Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 14:00

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Sport e Benessere Pavullo

Casa
Italia
Pavullo nel Frignano
Sport e Benessere Pavullo

Palestra? No grazie, semplicemente specializzati in attività fisica individuale e personalizzata Circuito cardio durata 54’.
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Quando siamo in forma quel tanto che basta per fare quel che ci piace senza sforzo, quando ci sentiamo in salute, quando siamo in grado di gestire lo stress e l’ansia senza esserne travolti, quando il cibo è un sano piacere e non un’ossessione, quando attività ed esercizio fisico sono parte integrante e irrinunciabile della nostra vita, allora possiamo dire di essere Wellness. Ed allora, affidati a al nostro Staff di Laureati in Scienze Motorie ed al metodo Wellness Centro Sport E Benessere, il nuovo stile di vita orientato al miglioramento delle qualità della vita raggiunta, attraverso l’educazione ad una regolare attività fisica, un’alimentazione equilibrata, un’approccio mentale sempre positivo. Attività e servizi (utente seguito individualmente dall’insegnante). Attività cardio: test iniziale (anamnesi personalizzata anche alimentare, misurazioni centimetri, massa grassa, test valutazione forma fisica, definizione obiettivi). Attività post circuito durata 20/30': corpo libero, attività funzionale con piccoli attrezzi, attività posturale, stretching. Zona relax: doccia abbronzante - bagno turco - tisaneria.

09/10/2025

📣NOVITÀ: Corsi di Pilates Matwork per tutti i livelli!
Pronti a partire insieme a noi?
A breve allo Sport e Benessere inizieranno corsi di Pilates Matwork, una disciplina che permette contemporaneamente di migliorare mobilità, equilibrio, forza, tono, coordinazione!🍃
Per avere info su pacchetti e promo puoi contattarci:

📞allo 0536325541
📲su whatsapp al 3290577428

04/08/2025

Ultima settimana di lavoro prima di una breve pausa⛱️
➡️Scorri per sapere il nostro orario estivo!
Vi aspettiamo e vi ricordiamo che non è mai troppo tardi per iniziare a stare bene 💪🏻

24/07/2025

ALLENAMENTO FUNZIONALE: IDEALE PER FORMA, DIVERTIMENTO, EFFICACIA💣

Hai mai provato ad allenarti a corpo libero con un circuito funzionale? Con o senza attrezzi mantenendo alti i battiti?
Se la risposta è NO devi assolutamente inserirlo durante le tue sessioni workout!

✅Breve ma intenso (dai 15 ai 25 minuti)
✅Divertente e stimolante
✅Ideale per cuore e circolazione
✅Con i sovraccarichi ne giovano anche le tue ossa
✅Ideale per tonificare
✅Perfetto per scaricare la mente

Noi Coach proponiamo sempre nuovi circuiti al termine del percorso macchine, seguendo e correggendo i movimenti per ottimizzare al meglio il lavoro e prevenire infortuni!
SEI SEMPRE SEGUITO!

Ti aspettiamo per divertirti insieme a noi🌞

27/06/2025

☀️🌳SPORT E BENESSERE ALL’ARIA APERTA!

Tornano come ogni anno gli appuntamenti del benessere in mezzo alla natura: camminate e biciclettate alla scoperta del nostro meraviglioso territorio, tra borghi e luoghi tutti da scoprire! É compresa una sosta di riattivazione muscolare e mobilità, e al termine di ogni escursione buon cibo della nostra tradizione!
Vi aspettiamo numerosi🌈

24/05/2025

📚LA STRUTTURA DELLA SCHEDA PERSONALIZZATA

In un percorso di allenamento la personalizzazione fa la differenza! ✍🏻Ogni scheda viene costantemente aggiornata a seconda del soggetto e degli obiettivi, in questo modo manteniamo sempre vario lo stimolo!
Per ogni macchina/esercizio modifichiamo resistenze e pesi, tutto sempre in continuo aggiornamento.
Che sia sulle macchine o in sala pesi la scheda é dinamica e cambia insieme a te e alle tue esigenze del momento💪🏻

17/05/2025

➡️LEGGENDE E FALSI MITI IN PALESTRA

Diciamoci la verità, chi non ha mai pensato almeno una volta a una di queste affermazioni?🫢
Sfatiamo falsi miti e credenze, é la Scienza che parla!
Se ne hai altri da raccontarci scrivilo nei commenti!⬇️

03/05/2025

⚡️I Coach dello Sport e Benessere versione bambole⚡️
Potevamo non farlo??😆

26/04/2025

Tutto quello che cerchi in un unico luogo!✅
Il benessere curato a 360 gradi da quando entri a quando esci, da noi é possibile a un prezzo competitivo!

Con meno di 120€ al mese avrai compreso:

✅accessi illimitati
✅anamnesi accurata per stilare il tuo programma personalizzato
✅personal trainer sempre presenti in sala, non sarai mai solo
✅sala attrezzi cardio e sala pesi
✅qualità e cura del servizio
✅area relax post allenamento sempre fruibile (lettino abbronzante, bagno turco con oli essenziali, area relax con tisane)

Ti aspettiamo per fissare un colloquio e la prima prova gratuita!

19/04/2025

🪺Auguri per una serena Pasqua da tutto lo staff del Centro Sport e Benessere🐣
Godetevi senza sensi di colpa i pranzi interminabili, le gite fuori porta, le goduriose dormite sul divano♥️
Vi aspettiamo martedì 22 Aprile con orario regolare 8-22!

04/04/2025

🫀PRESSIONE ARTERIOSA E SPORT🏀

La pressione alta é una condizione ormai molto frequente, molto spesso influenzata da fattori come alimentazione, stile di vita, stress, oltre che da fattori genetici.
Il controllo terapeutico é fondamentale, ma abbinare sport e attività fisica é un punto importantissimo:
🔑tanti nostri clienti hanno INTERROTTO L’ASSUNZIONE DI FARMACI grazie alla regolarizzazione dei valori pressori!

📈Presso il Centro controlliamo questo parametro frequentemente, ma è importante tenerlo monitorato anche a casa.

‼️Inoltre non sottovalutiamo la condizione opposta, la pressione bassa, che é altrettanto importante trattare con accorgimenti specifici!

22/03/2025

✅ESERCIZI LOMBALGIA - RAFFORZO CORE E DORSO

La lombalgia affligge tantissime persone, saper mobilizzare la schiena e rafforzare aree come l’addome e i muscoli dorsali può dare un grande aiuto per migliorare questa condizione!

🎯Esegui 30” per ogni esercizio, ripeti il circuito per 3/4 giri senza saltare l’allungamento!
E ricorda: MAI INARCARE LA SCHIENA.

💥Presso il nostro Centro eseguiamo quotidianamente protocolli schiena specifici personalizzando il lavoro per ogni cliente!

23/12/2024

🎄Auguri di Buone Feste da tutto lo Staff del Centro Sport e Benessere!

Indirizzo

Via Jacoli 8
Pavullo Nel Frignano
41026

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 14:00

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Quando siamo in forma quel tanto che basta per fare quel che ci piace senza sforzo, quando ci sentiamo in salute, quando siamo in grado di gestire lo stress e lansia senza esserne travolti, quando il cibo è un sano piacere e non unossessione, quando attività ed esercizio fisico sono parte integrante e irrinunciabile della nostra vita, allora possiamo dire di essere Wellness. Ed allora, affidati a al nostro Staff di Laureati in Scienze Motorie ed al metodo Wellness Centro Sport E Benessere, il nuovo stile di vita orientato al miglioramento delle qualità della vita raggiunta, attraverso leducazione ad una regolare attività fisica, unalimentazione equilibrata, unapproccio mentale sempre positivo. Attività e servizi (utente seguito individualmente dallinsegnante). Attività cardio: test iniziale (anamnesi personalizzata anche alimentare, misurazioni centimetri, massa grassa, test valutazione forma fisica, definizione obiettivi). Circuito cardio durata 54. Defaticamento. Altre attività: stretching - corpo libero - attività funzionale con piccoli attrezzi e trx. Pilates, durata 1 ora, con massimo 4 allievi. Zona relax: doccia abbronzante - lettini massaggianti - bagno turco - tisaneria.