EquilibraMente Psicologia Pavia

01/05/2026

In occasione del 1° maggio, Festa delle Lavoratrici e dei Lavoratori, celebriamo il valore del lavoro non solo come diritto, ma come dimensione fondamentale della vita delle persone e della comunità.

Il lavoro contribuisce a costruire identità, relazioni e senso di appartenenza. È uno spazio in cui si intrecciano competenze, responsabilità e riconoscimento, elementi essenziali per il benessere psicologico e sociale.

In un tempo in cui il lavoro cambia rapidamente, è sempre più importante promuovere contesti lavorativi sicuri, sostenibili e rispettosi della dignità della persona, capaci di valorizzare le risorse individuali e prevenire ogni forma di disagio.

30/04/2026

Cosa ce ne facciamo dei ragazzi che prendono 10, 9, 8 a scuola se non sono in grado di intervenire quando viene fatto del male ad un compagno, quando hanno delle prestazioni eccezionali ma non hanno strumenti per aiutare un loro amico e riconoscere un bisogno. Si punta troppo sulle prestazioni e troppo poco sui sentimenti, troppo egoismo e impoverimento emotivo.
Un figlio prima deve diventare un uomo inteso “persona con valori”. Non puntiamo solo sulle prestazioni.

PIERO ANGELA

29/04/2026

29/04/2026

Il diritto di chiedere aiuto.

"C'è tanta gente che ha molte ragioni più di te per stare male, problemi grossi, problemi veri".

Una frase che mi sono sentita ripetere tante volte. Una frase vera: indubbiamente io sono molto più fortunata di altre persone nel mondo.
Ma quello che non mi convince di questa frase non é la veridicità ma l'implicita negazione al diritto di esprimere una sofferenza; il diritto di poter dire che stai male e che hai bisogno di sostegno anche se, agli occhi del mondo, le cause del tuo malessere sono poca cosa.
Finisce che tu stessa non ti autorizzi a chiedere perché intorno a te c'è chi ha problemi più grossi o più urgenti e per questo non ha spazio mentale ed emotivo per te.
Ma il dolore, la sofferenza sono personali e nessuno, tranne te, può sentire quanto ti tolgono.
Il fatto che razionalmente siano cose risolvibili o ansie inutili e che razionalmente tu lo comprenda, ha poco a che vedere con quello che "senti" e con il "peso" che hanno sulla tua bilancia emotiva.

Qualcuno (non ricordo chi, forse un Santo? ) ha detto:
"C'è chi annega in alto mare e chi annega in un bicchiere d'acqua, ma tutti e due muoiono".

Angela Amato
Centro EquilibraMente.

28/04/2026

Sintonia

Saper cogliere le sfumature e le richieste anche se non esplicitate e il non detto prezioso che riempe gli spazi tra le parole pronunciate e scritte. Dedicare il tempo anche quando non hai tempo, lasciare un
Po' di spazio quando tutto il tuo spazio è pieno.

Angela Amato
Centro EquilibraMente

25/04/2026

25/04/2026

Amori finiti...o quasi.

Cosa ci fai qui?
Non vorrai mica deludermi
Hai sciolto le catene
Che abbiamo stretto insieme
Per tenerci lontani
E già mi parli così
Ma a cosa serve ora insistere?
Me lo ricordo bene
Il nostro tempo insieme
Me lo ricordo
Ma anche se sai che è inutile
Anche se sai che è inutile
Tu ancora ti muovi
Qui dentro ti muovi
Cerchi l'ultima parte di me
Che crede ancora che sia possibile
Davvero è questo quel che vuoi?
Un sorso di veleno e poi
Un altro gioco di parole
Un'altra dose di dolore
Ma ormai sei già nella tempesta
Non puoi pensare a ciò che resta
E vuoi toccare il fondo, andare a fondo, fino in fondo
E ancora ti muovi
Qui dentro ti muovi
Cerchi l'ultima parte di me
Che crede ancora che sia possibile
Che se poi mi trovi, tu ancora mi trovi
Forse un'ultima parte di me
Crede davvero che sia possibile
Se ancora ci sei
Se in mezzo a tutto il resto ancora ci sei
Forse esiste una parte di me
Che spera ancora che sia possibile

A. Diodato