 Rocket class 1/2

✨VENERDI
Ore 8,45 Rocket 1

Le lezioni saranno attive fino a venerdì 8 agosto e saranno confermate con un numero minimo di 5 partecipanti….ma se voi ci siete noi ci siamo😍

Le classi saranno tutte in studio: via Mirabello 41.
Io e vi aspettiamo!

Grazie per questo scatto davvero naturale🤣 “Ale stai lì un attimo…aspetta…aspetta ancora un momento….”😂

13/05/2025

Ogni giorno qualcuno mi chiede come poter migliorare una postura, come ottenere più forza o più flessibilità…la risposta è sempre solo una PRATICA PRATICA PRATICA soprattutto per chi (come me e come tantissimi) ha avuto qualche difficoltà come una scoliosi affezionata da sempre con cui bisogna imparare a convivere.

Non era così abitudine fare attività sportiva da bambini e a quasi 30 anni l’amore per lo yoga mi ha cambiato la vita in senso letterale.

Ho cercato insegnanti, partecipato a quante più lezioni possibili, a ritiri, a TT…ogni occasione era da non perdere. E ancora dopo tanti anni c’è una bellissima evoluzione e apertura, nei confronti dello yoga e del mondo💛

Ho fatto il percorso contrario ho iniziato dal Bhakti yoga, da una pratica più meditativa e di ascolto e mi sono occupata del corpo con maggiore attenzione un po’ dopo, ma quello che conta è prendersi SEMPRE del tempo.
Perché in qualsiasi momento la vita non sia così dolce con te, davanti agli ostacoli in qualche modo la tua e solo tua isola felice ti accoglie.

Foto 1: febbraio 2019
Foto 2: dicembre 2024

23/04/2025

Vorrei dire che insegno yoga…ma credo che sia più corretto e oggettivo dire che insegno la pratica delle Asana…per come la pratico e come la conosco.

Cerco di passare ai miei studenti il controllo del corpo, dei movimenti possibili e di scoprire nuovi limiti da superare con rispetto e grazia.

Cerco di spiegare il giusto sforzo, il giusto respiro e l’amore per la fatica che porta al silenzio e alla pace.

Non lo faccio sussurrando, né dicendo parole dolci, non ne ho bisogno…o forse solo non è il mio modo.

Lo yoga è universale si, ma ha talmente tante facce da vivere che resta sempre un percorso infinito.

E…..vi aspetto a lezione…
Tu come vivi la tua pratica?

16/04/2025

✨LUNEDÌ
Ore 17,30 Yin Yoga
Ore 18,45 Rocket

✨MARTEDI
Ore 12,45 Hatha Yoga
Hatha Yoga
Ore 19,45 Hatha e Meditazione (ogni secondo martedi del mese
2025: 13.05 - 10.06

Ultimo martedi del mese classe speciale date e dettagli in aggiornamento

✨MERCOLEDÌ
Ore 9,00 Rocket 1/2
Ore 17,30 Hatha Yoga con Michela
Ore 19.00 Hatha Yoga con Michela

✨GIOVEDI
Ore 17,00 Hatha/yin
Ore 18,45 Rocket class 1/2

✨VENERDI
Ore 8,45 Rocket Inspired

Saremo chiusi nella giornata di Lunedì 21, Venerdì 25 e Giovedì 1 maggio.